Übelkeit ist eine häufige Nebenwirkung vieler medizinischer Behandlungen, aber Sie müssen sie nicht einfach nur erdulden. Sie können einiges tun, um Ihre Übelkeit in den Griff zu bekommen, z. B. mit Hausmitteln und alternativer Medizin, oder Ihr Arzt kann Ihnen etwas verschreiben.
Hausmittel gegen Übelkeit
Wenn Sie sich übel fühlen, ist es wichtig, auf Ihren Körper zu achten. Achten Sie darauf, wann die Symptome auftreten, und ob sie zu einer bestimmten Zeit oder bei bestimmten Nahrungsmitteln auftreten. Versuchen Sie, Ihre Symptome zu notieren, damit Sie besser verstehen können, was sie auslöst. Zu den weiteren Maßnahmen, die Sie zu Hause ergreifen können, um Ihre Symptome zu lindern, gehören:
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Trinken Sie klare Flüssigkeiten.
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Essen Sie keine gebratenen oder fettigen Speisen.
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Essen Sie fade Lebensmittel wie Cracker.
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Nehmen Sie über den Tag verteilt kleine Mahlzeiten zu sich.
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Ruhen Sie sich nach dem Essen aus.
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Lutsche an einem Bonbon.
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Versuche, Eis am Stiel oder Gelatine zu essen.
Alternative Übelkeitsbehandlungen
Es gibt auch einige komplementär- oder alternativmedizinische Behandlungen (CAM), die Sie gegen Übelkeit ausprobieren können. Die meisten alternativen Behandlungen haben keine Nebenwirkungen. Sie können dazu beitragen, dass Sie sich entspannter und kontrollierter fühlen. Obwohl die meisten dieser Möglichkeiten sicher sind, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin sprechen, bevor Sie eine Behandlung beginnen. Einige Behandlungen, die bei Übelkeit helfen können, sind:
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Entspannungsmethoden wie Meditation und Atemübungen
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Hypnose
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Biofeedback-Überwachungsgeräte, die Ihnen helfen, die Kontrolle über körperliche Reaktionen zu erlangen
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Akupunktur oder Akupressur
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Systematische Desensibilisierung, die Ihnen durch Vorstellungskraft hilft, angstauslösende Ereignisse wie Übelkeit zu bewältigen
Verschreibungspflichtige Übelkeitsmedikamente
Wenn andere Maßnahmen nicht wirken, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente gegen Ihre Übelkeit verschreiben. Es gibt verschiedene Arten von Medikamenten, die bei verschiedenen Arten von Übelkeit wirken. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Fragen zu bestimmten Medikamenten haben. Einige Arten von Medikamenten gegen Übelkeit sind:
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Serotonin (5-HT3)-Antagonisten, die die Wirkung von Serotonin blockieren, einem chemischen Stoff in Ihrem Gehirn, der Übelkeit verursachen kann
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NK-1-Rezeptorantagonisten, die den Brechreflex blockieren
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Dopaminantagonisten, die im Gehirn Substanzen blockieren, die Übelkeit und Erbrechen auslösen
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Benzodiazepine, Medikamente gegen Angstzustände, die Ihnen helfen können, sich ruhiger und entspannter zu fühlen
