Vitamin D ist wichtig für Ihre Knochen, Muskeln, Nerven, Ihr Immunsystem und vieles mehr.
Wenn Sie jedoch zu viel davon zu sich nehmen, kann dies zu einer seltenen und möglicherweise ernsten Erkrankung führen, die als Vitamin-D-Toxizität bezeichnet wird. Ihr Arzt nennt sie vielleicht Hypervitaminose D.
Dieser Zustand kann zu Symptomen wie Schwäche und Erbrechen führen. Sie kann auch Ihre Nieren oder Ihren Herzrhythmus beeinträchtigen.
Hier erfahren Sie, warum es dazu kommt, was die möglichen Warnzeichen sind, wie es behandelt wird und was Sie tun können, um es zu verhindern.
Was verursacht eine Vitamin-D-Toxizität?
Die Einnahme hoher Dosen von Vitamin-D-Präparaten ist in der Regel die Ursache für diese Erkrankung.
Lebensmittel, die Vitamin D enthalten, enthalten nur geringe Mengen davon, so dass es sehr unwahrscheinlich ist, dass Sie über Ihre Ernährung zu viel davon aufnehmen. Auch die Haut bildet Vitamin D, wenn sie in der Sonne liegt, aber das verursacht keine Toxizität.
Die Dosis, bei der Vitamin-D-Ergänzungen toxisch werden, ist nicht klar. Aber sie müsste sehr hoch sein - weit über der Menge, die die meisten Ärzte normalerweise verschreiben. Forschungsergebnisse zeigen, dass die Einnahme von 60.000 internationalen Einheiten (IE) Vitamin D pro Tag über mehrere Monate hinweg eine Toxizität verursachen kann.
Die Wahrscheinlichkeit, an dieser Krankheit zu erkranken, könnte steigen, wenn Sie eine Modediät machen, bei der Sie Megadosen eines Vitamin-D-Präparats einnehmen müssen.
Es ist auch möglich, die Krankheit zu bekommen, wenn Sie die falschen Mengen an hochdosierten Vitamin-D-Präparaten einnehmen, die Ihnen Ihr Arzt für gesundheitliche Probleme wie:
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Malabsorption (Schwierigkeiten bei der Aufnahme von Nährstoffen aus der Nahrung)
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Renale Osteodystrophie (Skelettprobleme aufgrund einer Nierenerkrankung im Endstadium)
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Osteoporose
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Schuppenflechte
In einigen Berichten wurden Fälle von Vitamin-D-Toxizität beschrieben, die auf Fehler bei der Herstellung oder Verschreibung von Vitamin-D-Präparaten zurückzuführen waren, darunter auch Milch, die versehentlich mit zu viel D angereichert wurde.
Wenn Ihr Arzt Ihnen ein Vitamin-D-Präparat verschreibt, sollten Sie sich vergewissern, dass Sie die richtige Dosis einnehmen und wissen, wie oft Sie es einnehmen müssen. Wenn Sie eine hohe Dosis einnehmen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich den Vitamin-D-Spiegel in Ihrem Körper durch Blutuntersuchungen überwachen.
Die meisten gesunden Menschen benötigen nur 400 bis 800 IE Vitamin D pro Tag, abhängig von Ihrem Alter und davon, ob Sie stillen oder schwanger sind.
Was sind die Symptome einer Vitamin-D-Toxizität?
Wenn Sie zu viel Vitamin D zu sich nehmen, kann sich Kalzium in Ihrem Blut und Körper anreichern. Das kann Symptome hervorrufen wie:
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Übelkeit oder Erbrechen
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Muskelschwäche
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Müdigkeit und Verwirrung
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Reizbarkeit
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Verstopfung
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Schmerzen
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Weniger Appetit
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Dehydrierung
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Häufiges Pinkeln zusammen mit Durst
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Nierensteine
Ein extrem hoher Vitamin-D-Spiegel kann zu:
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Nierenversagen
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Unregelmäßiger Herzschlag
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Tod
Wie diagnostizieren Ärzte eine Vitamin-D-Toxizität?
Ihr Arzt wird Sie körperlich untersuchen und Sie zu Ihren Symptomen befragen.
Möglicherweise lässt er Sie auch Tests durchführen, um Ihre:
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Vitamin-D-Spiegel
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Kalziumspiegel in Ihrem Blut und Urin
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Die Phosphatmenge in Ihrem Blut (Phosphat enthält den Mineralstoff Phosphor, der zum Aufbau starker Knochen beiträgt)
Der Arzt kann Ihre Knochen auch mit einer Röntgenaufnahme untersuchen.
Wie wird eine Vitamin-D-Toxizität behandelt?
Unter der Aufsicht Ihres Arztes werden Sie wahrscheinlich die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten einstellen. Sie werden auch die Kalziumzufuhr über die Nahrung einschränken.
Möglicherweise muss der Arzt Ihnen Flüssigkeit über eine Vene zuführen und Sie müssen auch Medikamente wie Steroide und Bisphosphonate einnehmen.
Wenn Sie an Nierenversagen leiden, benötigen Sie möglicherweise eine Behandlung namens Hämodialyse. Diese übernimmt die Aufgabe der Nieren, Wasser und Abfallstoffe aus Ihrem Blut zu filtern.
Die meisten Menschen mit einer Vitamin-D-Vergiftung erholen sich ohne ernsthafte gesundheitliche Komplikationen und erkranken in der Regel nicht wieder daran.
Wie kann man einer Vitamin-D-Vergiftung vorbeugen?
Wenn Ihr Arzt Ihnen empfiehlt, ein Vitamin-D-Präparat einzunehmen, achten Sie darauf, dass Sie die verschriebene Dosis einnehmen. Und kaufen Sie nur Präparate aus einer zuverlässigen, zugelassenen Quelle. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, oder sehen Sie in der NSF-Liste der zertifizierten Nahrungsergänzungsmittel nach.
Viele Nahrungsergänzungsmittel, die aus einer Kombination von Vitaminen bestehen, enthalten Vitamin D. Wenn Sie eines dieser Kombinationspräparate einnehmen, prüfen Sie auf dem Etikett, wie viel D Sie erhalten.
