Geschwollene, zarte Füßchen
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Wenn ein oder beide Füße geschwollen sind, kann es schwierig sein, sich zu bewegen. Und es kann auch schmerzen. Es ist nicht immer klar, warum das passiert, aber einige Gesundheitszustände können es wahrscheinlicher machen.
Ödeme
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Dies ist der Fall, wenn Ihr Körper zu viel Wasser einlagert. Das kann dazu führen, dass Ihre Füße, Hände und Ihr Gesicht geschwollen sind. Sie bemerken es vielleicht nach einem langen Flug oder wenn Sie stundenlang stehen, und manche Frauen haben es um ihre Monatsblutung herum. Normalerweise verschwindet es von selbst, aber manchmal kann es ein Anzeichen für ein Gesundheitsproblem sein, z. B. einen niedrigen Eiweißspiegel, Herzversagen oder eine Nieren- oder Lebererkrankung.
Verletzung
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Wenn Sie stolpern oder einen falschen Schritt machen, kann ein geschwollener Fuß ein Anzeichen für einen Knochenbruch oder eine Verstauchung sein - wenn das zähe, flexible Gewebe, das die Knochen um Ihren Knöchel herum verbindet, reißt. Ihr Fuß und Ihr Knöchel werden wahrscheinlich anschwellen, da das Blut in den Bereich strömt, um die Heilung zu unterstützen. Gehen Sie zum Arzt, wenn es stark schmerzt, wenn Sie den Knöchel nicht belasten können oder wenn er nicht richtig aussieht.
Schwangerschaft
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Füße können als natürlicher Teil der Schwangerschaft anschwellen, weil der Körper einer Frau mehr Wasser speichert, wenn sie schwanger ist. Am Ende des Tages oder nach langem Stehen kann es schlimmer sein. Normalerweise ist es kein Anzeichen für ein Problem für Mutter oder Kind, aber es kann unangenehm sein.
Präeklampsie
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Viele werdende Mütter haben geschwollene Füße, aber wenn die Schwellung zusammen mit Kopfschmerzen, Übelkeit, Atembeschwerden oder Bauchschmerzen auftritt, könnte dies ein Anzeichen für diese Erkrankung sein. Die Präeklampsie beginnt frühestens nach 20 Wochen der Schwangerschaft und ist mit hohem Blutdruck verbunden. Sie kann die Leber oder die Nieren schädigen und schwerwiegende Folgen haben, wenn sie nicht behandelt wird. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie eines dieser Symptome haben.
Lymphödem
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Ein Lymphödem entsteht, wenn einer oder mehrere Ihrer Lymphknoten - kleine Drüsen, die Teil Ihres Immunsystems sind - beschädigt oder entfernt werden, wie es häufig bei einer Krebsbehandlung geschieht. Infolgedessen kann Ihr Körper weniger Flüssigkeit ausscheiden, was zu Schwellungen in Armen, Beinen und Füßen führen kann. Sie kann auch durch eine Schädigung der Lymphgefäße oder andere Anomalien im Lymphsystem entstehen. Eine Behandlungsmethode hierfür ist die pneumatische Kompression. Sie tragen eine Manschette über den betroffenen Stellen, in die in regelmäßigen Abständen Luft gepumpt wird, um Druck auszuüben und den Abtransport der Flüssigkeit zu fördern. Auch Übungen, Massagen und Kompressionsmanschetten oder -strümpfe können helfen.
Chronisch venöse Insuffizienz
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Um von den Beinen und Füßen zurück zum Herzen zu gelangen, fließt das Blut in Venen mit "Einwegklappen", die verhindern, dass es wieder nach unten fließt. Diese Ventile können mit zunehmendem Alter oder bei langem Stehen oder Sitzen beschädigt werden. Eine Beschädigung der Ventile kann auch durch Blutgerinnsel verursacht werden. Wenn das Blut nicht so zum Herzen zurückfließt, wie es sollte, kann es sich in den Beinen und Füßen sammeln und Schwellungen verursachen.
Herzinsuffizienz
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Dies ist der Fall, wenn Ihr Herz das Blut nicht mehr so pumpt, wie es sollte. Wenn das Blut nicht mehr in die richtige Richtung fließt, kann es sich in den Beinen und Füßen stauen und Schwellungen verursachen. Bei einer Herzinsuffizienz kann es unangenehm sein, sich flach hinzulegen, Ihr Herz kann schneller oder in einem ungewöhnlichen Rhythmus schlagen, und es kann Ihnen schwerfallen, zu Atem zu kommen. Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf, wenn Sie diese Anzeichen bemerken.
Nierenerkrankung
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Ihre Nieren filtern Abfallstoffe aus Ihrem Blut. Wenn sie nicht richtig funktionieren - wegen einer Erkrankung wie Diabetes oder Bluthochdruck - kann zu viel Salz (Natrium) in Ihrem Blut zurückbleiben. Das führt dazu, dass Ihr Körper mehr Wasser speichert, als er sollte. Die Schwerkraft zieht das Wasser nach unten, und Ihre Füße und Knöchel können anschwellen.
Lebererkrankung
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Wenn Sie eine Hepatitis (Leberentzündung) haben oder viel trinken, muss sich Ihre Leber immer wieder selbst reparieren. Das kann dazu führen, dass Narbengewebe gesundes Gewebe ersetzt und Ihre Leber nicht mehr so funktioniert, wie sie sollte. Wenn das passiert, kann sich zu viel Flüssigkeit in Ihrem Bauch, Ihren Beinen und Füßen ansammeln, so dass sie anschwellen.
Was Sie tun können: REIS
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Das steht für "Ruhe", "Eis", "Kompression" und "Hochlagern". Das ist vor allem bei Verstauchungen und Knochenbrüchen nützlich, kann aber auch helfen, wenn Ihre Füße aus anderen Gründen geschwollen sind. Wenn Sie sich ausruhen und Ihre Füße hochlegen, fließt die Flüssigkeit aus Ihren Füßen ab. Eis verengt die Blutgefäße, wodurch der Blutfluss eingeschränkt wird, und hilft bei Schmerzen. Spezielle, besonders dichte Strümpfe, so genannte Kompressionsstrümpfe, oder Wickel um die Füße können helfen, die Flüssigkeit aus den Füßen zu drücken.
Was Sie tun können: Bewegen Sie sich
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Wenn Sie etwa stündlich umhergehen, kann sich die Flüssigkeit nicht so leicht an einer Stelle stauen und das Blut bleibt im Körper in Bewegung. Alles, was Ihre Knie bewegt und Ihre Knöchel beugt, kann helfen.
Was Sie tun können: Medizin
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Einige Medikamente, die zur Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes und Entzündungen eingesetzt werden, können dazu führen, dass Ihr Körper zu viel Wasser einlagert, wodurch Ihre Füße anschwellen können. Andere Medikamente, sogenannte Diuretika, können Schwellungen lindern - sie helfen Ihrem Körper, Flüssigkeit loszuwerden, indem sie Sie dazu bringen, häufiger zu pinkeln. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Medikamente ändern oder absetzen.
Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten
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Gehen Sie sofort zum Arzt, wenn Ihre Füße geschwollen sind, Sie kurzatmig sind oder Schmerzen in der Brust haben. Dies könnten Anzeichen für Flüssigkeit oder ein Blutgerinnsel in Ihrer Lunge sein. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn:
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Ihr geschwollener Fuß eine Vertiefung behält, nachdem Sie ihn gedrückt haben.
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Die Haut im geschwollenen Bereich sieht gedehnt aus oder bricht.
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Sie haben Schmerzen und Schwellungen, die nicht abklingen.
