Sommerloch: Die Haut leidet

Infektionen, Insekten, Sonne, Poolwasser - sie alle setzen der Haut zu.

Von Jeanie Lerche Davis Aus dem Arztarchiv

Der Sommer hat auch seine juckenden Schattenseiten. Wenn Sie nicht gerade von Fußpilz oder Juckreiz geplagt werden, sind Sie wahrscheinlich eine Beute von Moskitos, Gelbwanzen, Feuerameisen und vielleicht Giftefeu. Auch Ihre Haut zahlt den Preis für die vielen Stunden, die Sie in der Sonne und im Schwimmbad verbringen. Hier sind einige Überlebenstipps von Experten:

Pilzinfektionen

Fußpilz und Sommerekzem hinterlassen einen fleckigen Ausschlag, der höllisch juckt. Sie werden durch einen Pilz namens Ringelflechte verursacht - "Opportunisten", sagt Ron Shelton, MD, Assistenzprofessor für Dermatologie am Mount Sinai Medical Center und Co-Direktor des New York Aesthetic Center in New York City.

"Sie treten vor allem in einer dunklen, feuchten und warmen Umgebung [wie an den Füßen oder in der Leiste] auf", erklärt er dem Arzt. "Wenn sie die richtigen Bedingungen vorfinden, gedeihen sie."

Regeln zur Vorbeugung:

• Ziehen Sie verschwitzte Kleidung so schnell wie möglich aus.

• Tragen Sie Kleidung, die "gut atmet", z. B. Baumwolle.

• Tragen Sie Socken mit Turnschuhen oder wechseln Sie die Schuhe häufig.

• Tragen Sie zur Vorbeugung saugfähiges Puder an den Stellen, die zu Schweißbildung neigen.

Wenn sich jedoch eine Infektion entwickelt hat, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Sich selbst mit rezeptfreien Cremes und Sprays zu behandeln, stellt bei diesen Infektionen ein Problem dar, sagt Shelton. "Man wird vielleicht den größten Teil der Infektion los - aber nicht alles, und es bleibt nicht genug [der Infektion] übrig, um in einem Labortest nachgewiesen zu werden. Daher ist es für einen Arzt schwierig, das Problem genau zu diagnostizieren."

Hitzeausschlag

Hitzeausschlag wird durch Schweißdrüsen verursacht, die unter der Kleidung verstopft werden. Der Schweiß sammelt sich unter der Haut, was zu kleinen, juckenden, roten oder klaren Beulen führt. Talkumpuder hilft nicht, auch wenn Sie vielleicht dazu neigen, ihn zu benutzen. Kühle Kompressen wirken am besten. Versuchen Sie, einen Teebeutel in Wasser einzuweichen, um die Kompresse aufzutragen, rät Shelton. Halten Sie die Haut außerdem so kühl und trocken wie möglich.

Probleme mit Schwimmbad und Sonne

Chlor richtet bei Haaren und Haut verheerende Schäden an. Grünes Haar nach einer Poolparty ist für manche ein Problem. Achten Sie einfach darauf, dass Sie sich nach dem Schwimmen gründlich abspülen. Feuchtigkeitscreme für Ihre Haut ist optional, sagt Shelton.

Was Sonnenprobleme angeht, so haben Rothaarige oder blauäugige Blondinen, die leicht verbrennen, das höchste Risiko für Hautkrebs. Aber auch dunkelhäutige Menschen können Hautkrebs bekommen.

"Schützen Sie sich", lautet das Mantra der Experten:

• Verwenden Sie immer eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von 15 oder höher - auch unter Ihrer Kleidung. Locker gewebte Stoffe wie Baumwolle bieten nur sehr wenig Sonnenschutz.

• Halten Sie sich während der Mittagsstunden, wenn die Strahlen am stärksten sind, nicht in der Sonne auf.

• Tragen Sie Sonnenschutzmittel häufig auf.

Giftefeu

Wenn Sie allergisch sind, wissen Sie, wie lästig Giftefeu sein kann. Der Juckreiz und das Nässen können bis zu zwei Wochen andauern - es kommt einem nur länger vor.

