Trotz der bekannten Gefahren und der wiederholten Warnungen vor UV-Schäden können manche Menschen der Verlockung einer Sonnenbräune nicht widerstehen. Für diejenigen, die das Aussehen einer gebräunten Haut lieben, aber die gesundheitlichen Risiken der Sonneneinstrahlung vermeiden wollen, sind Selbstbräuner die Lösung.
"Sonnenlose Bräuner sind die einzige sichere Methode, um braun zu werden. Jedes von der Sonne verursachte Pigment - eine Bräune oder eine Verbrennung - ist ein Sonnenschaden", sagt Deanne Mraz Robinson, MD, eine stellvertretende klinische Professorin für Dermatologie an der Yale School of Medicine. "Ungeschützte Sonnenbestrahlung ist ein erwiesener Risikofaktor für die Entstehung von Hautkrebs, und sie baut auch Kollagen und Elastin in unserer Haut ab, was die Zeichen der Hautalterung beschleunigt.
Doch das Risiko, orange oder streifig auszusehen, kann manche zögern lassen, es selbst zu versuchen. Die gute Nachricht ist, dass mit ein paar Expertentipps und ein wenig Geduld ein falscher Glanz der beste Weg ist, um zu glänzen.
Verstehen Sie die Bräune
Zunächst ist es hilfreich zu verstehen, wie sonnenlose Bräune funktioniert. Der Inhaltsstoff, der Ihre Haut braun werden lässt, ist ein Zuckermolekül auf Pflanzenbasis namens Dihydroxyaceton (DHA). Das DHA reagiert mit Aminosäuren in der Haut und bildet braune Verbindungen, die Melanoidine, die die Haut färben. Wenn die oberflächlichen Hautzellen im Laufe von 7 bis 10 Tagen abgerieben werden, verblasst die Bräune.
Vermeiden Sie Alkohol
Robinson rät, einen alkoholfreien Bräuner zu wählen, da Alkohol nicht nur austrocknend ist, sondern auch Hautreaktionen wie Dermatitis und Rosacea auslösen kann.
Patch-Test
"Wie bei jedem topischen Produkt besteht auch hier die Gefahr einer allergischen Reaktion", warnt Robinson. "Es ist immer ratsam, eine Anwendung an einer kleinen Stelle zu testen, bevor man sich damit eincremt. Ein Pflastertest dient einem weiteren Zweck - er hilft Ihnen festzustellen, wie sich die Farbe entwickeln wird. "Ich empfehle, immer zuerst einen Fleckentest zu machen, um den Farbton zu prüfen und zu sehen, wie er auf Ihren individuellen Hautton reagiert", sagt Courtney Claghorn, Gründerin von Sugared + Bronzed Spray Tanning Salons.
Glatt beginnen
DHA lagert sich in der abgestorbenen Oberflächenschicht der Haut ab. Daher sollten Sie die schuppigen Schichten, die kurz vor der Ablösung stehen, entfernen - trockene Stellen reagieren mit dem Bräuner und wirken dunkler als andere Bereiche. Aus diesem Grund ist die Vorbereitung entscheidend, erklärt Fabiola Trujillo, Inhaberin von Sobe Tan in Miami. Sie rät, die Haut vorher mit einem Waschlappen oder Luffa unter der Dusche zu peelen, um eine glatte Oberfläche zu erhalten, damit der Bräuner die Haut gleichmäßig einfärben kann.
Das Peeling verlängert außerdem die Lebensdauer der Bräune. "Da die Formulierungen mit der äußersten Schicht der Haut arbeiten, hilft es, die neuesten Zellen an die Oberfläche zu bringen, damit die Bräune länger hält", sagt Robinson.
Auf raue Stellen achten
Konzentrieren Sie sich beim Peeling auf raue, schuppige Stellen wie Fersen, Knie und Ellbogen, da sich das DHA dort stärker ablagert. Diese Bereiche neigen zu dickeren Flecken mit abgestorbenen Hautzellen, erklärt Robinson, und nehmen daher mehr DHA auf. Außerdem schälen sich diese Bereiche langsamer ab als der Rest des Körpers.
