Vielleicht suchen Sie nach zusätzlicher Unterstützung, damit Ihr Kind mit ADHS in der Schule und zu Hause erfolgreich ist. Ein ADHS-Coach kann Kindern neue Organisations-, Zeitmanagement- und Lernstrategien beibringen - und sie bei der Umsetzung von Veränderungen zur Verantwortung ziehen.
Wenn Sie darüber nachdenken, einen ADHS-Coach für Ihr Kind zu engagieren, erfahren Sie hier, was Sie erwarten können.
Was machen ADHS-Coaches?
Coaches helfen Menschen mit ADHS bei der Bewältigung allgemeiner Probleme wie Planung, Konzentration und Zielsetzung. Der erste Schritt besteht darin, zu besprechen, was man in seinem täglichen Leben verbessern möchte, sagt Sandy Maynard, ein ADHS-Coach in der Region Boston, der mit Jugendlichen und Erwachsenen arbeitet.
"Wir identifizieren ein dysfunktionales Verhalten und suchen dann nach einem gesünderen Verhalten, mit dem wir es ersetzen können", sagt Maynard, die bei ADDitude mitarbeitet, einem Unternehmen, das zur Muttergesellschaft von doctor's gehört. "Wir arbeiten an der Konsistenz und der Aufrechterhaltung dieses Verhaltens, damit es zu einer neuen Gewohnheit wird, zu einer neuen Art zu lernen, zu einer neuen Art, bei der Arbeit Leistung zu bringen, zu einer neuen Art, besser mit Herausforderungen umzugehen.
Maynard empfiehlt das Coaching für Kinder ab 13 Jahren. Dann sind sie eher in der Lage, die Verantwortung für die Ziele zu übernehmen, die sie sich für diese Woche gesetzt haben", sagt sie.
Coaches können auch direkt mit den Eltern - auch mit denen jüngerer Kinder - zusammenarbeiten, um ihnen zu helfen, Struktur, Gewohnheiten und Routinen in der Familie zu schaffen, sagt Maynard.
ADHS-Coaches können zwar wertvoll sein, wenn es darum geht, Kindern Verantwortung zu übertragen, aber sie sollten ihren Klienten auch helfen, Eigenverantwortung zu entwickeln, sagt die Psychologin Laura Anthony, PhD, vom Children's Hospital Colorado und der University of Colorado School of Medicine.
"Es kann eine wirklich großartige Sache sein, wenn sie versuchen, neue Fähigkeiten aufzubauen und nicht nur über dem Kind sitzen, während es tut, was es tun soll", sagt Anthony. "Ich glaube wirklich, dass man diese Fähigkeiten zur Selbstständigkeit schon früh aufbauen muss."
Worauf sollte ich bei einem ADHS-Coach achten?
Wenn Sie mit einem Therapeuten, Psychologen oder Psychiater zusammenarbeiten, bitten Sie ihn um Empfehlungen.
Um herauszufinden, ob ein ADHS-Coach für Sie geeignet ist, stellen Sie Fragen wie die folgenden:
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Welche Erfahrungen haben Sie in der Arbeit mit dieser Altersgruppe?
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Welche ADHS-Ausbildung und Zertifizierung haben Sie?
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Welche Bücher empfehlen Sie über ADHS?
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Was ist Ihr Bildungshintergrund?
Die Ausbildung von ADHS-Coaches, die sowohl Life Coaches als auch Fachleute für psychische Gesundheit sein können, ist sehr unterschiedlich. Einige Zertifikate, auf die Sie achten können, sind die Zertifizierung durch die International Coaching Federation und die ADD Coach Academy, sagt Maynard.
ADHS-Coaches, die früher als Lehrer und Erzieher tätig waren, kennen oft die Anforderungen der Schule und können Kindern helfen, dort erfolgreich zu sein, sagt Anthony.
"Ich denke, Sie wollen die Auswirkungen in der Schule sehen", sagt sie. "Die Auswirkungen eines Schulversagens oder von Schwierigkeiten in der Schule können sich wirklich ein Leben lang bemerkbar machen. Die Vermeidung von Bildung oder Karrieren, die diese Art von anhaltender Aufmerksamkeit erfordern, kann eine echte Negativspirale in Gang setzen.
Ist mein Kind für ein ADHS-Coaching geeignet?
"Sicherlich ist Coaching nur eine Maßnahme", sagt Maynard. "Die medikamentöse und therapeutische Behandlung steht immer an erster Stelle."
Um auf das Coaching vorbereitet zu sein, sollten die Kinder motiviert sein, Veränderungen vorzunehmen, sagt Maynard. "Sie sind bereit, die harte Arbeit zu leisten, die nötig ist, um besser organisiert zu sein oder ihre Zeit besser zu managen, und sie sind auch bereit, die volle Verantwortung für die Entscheidungen zu übernehmen, die sie treffen.
Erkrankungen wie Angstzustände und Depressionen sind bei Menschen mit ADHS häufig. Diese Probleme sollten angegangen und unter Kontrolle gebracht werden, bevor das Coaching erfolgreich sein kann, sagt Maynard.
"Wenn ein Kind sich wirklich so sehr gegen Veränderungen sträubt, weil es sich so schlecht fühlt, sollte man mit einer Therapie beginnen, nicht mit Coaching", sagt Anthony. "Ein Kind, das um Hilfe bittet, ist ein guter Kandidat für einen Coach. Aber bei einem Kind, das wirklich verschlossen, traurig oder von Ängsten überwältigt ist, muss man sich zuerst um diese Gefühle kümmern."
Wie oft sollte man sich mit einem Coach treffen, und was kostet das?
Coaches treffen sich oft wöchentlich mit ihren Klienten. Die Sitzungen finden oft persönlich, per Videoanruf oder am Telefon statt. Manche Coaches melden sich auch per SMS oder E-Mail. Manche Eltern möchten bei jedem Termin mit ihren Kindern dabei sein, andere nehmen nur an der ersten Sitzung teil, sagt Maynard.
Der Preis für ADHS-Coaching variiert, aber er sollte in etwa so hoch sein wie der Preis für eine Therapie in Ihrer Region, sagt Maynard. Eine Schätzung liegt bei 300 bis 600 Dollar pro Monat, sagt sie. Coaches können je nach dem gemeinsam vereinbarten Coaching-Plan pro Monat oder pro Stunde oder Teilstunde abrechnen. Manchmal verlangen sie eine Vorauszahlung oder einen Vorschuss für künftige Dienstleistungen, sagt Anthony.
Der größte Nachteil von Coaching ist, dass es teuer ist - und in der Regel nicht von der Versicherung übernommen wird, wie Anthony anmerkt. "Es ist ein großartiges Modell für Menschen, die es sich leisten können, aber das ist eine begrenzte Anzahl von Menschen", sagt sie.
Wenn die Nachhilfe nicht in das Budget Ihrer Familie passt, empfiehlt Anthony, dass Sie sich zunächst an Ihre Schule wenden, um zusätzliche Unterstützung oder Dienstleistungen für Ihr Kind zu erhalten. Auch Therapeuten können manchmal ähnliche zielgerichtete Dienste anbieten, die von der Versicherung übernommen werden, sagt sie.
Was sind die Vorteile von ADHS-Coaching?
ADHS-Coaching kann bei alltäglichen Problemen helfen, z. B. wenn es darum geht, den Schulmorgen weniger hektisch zu gestalten, das Geldmanagement der Kinder zu verbessern und die Kommunikation zwischen Eltern und Kindern zu erleichtern, sagt Maynard.
Wenn das Coaching gut funktioniert, sollte sich Ihr Kind positiv und selbstbewusst fühlen. "Die Kinder sollten darüber sprechen, dass sie ihre eigenen Ziele erreicht haben, sie sollten über ihre Erfolge sprechen und sie sollten sich motivierter fühlen", sagt Anthony. "Die Eltern sollten in der Lage sein, sich von der Rolle des Lehrers, Trainers und Elternteils zu lösen und einfach nur Eltern zu sein. Wenn sie das nicht spüren, ist es ein guter Zeitpunkt, den Plan zu überdenken.
