Sie haben die Kontrolle
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Sich um sich selbst zu kümmern, wenn man Diabetes hat, ist anstrengend. Sie müssen Ihren Blutzucker kontrollieren, sich richtig ernähren, aktiv bleiben und Ihre Medikamente einnehmen. Das macht einen großen Unterschied, denn es kann Ihnen helfen, größere Probleme im ganzen Körper zu vermeiden, auch an Stellen, die Sie vielleicht nicht erwarten. Halten Sie sich an Ihren Behandlungsplan, damit Sie dazu beitragen können, sie zu verlangsamen oder ganz zu verhindern.
Zahnfleischerkrankung und Karies
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Diabetes macht es wahrscheinlicher, dass Sie Infektionen in Ihrem Mund bekommen, wie Zahnfleischerkrankungen oder Soor, eine Pilzinfektion, die schmerzhafte weiße Wunden verursachen kann. Ein unkontrollierter hoher Blutzuckerspiegel kann auch das Risiko für Zahnbelag und Karies erhöhen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Menschen mit Diabetes doppelt so viele Zähne verlieren wie Menschen ohne diese Krankheit. Informieren Sie Ihren Zahnarzt über Ihre Erkrankung und putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig, verwenden Sie Zahnseide und spülen Sie sie mit einer antiseptischen Mundspülung. Achten Sie auf Zahnfleischbluten oder andere Anzeichen einer Zahnfleischerkrankung.
Probleme mit dem Sehen
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Diabetes kann zu Glaukom (erhöhter Augendruck) und Katarakt (Trübung der Augenlinse) führen. Außerdem kann er die Blutgefäße in der Netzhaut am hinteren Teil des Auges schädigen, ein Problem, das Ärzte als diabetische Retinopathie bezeichnen. All diese Erkrankungen können Ihr Sehvermögen verschlechtern und sogar zur Erblindung führen. Wenn Sie bemerken, dass Ihre Sehkraft nachlässt, können Ihre Augen bereits ernsthaft geschädigt sein. Gehen Sie deshalb regelmäßig zu Ihrem Augenarzt.
Geschädigte Nerven
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Bei vielen Menschen mit Diabetes kommt es zu einer Nervenschädigung, der so genannten Neuropathie. Sie kann überall im Körper auftreten, aber am häufigsten sind Arme, Beine, Hände und Füße betroffen. Die Ärzte nennen dies periphere Neuropathie. Zu den Symptomen können Kribbeln, Taubheit, Empfindlichkeit oder Schmerzen gehören. Eine andere Form, die so genannte autonome Neuropathie, kann das Wasserlassen, den Sex, die Verdauung und andere Körperfunktionen beeinträchtigen. Sie ist weniger wahrscheinlich, wenn Sie nicht übergewichtig sind und Ihren Blutdruck und Blutzucker im Griff haben.
Fußprobleme
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Wenn Diabetes die Nerven in den Füßen schädigt, kann Taubheit dazu führen, dass Sie eine Verletzung oder Infektion nicht mehr so leicht bemerken. Die Erkrankung kann auch die Durchblutung in diesem Bereich erschweren. Zusammen können diese Probleme schließlich so viel Schaden anrichten, dass Ihre Zehen oder Füße amputiert werden müssen. Geben Sie das Rauchen auf und treiben Sie Sport, um diese Probleme weniger wahrscheinlich zu machen. Kontrollieren Sie außerdem täglich Ihre Füße, halten Sie sie sauber und pflegen Sie sie mit Feuchtigkeit, und tragen Sie Schuhe, die gut passen und Ihre Füße schützen.
Zustand der Haut
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Viele dieser Veränderungen treten aufgrund von Infektionen auf, die bei Diabetes wahrscheinlicher sind. Ihre Haut kann jucken, sie kann sich dünner oder dicker anfühlen, oder Sie können schuppige oder verfärbte Flecken bemerken. Auch Durchblutungs- und Nervenprobleme, die durch Diabetes verursacht werden, können sich auf die Haut auswirken. Es hilft, ein gesundes Gewicht zu halten und den Blutzucker unter Kontrolle zu halten. Wenn Sie aufgrund einer Infektion Wunden oder Blasen bekommen, kann Ihr Arzt Ihnen Antibiotika, Cremes oder andere Medikamente verschreiben.
