Ängste und Depressionen verstehen
1/9
Angstzustände und Depressionen sind zwei häufige psychische Störungen, die oft gemeinsam auftreten. Etwa 60 % der Menschen mit Angstzuständen entwickeln auch eine Depression und andersherum.
Da die beiden Erkrankungen so häufig zusammen auftreten, kann es schwierig sein, sie voneinander zu unterscheiden. Hier sind einige wichtige Unterschiede zwischen Angst und Depression.
Prävalenz
2/9
Von Angstzuständen sind mehr als doppelt so viele Menschen betroffen wie von Depressionen. Etwa 7 % der Erwachsenen in den USA leiden an einer Depression, 19 % an einer Form von Angst.
Auch bei Kindern sind Ängste mehr als doppelt so häufig. Zwischen 2016 und 2019 wurde bei 4,4 % der Kinder im Alter von 3 bis 17 Jahren eine Depression und bei 9,4 % der Kinder eine Angsterkrankung diagnostiziert.
Risikofaktoren
3/9
Viele Risikofaktoren für Ängste und Depressionen sind ähnlich. Man geht davon aus, dass beide durch eine Kombination aus Genen und Umweltfaktoren wie Stress und Traumata verursacht werden.
Beide Störungen treten bei Frauen doppelt so häufig auf wie bei Männern. Hormonelle Schwankungen können bei einigen Frauen ebenfalls ein Risikofaktor für Depressionen sein.
Wann sie entstehen
4/9
Ängste und Depressionen entwickeln sich in der Regel in unterschiedlichen Altersstufen. Ängste treten oft zuerst auf - entweder kurz vor oder zu Beginn der Pubertät. Depressionen treten häufig etwas später auf, in der Regel irgendwann zwischen der Pubertät und dem mittleren Erwachsenenalter.
Wenn jemand sowohl unter Angstzuständen als auch unter Depressionen leidet, treten die Symptome der Angstzustände oft vor den Symptomen einer schweren Depression auf.
Symptome
5/9
Zu den Symptomen der Angst gehören:
-
Unruhe
-
Reizbarkeit
-
Konzentrationsschwierigkeiten
-
Unkontrollierbare Gefühle der Sorge
Menschen mit Depressionen empfinden häufig Gefühle von Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit.
Einige Symptome überschneiden sich, wie Müdigkeit, Schlafstörungen oder Schmerzen ohne klare Ursache. Auch Angstzustände können ein Symptom für eine Depression sein. Daher ist es wichtig, eine psychiatrische Fachkraft aufzusuchen, um eine offizielle Diagnose zu erhalten.
Therapie
6/9
Die Therapie ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen. Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine Form der Gesprächstherapie, die bei beiden Störungen hilfreich ist, auch wenn Ihr Therapeut je nach Erkrankung einen anderen Ansatz verfolgt.
Menschen mit Angstzuständen lernen in der CBT, wie sie ihre angstauslösenden Denkmuster hinterfragen können. Bei Depressionen kann sich die CBT eher auf pessimistische Denkmuster konzentrieren, die Ihre Stimmung beeinträchtigen.
Medikamente
7/9
Es gibt Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen. Sie heilen die Krankheit nicht, können aber die Symptome lindern. Medikamente zur Behandlung von Depressionen werden als Antidepressiva bezeichnet, und es gibt verschiedene Arten wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs), Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) und Trizyklika.
Auch Antidepressiva können zur Behandlung von Angstzuständen eingesetzt werden. Es gibt auch spezielle Medikamente gegen Angstzustände, darunter Anxiolytika und Betablocker.
Behandlungen
8/9
Neben Gesprächstherapien und Medikamenten gibt es mehrere Behandlungsmöglichkeiten, um Ängste und Depressionen zu behandeln.
Elektrokonvulsionstherapie. Diese Form der Hirnstimulation kann bei Depressionen wirksam sein, die durch andere Behandlungen nicht gelindert werden konnten.
Transkranielle Magnetstimulation. Eine weitere Form der Hirnstimulation, die sowohl zur Behandlung von Angstzuständen als auch von Depressionen eingesetzt wird.
Psilocybin-Pilze. Diese Art der psychedelischen Behandlung kann unter erleichterten Bedingungen zur Linderung der Symptome von Depressionen beitragen.
Risiko für Selbstmord
9/9
Ein potenziell tödliches Symptom von Angstzuständen und Depressionen sind Selbstmordgedanken. Das Suizidrisiko ist unterschiedlich, je nachdem, ob man unter Angstzuständen, Depressionen oder beidem leidet.
In einer Studie wurde festgestellt, dass Menschen mit Angstzuständen ein doppelt so hohes Selbstmordrisiko haben wie Menschen ohne Angstzustände oder Depressionen. Bei Menschen mit Depressionen war das Risiko 26-mal höher. Bei Menschen, die sowohl an Angstzuständen als auch an Depressionen leiden, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie ihr Leben durch Selbstmord beenden, 54-mal höher als bei Menschen ohne eine der beiden Erkrankungen.
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie Symptome von Angstzuständen oder Depressionen verspüren.