Barrierecreme auftragen
Robinson empfiehlt, vor dem Auftragen eines Bräunungsmittels eine leichte Schicht Barrierecreme wie Aquaphor in die Nasenlöcher, auf die Lippen, um die Nagelhaut und auf raue Stellen aufzutragen, um zu verhindern, dass diese Bereiche zu dunkel werden.
Nehmen Sie sich Zeit
Trujillo warnt davor, sich immer Zeit zu lassen - wenn man es eilig hat, ist es wahrscheinlicher, dass man eine Stelle übersieht. Sie empfiehlt, sich abends zu bräunen und über Nacht zu warten, bevor man etwas anderes tut. "Man sollte sich niemals selbst bräunen, wenn man in Eile ist", sagt sie. "Man muss ihm immer Zeit geben, um zu trocknen und sich richtig zu entwickeln.
Tragen Sie einen Handschuh
Die Experten empfehlen, einen Handschuh zum Auftragen von Selbstbräunern zu verwenden. Handschuhe bieten nicht nur eine glatte Oberfläche, mit der sich der Selbstbräuner besser verteilen lässt als mit den Händen, sondern verhindern auch, dass sich die Handflächen orange verfärben, sagt Robinson.
In Kreisen bewegen
Claghorn sagt, dass das Auftragen in kreisenden Bewegungen und in kleinen Abschnitten dazu beiträgt, Streifen zu vermeiden. "Beim Auftragen des Selbstbräuners muss man nicht viel Druck ausüben", sagt sie. "Ein sanfter, aber gleichmäßiger Druck auf dem Körper, der über Knie, Ellbogen, Nacken und Handgelenke nachlässt, ist ausreichend.
Erreichen Sie Ihren Rücken
Und wenn Sie keinen Freund oder keine Freundin für Ihren Rücken gewinnen können, schlägt Trujillo vor, in die Küche zu gehen. Ihr Trick besteht darin, einen Bräunungshandschuh über einen Spatel zu stülpen und damit die Stellen auf dem Rücken zu bräunen, die sich außerhalb der Reichweite eines Arms befinden.
Diese Stellen auslassen
Vermeiden Sie es, Bräunungsmittel auf Ihre Fersen und Ohren aufzutragen. Trujillo sagt, das würde nur Flecken hinterlassen und unnatürlich aussehen.
Lassen Sie sich Zeit zum Trocknen
Nur weil Sie den Bräuner aufgetragen haben, ist Ihre Arbeit noch nicht getan. Im Idealfall sollten Sie mindestens 15 Minuten warten, bevor Sie sich wieder anziehen, und dann die nächsten Stunden in locker sitzender Kleidung verbringen, rät Trujillo. So hat der Bräuner Zeit, einzuziehen. Wenn Sie nass werden, schwitzen oder zu enge Kleidung tragen, lässt die Bräune nach und sieht fleckig und ungleichmäßig aus.
Einen Tag warten
Jetzt ist auch Geduld gefragt: Sie brauchen mindestens 24 Stunden, um festzustellen, wie sich der Selbstbräuner auf Ihrer Haut entfaltet und wie das Ergebnis aussieht, erklärt Trujillo. "Eine Anwendung reicht vielleicht nicht aus, aber es ist besser, die Farbe aufzubauen, als mit einem zu dunklen und unnatürlichen Farbton zu beginnen", sagt sie.
Befeuchten Sie
"Feuchtigkeit ist das A und O, damit der Bräuner auf der Haut wirken kann", sagt Trujillo. Wenn Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, verlangsamen Sie den natürlichen Ablösungsprozess und verlängern so die Lebensdauer Ihrer Bräune.
Vergessen Sie nicht den Lichtschutzfaktor
"Was die Leute bei Selbstbräuner oft falsch verstehen, ist die Annahme, dass er sie vor der Sonne schützt - das tut er nicht", sagt Robinson. Nur weil Ihre Haut gebräunt aussieht, haben Sie keinen zusätzlichen Schutz, und es gelten die gleichen Richtlinien für die Anwendung des Lichtschutzfaktors, sagt sie.
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