Verdauungsstörung
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Der Vagusnerv hilft Ihnen, die Nahrung durch Ihr Verdauungssystem zu bewegen. Wenn Diabetes ihn schädigt, verlangsamt sich die Verdauung. Sie können Sodbrennen, Übelkeit, Erbrechen und Blähungen bekommen, sich nach dem Essen zu voll fühlen und den Appetit verlieren. Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel, um dieses Problem zu vermeiden. Noch häufiger können sich Nervenschäden auf Ihren Darm auswirken und Verstopfung oder Durchfall verursachen. Eine gesunde Ernährung oder Ballaststoffpräparate können Ihnen helfen, regelmäßig zu essen.
Schlaganfälle
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Schlaganfälle treten bei Menschen mit Diabetes viel häufiger auf, und sie ereignen sich in der Regel auch in jüngeren Jahren. Ein Schlaganfall entsteht, wenn eines der Gefäße, die das Blut zum Gehirn leiten, geschwächt, verletzt oder blockiert wird. Wenn das Hirngewebe nicht mehr ausreichend mit Blut versorgt wird, kann es innerhalb weniger Minuten dauerhaft geschädigt werden. Was können Sie tun, um einen Schlaganfall zu verhindern? Achten Sie auf Ihren Blutzucker, Cholesterinspiegel und Blutdruck. Hohe Werte können ein höheres Risiko bedeuten. Bewegen Sie sich, achten Sie auf ein gesundes Gewicht, und vermeiden Sie vor allem Tabakrauch.
Herzkrankheit
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Die Abnutzung der Blutgefäße durch Diabetes bedeutet eine Menge zusätzlicher Arbeit für Ihr Herz. Außerdem sind Menschen mit dieser Krankheit eher übergewichtig oder haben andere Erkrankungen wie Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte. All dies führt zu einem hohen Risiko für Herzkrankheiten. Deshalb ist es wichtig, einen herzfreundlichen Lebensstil zu pflegen - Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren, sich regelmäßig auf Cholesterin und Blutdruck untersuchen zu lassen und auf Rauchen und Passivrauchen zu verzichten.
Nierenerkrankung
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Die Nieren sind mit winzigen Blutgefäßen gefüllt, die Abfallstoffe herausfiltern, die den Körper dann beim Pinkeln verlassen. Hoher Blutzucker überfordert diese Filter. Mit der Zeit können sie Probleme bekommen und aufhören zu funktionieren. Je besser Sie Ihren Blutzucker kontrollieren - und Ihren Blutdruck, der ebenfalls Nierenerkrankungen begünstigt - desto größer sind Ihre Chancen, Ihre Nieren gesund zu erhalten. Auch wenn Sie Symptome einer Nierenerkrankung zeigen, ist es wichtig, Ihren Blutzucker zu kontrollieren.
Probleme beim Sex
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Wenn Diabetes Ihre Nerven und Blutgefäße schädigt, kann dies den Blutfluss unterbrechen, was bei Männern zu Erektionsstörungen führen kann. Frauen können Schwierigkeiten haben, erregt zu werden, Unbehagen oder Schmerzen beim Sex zu empfinden oder weniger Gefühl zu haben. Eine strenge Kontrolle des Blutzuckerspiegels kann helfen, ebenso wie Änderungen des Lebensstils, die den Druck auf die Blutgefäße verringern, z. B. Sport treiben, Übergewicht abbauen und das Rauchen aufgeben.
Infektionen
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Bei Diabetes ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass man häufiger an Infektionen erkrankt und dass es zu Komplikationen kommt. Menschen mit dieser Krankheit haben ein höheres Risiko für Zahnfleischerkrankungen, Atemwegsinfektionen, Grippe, Lungenentzündung, Harnwegsinfektionen, Hefepilzinfektionen und mehr. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Impfungen auf dem neuesten Stand halten, einschließlich der Impfungen gegen Grippe und Lungenentzündung.
