Aus dem Arztarchiv
So wie die Sonne Ihrer Haut schadet, kann sie auch Ihrem Haar schaden. Auch Salzwasser und Chlor setzen unseren Haaren zu. Das unschöne Ergebnis: Nach ein paar Wochen im Sommer sieht das Haar, das vorher glänzte und leicht zu pflegen war, aus wie gebraten und fühlt sich auch so an.
Gebratenes Haar ist nicht nur eine Redewendung. Jessica J. Krant, MD, MPH, eine New Yorker Dermatologin, sagt, dass die ultravioletten Strahlen der Sonne den Haarschaft tatsächlich "kochen". Der Schaden ist am deutlichsten zu sehen, wenn gefärbtes Haar verblasst, gebleicht und messingfarben wird.
Aber auch ungefärbtes Haar leidet unter dem sonnenbedingten Stress. Die UV-Strahlen trocknen das Haar aus und rauen die normalerweise glatte Kutikula, die äußere Schicht des Haarschafts, auf.
Frizz-Faktor
Je trockener das Haar ist, desto eher leidet es unter einer Sommerkrankheit, die noch lästiger ist als Mückenstiche: Frizz.
Das liegt daran, dass ausgedörrtes Haar die zusätzliche Luftfeuchtigkeit aufsaugt, wodurch der Haarschaft anschwillt und die Schuppenschicht aufbricht. Das Haar bauscht sich auf und wird alles andere als glatt.
Beschädigung durch Schwimmen
Schwimmen schadet auch deinem Haar. Wenn Sie im Schwimmbad schwimmen, entzieht das Chlor Ihrem Haar seine natürlichen Schutzöle, während Sie Brustschwimmen. Wenn Sie blond sind, können Ihre Locken einen unschönen Grünstich bekommen. Das liegt an den Kupfermolekülen und anderen Poolchemikalien, die sich an das Protein im Haarschaft binden.
Ein Bad im Meer belastet das Haar noch auf eine andere Weise. Der hohe Salzgehalt des Meerwassers entzieht dem Haar und der Haut Wasser, sagt Krant. Am Ende haben wir schrumpelige Finger und ausgetrocknetes Haar.
Tipps für gesundes und wunderschönes Sommerhaar
Der Sommer muss nicht zwangsläufig die Zeit der schlechten Haartage sein. Mit etwas mehr Pflege kann Ihr Haar auch an den heißesten Tagen toll aussehen. Hier sind einige Tipps von Krant und Julia Papworth, einer prominenten Hairstylistin, die bereits mit Stars wie Cameron Diaz, Elijah Wood und Sarah Silverman gearbeitet hat, um das heiße Wetter zu bändigen.
Mit einem Trimm in den Sommer starten
. So werden Sie Spliss los und frischen Ihren Stil auf. Vielleicht brauchen Sie auch einen Schnitt zur Mitte der Saison. Im Sommer wächst das Haar wirklich schneller. Das liegt daran, dass sich im späten Frühjahr und Sommer mehr Haare im Anagen- oder Wachstumsstadium befinden als im Winter, sagt Krant.
Schütze deine Haare vor der Sonne
. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, täglich ein Haarpflegeprodukt mit UV-Filtern aufzutragen (diese können in Form von Sprays, Gels oder Cremes erhältlich sein). Diese Produkte schützen das Haar vor Sonnenschäden und verhindern, dass gefärbtes Haar verblasst. Wenn Sie viel Zeit im Freien verbringen, tragen Sie einen breitkrempigen Hut. Er verhindert nicht nur, dass Ihre Strähnen verbrannt werden, sondern schützt auch Ihre Kopfhaut und Ihre Ohren - Bereiche, die besonders anfällig für Hautkrebs sind.
Sättigen Sie die Strähnen vor dem Eintauchen.
Wenn Ihr Haar mit klarem Wasser oder einer Pflegespülung getränkt ist, nimmt es nicht so viel Salzwasser oder Poolchemikalien auf, sagt Papworth. Es ist auch eine gute Idee, die Haare nach dem Schwimmen auszuspülen. Wenn keine Dusche in der Nähe ist, halten Sie eine mit frischem Wasser gefüllte Sprühflasche bereit.
Umstellung auf ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo und einen Conditioner
. Vielleicht waschen Sie Ihr Haar häufiger, um dem Schweiß und Schmutz des Sommers zu begegnen. Papworth empfiehlt außerdem, einmal pro Woche ein klärendes Shampoo oder ein Shampoo gegen Rückstände zu verwenden, um Produktablagerungen und Chemikalien zu entfernen. Achten Sie aber darauf, dass Sie anschließend eine Tiefenpflege verwenden.
Überspringen Sie die heißen Werkzeuge
. Gönnen Sie Ihrem Haar mindestens ein- bis zweimal pro Woche eine Pause von Föhn, Glätteisen und Lockenstab. Papworth empfiehlt, die Haare abends zu waschen und sie vor dem Schlafengehen zu einem Dutt, einem Zopf oder einem Pferdeschwanz hochzustecken. "Wenn Sie aufwachen, haben Sie eine schöne Beachy-Welle", sagt sie. Das ist der perfekte Look fürs Wochenende. Mit Accessoires wie einem dünnen Stirnband oder hübschen Haarspangen kann man ihn auch für die Arbeit stylen.
Beseitigt Frizz.
Gesundes und gut gepflegtes Haar ist der beste Schutz gegen Frizz. Neben regelmäßigem Trimmen und Pflegen können ein oder zwei Tropfen eines Anti-Frizz-Öls oder -Serums das Haar glätten und ihm Glanz verleihen. (Papworth mag Produkte, die Arganöl enthalten.) Verwenden Sie nur "einen klitzekleinen Tropfen" Öl, rät Papworth, sonst können Sie Ihr Haar beschweren, besonders wenn es fein oder schlaff ist.
Aber seien wir ehrlich: Wenn die Luft so feucht ist, dass sie sich wie Melasse anfühlt, ist Frizz vorprogrammiert. Verschwenden Sie Ihren Sommer nicht mit dem Versuch, Frizz zu bekämpfen. Finden Sie stattdessen eine einfache Frisur wie einen glatten Pony, einen hohen Dutt oder einen seitlichen Zopf für die Tage mit hoher Luftfeuchtigkeit.
