Der Verlust eines Körperteils ist ein großer Einschnitt im Leben eines jeden Menschen. Unabhängig davon, ob die Amputation auf eine schwere Krankheit oder eine plötzliche traumatische Verletzung zurückzuführen ist, sind die emotionalen Auswirkungen des Verlusts von Gliedmaßen erheblich. Die körperliche und geistige Genesung kann kompliziert sein und viel Zeit in Anspruch nehmen.
Die Menschen erwarten, dass die körperliche Genesung nach einer Amputation schwierig sein wird, aber die emotionale Genesung ist genauso wichtig. Der Verlust einer Gliedmaße kann zu einer veränderten Selbstwahrnehmung und zu einem veränderten Umgang mit anderen Menschen führen. Sie verlieren möglicherweise ein gewisses Maß an Unabhängigkeit, und Ihre Berufswahl kann sich ändern. Möglicherweise empfinden Sie den Verlust genauso, als ob Sie einen geliebten Menschen verloren hätten.
Erfahren Sie mehr über die emotionalen Aspekte einer Amputation und darüber, wie Sie während der Genesung mit Ihrer psychischen Gesundheit umgehen können.
Geplante Amputation vs. unerwartetes Trauma
Der Grund für eine Amputation kann sich darauf auswirken, wie Sie damit emotional umgehen. Wenn die Amputation aufgrund eines bekannten Gesundheitszustands erfolgt, haben Sie Zeit, sich auf die Veränderung einzustellen. Möglicherweise können Sie sich emotional auf den Genesungsprozess vorbereiten. Menschen, die vor der Amputation unter Schmerzen oder Beschwerden litten, können nach der Operation ein Gefühl der Erleichterung empfinden.
Der Verlust einer Gliedmaße aufgrund eines Unfalls oder einer Verletzung hat andere emotionale Auswirkungen. Auf ein plötzliches Trauma wie einen Autounfall oder eine Verletzung während des Militärdienstes kann man sich nicht vorbereiten. Möglicherweise erfahren Sie erst, dass Sie eine Gliedmaße verloren haben, nachdem es bereits passiert ist. Dieser Prozess kann zu erheblichen PTBS-Symptomen führen.
Sie sollten sich mit einem Psychologen in Verbindung setzen, um Ihre Gefühle nach der Amputation zu besprechen. Er kann Ihnen dabei helfen, kontinuierliche Unterstützung zu finden, die Ihnen hilft, mit Ihrer psychischen Gesundheit umzugehen. Auch Ihre Familienmitglieder und Angehörigen sollten mit einem Psychologen sprechen. Ein erfahrener Berater kann ihnen zeigen, wie sie Sie am besten unterstützen können.
Trauernde
Manche Menschen trauern nach dem Verlust eines Gliedes. Das ist ganz natürlich, denn Trauer ist eine normale Reaktion auf den Verlust von etwas Geliebtem oder Wichtigem. Experten raten amputierten Menschen und ihren Angehörigen, sich über den Trauerprozess zu informieren. Wenn man den emotionalen Prozess des Loslassens versteht, können die starken Gefühle weniger beunruhigend sein.
Es ist wichtig zu verstehen, dass Trauer ein langfristiger Prozess sein kann. Der Verlust eines Gliedes ist eine dauerhafte Veränderung. Auch wenn Sie sich an die neue Funktionsweise Ihres Körpers gewöhnen, werden Sie Ihren alten Körper vielleicht immer vermissen.
Das Gespräch über Ihre Trauer mit anderen Amputierten oder mit einem Psychologen kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu bewältigen.
Depressionen
Depressionen sind eine häufige Reaktion auf eine Amputation. Bei einigen Menschen geht die Depression vorüber, wenn sie sich an ihre neue Normalität gewöhnt haben. Für andere kann die Depression ein anhaltendes Problem sein.
Menschen, die nach einer Amputation mit chronischen Depressionen zu kämpfen haben, sollten sich in Behandlung begeben. Selbsthilfegruppen und psychosoziale Fachkräfte sind sehr hilfreich für Menschen, die emotionale Unterstützung brauchen. Antidepressiva können manchen Menschen helfen. Wenn Sie glauben, dass Sie Antidepressiva benötigen, sollten Sie mit Ihrem Arzt über eine Verschreibung sprechen.
In manchen Fällen ist die Depression so schwer, dass die Betroffenen zu Selbstverletzungen greifen oder einen Selbstmordversuch unternehmen. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass jemand, den Sie lieben, Selbstmord oder andere Selbstverletzungen in Erwägung zieht, sollten Sie sofort Hilfe holen. Die Nummer der Suizidpräventions-Hotline in den Vereinigten Staaten lautet 800-273-8255, oder Sie können in Notfällen auch 911 anrufen.
Bewältigungsstrategien
Wenn Sie einen Plan für Ihr Leben nach einer Amputation erstellen, sollten Sie auch Pläne für die psychische Versorgung erstellen. Selbsthilfegruppen mit anderen Amputierten vermitteln ein Gefühl von Gemeinschaft und gemeinsamen Erfahrungen. Fachleute für psychische Gesundheit können Sie durch komplizierte Emotionen führen. Freunde und Familie können sicherstellen, dass Sie weiterhin Zugang zu Menschen, Orten und Aktivitäten haben, die Sie lieben.
Setzen Sie sich Ziele. Legen Sie gemeinsam mit Ihrem Betreuungsteam vernünftige Ziele für Ihre Genesung fest. Klare Ziele für die Rehabilitation, die Karriereplanung und die Lebensgestaltung geben Ihnen ein Gefühl der Zielstrebigkeit. Sobald Sie die einzelnen Ziele erreicht haben, können Sie mit der Planung der nächsten Phase der Genesung beginnen.
Bilden Sie positive Routinen. Ein geregelter Tagesablauf ist für viele Menschen beruhigend. Wenn Sie einen allgemeinen Plan für Ihren Tagesablauf aufstellen, bleiben Sie motiviert und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass Sie untätig bleiben. Achten Sie darauf, dass Ihr Tagesablauf unterhaltsame oder anregende Aktivitäten wie Hobbys, Zeit mit lieben Menschen, religiöse Bräuche oder Unterhaltung wie Filme oder Musik beinhaltet.
Optimismus und Zielstrebigkeit: Eine positive Einstellung kann sich positiv auf Ihre Stimmung auswirken. Konzentrieren Sie sich auf die Fortschritte, die Sie bei Ihren Genesungszielen gemacht haben. Belohnen Sie sich selbst, wenn Sie stolz auf Ihre Leistungen sind. Überlegen Sie, wie Ihr Leben in Zukunft aussehen soll, und machen Sie sich auf den Weg, neue Dinge zu erreichen. Berufliche Ziele, gemeinnützige Arbeit oder das Erlernen neuer Fähigkeiten geben Ihnen ein Gefühl von Positivität und Zielstrebigkeit.
