Die lebhaften Träume schwangerer Frauen

Von Träumen über Reisen bis hin zu Albträumen über die Entbindung: Experten erklären Ärzten, wie schwangere Frauen die Geheimnisse ihres Schlafes entschlüsseln können.

Rezensiert von Cynthia Dennison Haines, MD Aus dem Arztarchiv

"Ich träumte von einer Reise nach Paris", sagt Jill Feddersen, eine frischgebackene Mutter aus Massachusetts, die im Juli ein Mädchen geboren hat. "Ich war völlig unvorbereitet und verängstigt, und ich ging mit einer Reisegruppe und sagte ihnen: 'Ich kann nicht mitkommen - ich habe zu Hause noch etwas zu erledigen und habe nicht gepackt. Aber dann haben sie mich ins Flugzeug gesetzt und ich musste los."

Träume wie dieser kommen bei schwangeren Frauen häufig vor. Tatsächlich nehmen Träume aller Art während der Schwangerschaft zu.

"Während der Schwangerschaft träumt eine Frau mehr als zu jeder anderen Zeit ihres Lebens", sagt Patricia Garfield, PhD. "Die Träume beziehen sich auf den Zustand der Schwangerschaft, auf das Trimester, in dem sie sich befindet, und auf das, was in ihrem Körper zu dieser Zeit vor sich geht."

Warum wird während der Schwangerschaft vermehrt geträumt, und was bedeuten diese Träume - wie der Traum, in dem Feddersen auf eine Reise ging? Experten entschlüsseln für den Arzt die lebhaften Träume von Schwangeren.

Ein Fest der Träume

"Die Veränderungen des Hormonspiegels führen bei schwangeren Frauen zu einem Fest der Träume", sagt Garfield, Autorin von Creative Dreaming und Mitbegründerin der Association for the Study of Dreams. "Außerdem müssen Schwangere mehr schlafen, und je mehr man schläft, desto mehr träumt man."

Frauen scheinen während der Schwangerschaft auch mehr zu träumen, weil sie sich eher an ihre Träume erinnern können.

"Zwanzig bis fünfundzwanzig Prozent des Schlafs sind Traumzustände, und Frauen, die schwanger sind, erinnern sich wahrscheinlich an mehr von diesem Prozentsatz", sagt Garfield.

Garfield erklärt, dass die Traumerinnerung mit der Aktualität zusammenhängt. Wenn sich beispielsweise ein Baby im Mutterleib bewegt und die Mutter dadurch aufwacht oder wenn die Mutter häufiger aufsteht, um zur Toilette zu gehen, wie es bei Schwangeren der Fall ist, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie sich an einen Traum erinnert, den sie gerade hatte, als wenn sie die Nacht durchgeschlafen hat und sich nur an den letzten Traum erinnert, den sie vor dem Aufwachen am Morgen hatte.

Eine schwangere Frau kann sich besser an die Lebendigkeit, die Details und die Farben ihrer Träume erinnern. Aber was bedeuten diese Träume?

Das erste und zweite Trimester

"Der Inhalt der Träume ändert sich, wenn sich der Körper einer Frau verändert", sagt Garfield. "Ihre Träume spiegeln ihren sich verändernden Zustand und sowohl ihre Hoffnungen als auch ihre Ängste bezüglich des kommenden Kindes wider."

Zum Beispiel, erklärt Garfield, sind Träume über Wasser und Fruchtbarkeit während des ersten Trimesters recht häufig.

"Typischerweise gibt es im ersten Trimester eine Menge Träume, die das enthalten, was wir Fruchtbarkeitsbilder nennen - Garten, Früchte, Blumen", sagt Garfield. "Es gibt oft Bilder von Wasser und Schwimmen, da die Gebärmutter Fruchtwasser sammelt.

Wasser ist ein häufiges Thema in den ersten Phasen der Schwangerschaft.

"Ein im Wasser schwimmender Fötus oder ein Fisch im Wasser sind häufige Träume", sagt Karen Muller, PhD, Psychologin in privater Praxis in Hayward, Kalifornien. "Die Mutter, die durch das Wasser schwimmt, ist ebenfalls häufig zu sehen und kann damit zusammenhängen, dass sie sich mit dem Fötus identifiziert."

Im zweiten Trimester beginnen die Träume, die Veränderungen des Babys und des Körpers der Mutter widerzuspiegeln.

