Schlaf-Hacks, die chronische Schlaflosigkeit lindern können
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Sichere Anwendung von Medikamenten
Manchmal sind Medikamente eine kurzfristige Option bei chronischer Schlaflosigkeit. Erfahren Sie, welche Medikamente am wirksamsten sind, welche Nebenwirkungen sie haben und wie Sie sie sicher einnehmen können.
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Der emotionale Tribut
Schlaflosigkeit kann sich auf Ihre Stimmung auswirken, und Ihre Stimmung kann sich darauf auswirken, wie gut Sie schlafen. Erfahren Sie mehr darüber, wie sich Schlafmangel auf Ihre Gefühle auswirkt.
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Schlaflosigkeit ist nicht nur nachts ein Ärgernis. Sie wirkt sich auch auf den Tag aus. Was gilt als chronische Erkrankung?
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Wie sich Schlafmangel negativ auf Sie auswirken kann
Chronische Schlaflosigkeit verursacht mehr als nur Tagesmüdigkeit. Sie kann Ihre Gesundheit, Ihre Stimmung und sogar die Funktionsweise Ihres Gehirns ernsthaft beeinträchtigen. Erfahren Sie mehr.