Aus dem Arztarchiv
Seit Jahrtausenden haben Eltern ihren unruhigen Kindern gesagt: "Geht raus und spielt!" Dabei hatten die meisten keine Ahnung, dass sie damit die emotionalen, kognitiven, sprachlichen und selbstregulierenden Fähigkeiten förderten, die für die Entwicklung der exekutiven Funktionen und der sozialen Fähigkeiten von Kindern wichtig sind, während gleichzeitig wichtige Gehirnstrukturen gefördert werden, die das Verfolgen von Zielen und das Ignorieren von Ablenkungen unterstützen.
Mit anderen Worten: Spielen ist für eine gesunde Entwicklung notwendig. Dies geht aus einem kürzlich in der Fachzeitschrift Pediatrics veröffentlichten Bericht hervor, in dem dargelegt wird, wie das Spielen diese Fähigkeiten fördert, während es gleichzeitig toxischen Stress bewältigt. Darüber hinaus fördert das Spielen nachweislich den Aufbau stabiler und nährender Beziehungen zu den Bezugspersonen, die Kinder zum Gedeihen brauchen.
Obwohl die Definition des Spiels nicht eindeutig ist, sind sich die Forscher einig, dass Spielen natürlich motiviert ist, aktives Engagement erfordert und zu freudigen Entdeckungen führt. Außerdem ist es freiwillig, macht Spaß und ist spontan, ohne äußere Ziele.
Es gibt verschiedene Arten des Spiels, sagt Eileen Kennedy-Moore, PhD, Kinderpsychologin und Autorin von Growing Friendships: A Kids' Guide to Making and Keeping Friends". "Manche Spiele werden vom Kind selbst gesteuert; es geht um Erkundung", sagt sie. "Ein Kleinkind steckt alles in den Mund - es ist neugierig auf die Welt. Beim körperlichen Spiel wird getobt und gerannt, und die Kinder bewegen ihren Körper. Beim sozialen Spiel kann ein Kind ein anderes Kind beobachten und mit ihm spielen, was zu einem kooperativen Spiel mit gemeinsamen Zielen wird, während sie miteinander interagieren. Beim darstellenden Spiel schlüpfen Kinder in die Rollen von Erwachsenen. Interessanterweise geschieht dies kulturübergreifend zu bestimmten Entwicklungszeiten, vor allem in den Vorschuljahren".
Das freie Spiel ermöglicht es Kindern, ihre eigenen Vorlieben und Interessen zu erkennen, heißt es in dem Bericht. Aber das von einem Erwachsenen angeleitete Spiel, bei dem das Kind seine eigenen Handlungen ausführt, fördert das Lernen mit einem bestimmten Ziel vor Augen besser.
Kennedy-Moore stimmt dem zu: "Beim von Erwachsenen angeleiteten Spiel geht es nicht darum, dass ein Erwachsener einen Vortrag hält, sondern darum, dass er den Kindern durch Fragen ein Vorbild ist. Wenn zum Beispiel ein Elternteil und ein Kind ein Puzzle machen, könnte der Erwachsene sagen: Ich sehe, dass die Farbe Gelb hier durchläuft. Siehst du ein gelbes Teil?' Fragen stellen, anstatt Antworten zu geben." Auf diese Weise kann das Kind selbständig herausfinden, wie es funktioniert - und Erfolg haben.
Spiel und Stress sind eng miteinander verknüpft, wobei ein hohes Maß an Spiel mit einem niedrigen Cortisolspiegel einhergeht. Dem Bericht zufolge ist Spielen besonders wichtig für Kinder in stressigen Familiensituationen.
4 Spielveränderer
Nutzen Sie diese Spieltipps von Kennedy-Moore in der Freizeit Ihrer Kinder, um deren soziale, emotionale und geistige Entwicklung zu fördern.
Schmeißen Sie das Gerät weg. Es gibt keine "richtige" Anzahl von Spielstunden für Kinder - aber überwachen Sie die Bildschirmzeit, sagt Kennedy-Moore: "Ein Videospiel virtuell mit einem Freund zu spielen, ist nicht dasselbe wie ein Fangenspiel, bei dem Kinder die Regeln aushandeln, kooperieren und um die Wette spielen, um einander zu fangen."
Allein spielen ist gut - bis zu einem gewissen Grad. "Alleine spielen kann wunderbar sein und fördert die Fantasie", sagt Kennedy-Moore. "Kinder lieben es zum Beispiel, allein mit Legosteinen zu spielen. Aber wenn Ihr Kind immer allein spielt, kann das ein Zeichen für soziale Isolation sein.
Freuen Sie sich auf unstrukturierte Spielzeiten. "Kinder sagen: 'Mir ist langweilig', und die Eltern eilen zu Hilfe", sagt Kennedy-Moore. "Wenn sie sich wehren können, stöhnt und ächzt das Kind - und dann passiert etwas Wunderbares: Den Kindern fällt etwas ein, das sie tun können. Es ist eine lebenswichtige Fähigkeit, der eigenen Neugierde zu folgen, sich selbst zu unterhalten und seine Gefühle zu kontrollieren.
Das Spiel ist das Entscheidende. "Spielen ist an und für sich wichtig und wertvoll", sagt Kennedy-Moore, "auch wenn es nicht immer die Entwicklung fördert. Spielen ist wie Kunst - es muss gewürdigt werden."
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