"Es gibt viele Träume über kleine Tiere und andere Dinge, die Babys darstellen können", sagt Muller. "Es gibt auch viele Träume über eine veränderte Architektur, die mit körperlichen Veränderungen einhergehen."

Das dritte Trimester

Im dritten Trimester scheinen die Träume aufschlussreicher zu sein.

"Im dritten Trimester gibt es spezifischere Träume über das Baby - ein Baby kann der Mutter im Traum seinen Namen sagen, oder eine Frau kann über das Geschlecht des Babys träumen", erklärt Garfield dem Arzt.

Jennifer O'Shea, eine Kinderärztin in Massachusetts, ist mit ihrem ersten Kind schwanger und kennt das Geschlecht des Kindes noch nicht.

"Wir haben uns dagegen entschieden, das Geschlecht des Babys herauszufinden", sagt O'Shea. "Dann hatte ich einen Traum, in dem ich in der Praxis meines Geburtshelfers war und einer der Angestellten verriet, dass es ein Mädchen sei, und das war so realistisch. Das ist der Unterschied zwischen den Träumen, die ich jetzt habe, und denen, die ich hatte, als ich noch nicht schwanger war - sie wirken jetzt so real. Ich wache auf und frage mich, ob das gerade passiert ist oder ob ich geträumt habe."

Träume über Reisen sind im dritten Trimester ebenfalls häufig - wie der Traum, den Jill Feddersen hatte.

"Es gibt oft Träume über Reisen, Reisen oder Packen, die die Angst vor dem Unbekannten widerspiegeln können", sagt Garfield.

Auch Träume über Schwierigkeiten während der Wehen sind im dritten Trimester häufig, und obwohl diese Träume lästig sein können, sind sie ganz normal und können ein gutes Zeichen sein.

"Eine interessante Studie ergab, dass Frauen, die mehr Albträume über Wehen hatten, kürzer und leichter entbinden konnten", sagt Garfield. "Der Gedanke war, dass die Frauen in ihren Träumen übten und die Situation meisterten und deshalb in der Lage waren, es besser zu machen."

Albträume während der Schwangerschaft

Albträume, sowohl über die Wehen und die Geburt als auch über das Baby und die Mutterschaft, sind ebenfalls häufig, da Ängste und Befürchtungen in den Träumen widerhallen.

"Während der Schwangerschaft ist man sehr besorgt, vor allem als frischgebackene Mutter", sagt Garfield. "Diese Sorge drückt sich in ängstlichen Träumen aus."

Eine Frau kann zum Beispiel träumen, dass sie ihr Baby fallen lässt, oder sie träumt, dass sie ihr Baby hält und das Baby auseinanderfällt, erklärt Garfield.

"Diese Träume spiegeln Ängste wider, die damit zusammenhängen, ob eine Mutter mit einem neuen Baby umgehen kann oder nicht", sagt Garfield. "Selbst wenn eine Frau glücklich ist, kann eine Schwangerschaft ein Gefühl der Unsicherheit hervorrufen."

Auch wenn diese Träume normal sind, können sie bei vielen Frauen verständlicherweise Sorgen auslösen.

"Warnungen, die im Traum erscheinen, sollten ernst genommen werden - nicht wörtlich", sagt Muller. "Aber ich denke, es lohnt sich, Angstträume, die im Allgemeinen normal sind, dem Arzt gegenüber zu erwähnen. Erfahrene Ärzte wissen, dass sie auf schwangere Frauen hören sollten, die wissen, was in ihrem Körper vor sich geht, manchmal auf eine unheimliche Art."

Ruhig schlafen

Die Träume in der Schwangerschaft können von beunruhigend bis hin zu schön und freudig sein.

"Es gibt viele Arten von Träumen während der Schwangerschaft, denn es ist die höchste Anzahl von Träumen, die im Leben einer Frau stattfindet", sagt Garfield. "Einige von ihnen sind sogar wunderschön - Träume über Geburtstage, Feiertage oder Zeremonien, die einen Abschluss oder eine freudige Feier widerspiegeln können."

Während die Träume einer Frau während der Schwangerschaft ihren veränderten Zustand, das in ihr heranwachsende Baby und ihre Hoffnungen und Ängste widerspiegeln, sollten sie daran denken, dass sie normal sind, und mit ihrem Arzt sprechen, wenn Bedenken aufkommen, und neun Monate lang die Geheimnisse ihres Schlafes lebendige und bunte Geschichten erzählen lassen.