Giftefeu, Eiche und Sumach wirken alle auf die gleiche Weise. Ihre Nemesis ist Urushiol, das giftige Öl, das auf der Haut haftet und die Symptome verursacht, sagt Kathy Burke, MD, PHD, eine Dermatologin am Cabrini Medical Center in New York City. Der Juckreiz und der Ausschlag treten nicht sofort auf; in der Regel dauert es zwischen 5 und 21 Tagen, bis man die Auswirkungen spürt.

Ein wichtiger Hinweis: "Wenn Sie sich innerhalb von 20 Minuten nach der Berührung waschen, werden Sie wahrscheinlich nicht infiziert", erklärt Burke dem Arzt.

Wenn Sie Blasen haben, achten Sie darauf, dass Sie das Gift nicht auf andere Hautstellen übertragen. "Die Leute denken, dass es sich ausbreitet, aber die Blasenflüssigkeit selbst verbreitet es nicht", erklärt Burke dem Arzt. "Du verbreitest es selbst, indem du das Gift auf deiner Haut berührst und dann eine andere Stelle deines Körpers berührst."

Einige "Giftefeu-Schutzmittel" sind rezeptfrei erhältlich und bilden eine Barriere auf der Haut. Ein Produkt namens Zanfel Poison Ivy Wash soll das giftige Öl vollständig von der Haut entfernen und die Symptome in der Regel innerhalb von 30 Sekunden nach der Anwendung dauerhaft lindern.

Die beste Idee, wenn Sie allergisch sind: Tragen Sie lange Hosen und langärmelige Hemden sowie Handschuhe, wenn Sie in der Nähe von Giftefeu sind. Berühren Sie die Kleidung nicht, wenn Sie sie ausgezogen haben, und waschen Sie sie sofort. Empfindliche Menschen können sich schon bei geringem Kontakt mit dem Gift anstecken, sogar über das Fell von Haustieren, sagt Burke.

Zur Linderung des Juckreizes: Benadryl hilft. Das Gleiche gilt für Haferflockenbäder, 1/2-prozentige Hydrocortison-Creme und Calamine-Lotion. Eis auf den Juckreiz zu legen, wirkt wie ein örtliches Betäubungsmittel. Wenn die Reaktion wirklich schlimm ist, sollte ein Arzt Steroidcremes verschreiben, sagt Burke. "Es lohnt sich, beim ersten Mal zum Arzt zu gehen und diese Medikamente beim nächsten Mal wieder zu verwenden."

Insektenstiche und -bisse

Normalerweise sind Insekten nur lästig - aber manche Menschen reagieren tödlich allergisch auf Stiche und Bisse. Anaphylaxie ist eine schwere Reaktion und nichts, was man auf die leichte Schulter nehmen sollte, erklärt Burke. "Man kann nicht atmen, weil sich der Rachen zu schließen beginnt. Man muss sofort ins Krankenhaus, sonst stirbt man buchstäblich."

Woher wissen Sie, ob Sie eine tödliche Allergie haben? Wenn es in Ihrer Familie Fälle von Anaphylaxie gibt oder wenn Sie schon einmal sehr heftig auf einen Stich oder eine Penicillinspritze reagiert haben, brauchen Sie einen so genannten "Epi-Pen".

"Epi" ist die Abkürzung für Epinephrin - eine injizierbare Form von Adrenalin -, das die allergische Reaktion sofort rückgängig macht. "Ich sage den Leuten, nehmt den Epi-Pen in eurer Handtasche oder in eurem Koffer mit, wenn ihr reist", sagt Burke zum Arzt. "Sorgen Sie dafür, dass Sie ihn immer dabei haben. Man sagt, dass eine gewisse Anzahl von Autounfällen durch Reaktionen auf Bienenstiche verursacht wird."

Außerdem ist eine medizinische Notfallversorgung erforderlich:

• Spinnenbisse

• Schwere Reaktionen auf Bienenstiche oder Bisse von Feuerameisen (Ohnmacht, Atemnot)

• Schlangenbisse (sofort einen Druckverband anlegen, um zu verhindern, dass das Gift in Ihr Blut gelangt).

Um Stiche von lästigen Mücken zu verhindern, die das West-Nil-Virus übertragen können:

• Citronella-Kerzen anzünden

• Tragen Sie mit Repellent behandelte Kleidung

• Repellent auf exponierte Haut und Kleidung auftragen