Diabetiker-Rezepte-Verzeichnis

Diabetiker-Rezepte gibt es in großer Vielfalt. Diabetiker-Essen bedeutet nicht länger fade Kost. Aber Diabetiker-Rezepte zu kochen bedeutet, die Grundlagen der Essenszubereitung zu lernen. Es bedeutet auch, dass man die Kohlenhydrate klug auswählen muss. Eine weitere Möglichkeit ist, den Rat von Fachleuten einzuholen. Diätassistenten können Lieblingsrezepte in der Diabetiker-Küche umgestalten. Sie helfen bei der Bewältigung der Krankheit und stellen sicher, dass Sie alle notwendigen Nährstoffe erhalten. Die Idee ist, zu lernen, wie man Mahlzeiten zubereitet, die zu einem diabetischen Lebensstil passen, und dabei Spaß zu haben. Unter den nachstehenden Links finden Sie umfassende Informationen über Rezepte für Diabetiker, Kochen und vieles mehr.

Merkmale

• Gutes Essen zum Mitnehmen: 3 Mittagsrezepte

  Mit diesen Rezepten einer Ernährungsberaterin für Lunchpakete sparen Sie Geld, Kalorien und Kohlenhydrate.

• Frisch werden: Frühlings-Gemüse-Rezepte

  So wecken Sie Ihren Gaumen und füllen Ihren Teller mit den besten Gemüsesorten des Frühlings.

• Sam Talbot verrät Diabetes-freundliche Rezepte

  Die Autorin von "The Sweet Life" hat viel über Gesundheit, Wellness und gutes Essen zu sagen.

Frühstück

• Gesunde Pfannkuchen Rezept

  Gesundes Pfannkuchen-Rezept.

Imbisse

• Lustiger Herbst-Snack-Mix

  Lustiger Herbst-Snack-Mix-Rezept : Finden Sie leichtere und gesündere Rezepte für Sie und Ihre Familie.

• Frösche auf einem Baumstamm

  Verleihen Sie dieser Kindheitsspeise eine schmackhafte Note, indem Sie die Erdnussbutter und Rosinen gegen Frischkäse und Oliven austauschen.

Salate

• Salat aus Spinat und Frisee mit Mandarinen und Jakobsmuscheln in der Korianderkruste Rezept

  Die Aromen von Koriander und Mandarinen ergänzen die süßen Jakobsmuscheln in diesem einfach zuzubereitenden Salat.

• Spinat-Salat mit japanischem Ingwer-Dressing

  Dieser Spinatsalat mit würzigem Ingwerdressing wurde von den Eisbergsalaten inspiriert, die in japanischen Steakhäusern serviert werden.

Hauptgerichte

• Geschmorte chinesische Pilze und Tofu

  In dieser Version von Ma Po Tofu ersetzen Portobello-Pilze das Fleisch, und die Chili-Knoblauch-Sauce aus dem Glas gibt dem Ganzen den richtigen Kick.

• Gegrillter Tofu nach asiatischer Art mit Grünzeug

  Achten Sie auf asiatisches Grün (Tatsoi, Mizuna und/oder Erbsensprossen). Es verträgt dieses aromatische, essigartige Dressing gut.

• Asiatischer Tofu-Salat-Rezept

  Servieren Sie diesen warmen Salat mit knusprigen Brotsticks und einem großen Glas eisgekühltem Jasmintee.

• Gegrillte ganze Forelle mit Zitronen-Estragon-Bohnensalat

  Das Grillen mit der Haut verhindert, dass der Fisch auseinanderfällt, und verleiht der Haut eine herrlich knusprige Textur.

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