Checkliste für das Aufspüren von Migräne bei schlechtem Wetter
Von Martin Taylor
Um chronischer Migräne einen Schritt voraus zu sein, müssen Sie Ihre Auslöser verstehen. Wenn die Schmerzen in Ihrem Kopf durch Wetterereignisse wie steigende Temperaturen, Druckschwankungen oder Stürme ausgelöst werden, kann es schwer sein, sie zu vermeiden. Sie können das Wetter zwar nicht ändern, aber Sie können Vorkehrungen treffen und sich auf bestimmte Wetterveränderungen vorbereiten.
Wenn man das Wetter im Auge behält und sich bei dramatischen Wetterumschwüngen nicht im Freien aufhält, kann das helfen, eine Migräne auszulösen.
Allerdings kann es anfangs schwierig sein, festzustellen, ob das Wetter die Ursache für Ihre Migräne ist. Wenn Sie ein Muster erkennen, können Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Er kann dir dabei helfen, deine Auslöser zu identifizieren. Hier ist eine Checkliste, um Migräne mit dem Wetter in Verbindung zu bringen:
Verspannen sich Ihre Schultern und Ihr Nacken bei kaltem Wetter, was zu einer Migräne führen könnte?
Belasten helle Sommertage oder Lichtreflexe auf Schnee Ihre Augen zusätzlich?
Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Migräne häufiger auftritt, wenn Sie sich draußen in stärker verschmutzten Gebieten aufhalten?
Fühlen Sie sich bei trockener Hitze dehydriert?
