Die Laktations-Amenorrhoe-Methode (LAM) ist eine Art der Geburtenkontrolle, die sich auf Hormone stützt, die Ihr Körper während des Stillens bildet. Wenn Sie sich streng an die Richtlinien halten, kann die LAM in den ersten 6 Monaten nach der Geburt eine Schwangerschaft zu 98 % verhindern.
LAM steht auf der Liste der Weltgesundheitsorganisation für anerkannte, bewährte Verhütungsmethoden. Wenn sie genau eingehalten wird, funktioniert sie genauso gut wie die Pille und andere Verhütungsmittel.
Wie funktioniert sie?
Wenn Ihr Baby saugt oder Milch von Ihrer Brust trinkt, sendet es ein Signal an Ihre Eierstöcke, die Eizellbildung einzustellen. Die Freisetzung einer Eizelle könnte eine weitere Schwangerschaft auslösen. Der besonders hohe Spiegel des Hormons Prolaktin, das Ihren Körper zur Produktion von Muttermilch anregt, wirkt mit diesem Mechanismus zusammen, so dass Sie keine Periode mehr bekommen. Dieser Vorgang wird als laktatorische Amenorrhoe bezeichnet.
Wenn Sie mit dem Stillen aufhören oder es auslaufen lassen, beginnt Ihr Körper wieder mit dem Fruchtbarkeitszyklus. Wenn Sie keine LAM oder eine andere Verhütungsmethode anwenden, können Sie bereits einen Monat nach der Geburt schwanger werden. Die Wahrscheinlichkeit, innerhalb eines Jahres schwanger zu werden, steigt auf 85 %, wenn Sie Sex haben, ohne eine Verhütungsmethode anzuwenden.
Was ist erforderlich?
Stillen allein ist keine Verhütungsmethode. Wenn Sie LAM anwenden wollen, müssen Sie die Richtlinien genau befolgen, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Das bedeutet, dass all diese Dinge geschehen müssen:
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Ihr Baby ist jünger als 6 Monate.
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Die einzige Nahrung Ihres Babys - Nahrung und Flüssigkeit - stammt aus Ihrer Muttermilch. Manchmal ist es in Ordnung, andere Flüssigkeiten oder Nährstoffe zu sich zu nehmen, solange sie nicht das Stillen ersetzen. Sie müssen sich jedoch an Ihren Stillplan halten.
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Der Stillplan Ihres Babys muss tagsüber alle 4 Stunden und nachts mindestens alle 6 Stunden eine Mahlzeit vorsehen. Wenn Ihr Baby nachts nicht mehr gestillt wird, funktioniert die LAM nicht mehr.
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Sie hatten keine Regelblutung. Darunter versteht man Blutungen, die mindestens 2 Tage hintereinander auftreten und 2 Monate nach der Geburt Ihres Babys beginnen. Andere vaginale Blutungen, die nach der Geburt auftreten können, zählen nicht dazu.
Wenn die LAM funktioniert, können Sie sie möglicherweise über 6 Monate hinaus verwenden, wenn Sie Ihr Baby weiterhin stillen und ihm feste Nahrung geben. Wenn sich einer der drei Schlüsselfaktoren ändert, ist es an der Zeit, eine andere Art der Geburtenkontrolle bereitzuhalten.
Darf man abpumpen?
Es ist nicht klar, ob das Abpumpen von Muttermilch die gleiche Wirkung hat wie das Stillen, um den Eisprung zu verhindern. Die meisten Experten sind der Meinung, dass LAM nur dann funktioniert, wenn Ihr Baby zu 100 % von Ihrer Brust ernährt wird. Das bedeutet, dass Sie nicht geschützt sind, wenn Sie:
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eine Pumpe zum Abpumpen der Muttermilch verwenden
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Verwenden Sie eine Flasche, um Ihr Baby zu füttern
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Füttern Sie Ihr Baby mit Muttermilch
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Geben Sie Ihrem Baby häufig oder überhaupt einen Schnuller. Bei LAM muss Ihr Baby an Ihrer Brust saugen.
Andere Vorteile von LAM
Neben den gesundheitlichen und emotionalen Vorteilen des Stillens für Mutter und Kind kann LAM auch in anderer Hinsicht eine kluge Entscheidung sein. Wenn es zu Ihrem Lebensstil passt und die erforderlichen Voraussetzungen gegeben sind, können Sie einige weitere Vorteile erwarten, darunter:
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Sie brauchen keine Verhütungsmethode, die Ihrem Körper oder Ihrer Muttermilch zusätzliche Hormone oder Chemikalien zuführt.
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Es ist kostenlos und erfordert keine Hilfsmittel.
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Es funktioniert sofort.
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Es ist wichtig an Orten, wo andere Verhütungsmittel schwer zu bekommen sind.
Nachteile von LAM
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LAM hat eine hohe "typische Ausfallrate". Das bedeutet, dass viele Frauen, die die Methode anwenden wollen, die Richtlinien nicht genau einhalten oder nicht einhalten können. Wenn das passiert, funktioniert LAM nicht.
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Nicht jeder findet es realistisch.
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Frauen mit bestimmten Gesundheitsproblemen wie aktiver Tuberkulose, H1N1-Grippe oder Herpes-simplex-Läsionen an den Brüsten wird geraten, nicht zu stillen.
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Es ist möglich, innerhalb weniger Monate eine erste Periode zu bekommen, auch wenn Sie zu 100 % stillen. Das ist ein Zeichen dafür, dass du deinen Eisprung hast. Es ist auch normal, ein ganzes Jahr lang keine Periode zu haben, selbst wenn Sie nicht stillen. Beides bedeutet, dass die LAM nicht funktioniert.
Wann brauchen Sie Unterstützung?
Wenn Sie LAM verwenden, ist es keine schlechte Idee, eine andere Methode in Reserve zu haben, für den Fall, dass Sie sich nicht an die Richtlinien halten können. Sie sollten bereit sein, auf eine andere Verhütungsmethode umzusteigen, wenn Ihr Baby 6 Monate alt ist. Außerdem schützt die LAM nicht vor HIV oder anderen Geschlechtskrankheiten. Verwenden Sie unbedingt ein Kondom, wenn die Möglichkeit einer Übertragung besteht.
Wenn Sie sich nicht genau an die LAM gehalten haben und in den letzten 5 Tagen Sex ohne anderen Schutz hatten, sollten Sie eine Notfallverhütung in Betracht ziehen.
