Urlaubsstress für die Haut? Holen Sie sich das Strahlen zurück

Feiertagsstress, zu viele Leckereien und jede Menge Feiern können Ihre Haut belasten. Experten bieten schnelle Abhilfe und neue Wege, um strahlend durch die Saison zu kommen.

Von Colette Bouchez Rezensiert von Dr. Louise Chang Aus dem Arztarchiv

Einkaufen. Kochen. Putzen. Feiern. Es sind die Feiertage, vollgepackt mit Essen und Trinken und zu viel zu tun bei zu wenig Schlaf, und das alles während einer manchmal rauen, winterlichen Jahreszeit. Das Endergebnis: Gerade wenn Sie strahlend und toll aussehen wollen, bekommt Ihre Haut den Urlaubsblues.

Von dunklen Augenringen über einen ausgesprochen "grünen" Teint bis hin zu geschwollenen Augen und Pickeln, wenn man es am wenigsten erwartet - für viele Frauen können die saisonalen Hautprobleme überhand nehmen.

Die gute Nachricht ist: Es gibt nicht nur Dinge, die Sie jetzt tun können, um Ihr engelhaftes "Strahlen" während dieser Jahreszeit zu bewahren, sondern auch einige kosmetische Tricks und Tipps, mit denen Sie Ihr Strahlen bis ins neue Jahr hinein bewahren können.

Am besten beginnen Sie, so die Experten, so früh wie möglich mit einer vorbeugenden Pflege.

"Wenn Sie davon ausgehen, dass Sie viel feiern werden, sollten Sie rechtzeitig damit beginnen, Ihre Haut gesünder aussehen zu lassen. Laserbehandlungen können dabei helfen, aber auch topische Cremes, insbesondere Seren mit Vitamin C oder Cremes mit Retinol", sagt Dr. David Goldberg, Direktor der Skin Laser and Surgery Specialists of New York and New Jersey und klinischer Professor für Dermatologie am Mt. Sinai Medical Center in New York City.

Je besser Ihre Haut zu Beginn der Urlaubssaison in Form ist, so Goldberg, desto besser wird sie während der gesamten Saison aussehen.

Was ebenfalls helfen kann: Die Erhöhung des Feuchtigkeitsgehalts Ihrer Haut, ebenfalls so früh wie möglich in der Saison.

"Viele der Hautprobleme, die während der Feiertage auftreten, einschließlich dunkler Augenringe, können das Ergebnis eines Feuchtigkeitsmangels sein, vor allem, wenn Sie in einem kälteren Klima leben und Heizungen ausgesetzt sind", sagt Sumayah Jamal, MD, außerordentliche Professorin für Dermatologie am NYU Medical Center in New York City. Sobald man anfängt, Alkohol zu trinken, trägt man zur Trockenheit bei, und schon ein oder zwei Gläser Wein mehr können zu einem anderen Hauttyp führen.

Eine Möglichkeit, das Problem zu umgehen, besteht ihrer Meinung nach darin, gleich zu Beginn der Ferienzeit auf eine reichhaltigere Feuchtigkeitscreme umzusteigen, die mehr Feuchtigkeit spendet.

Wenn Sie bisher ein Gelprodukt verwendet haben, schlägt Jamal vor, auf eine Creme oder Lotion umzusteigen. Wenn Sie bisher eine Creme oder Lotion verwendet haben, wechseln Sie zu einer reichhaltigeren Version, z. B. zu einer Nachtcreme für den Tag. Oder versuchen Sie es mit einem reichhaltigen Hautbalsam anstelle einer Creme.

"Balsame sind Produkte, die die Haut optimal mit Feuchtigkeit versorgen und sich hervorragend als Puffer gegen extreme Trockenheit eignen", erklärt Dr. Jamal.

Für viele Frauen ist das größte Problem der Urlaubshaut nicht Trockenheit, sondern Ausbrüche, selbst wenn sie normalerweise nicht unter Akne leiden. Der Grund dafür ist, so Goldberg, dass Frauen durch Stress mehr von dem traditionell männlichen Hormon Testosteron produzieren, und diese Schübe sind es, die uns die Urlaubs-Pickel bescheren.

"Wenn Sie zu Akne neigen, kann es häufiger vorkommen, aber auch wenn Sie eine sehr schöne Haut haben, kann Urlaubsstress - oder jeder andere Stress - dazu führen, dass Ihre Haut ausbricht", sagt Goldberg.

Seine Lösung: Freiverkäufliche Benzoylperoxid- oder Salicylsäurebehandlungen, die direkt auf den Pickel aufgetragen werden.

Heilung eines "Hautkaters

Jamal sagt, dass man Ausbrüche im Urlaub verhindern kann, bevor sie entstehen, wenn man seine Haut regelmäßig peelt und ein alkoholfreies Gesichtswasser verwendet, um alle Spuren von Make-up zu entfernen und die Poren offen zu halten.

"Ich verwende gerne eine Kombinationsbehandlung aus Kiehls blauem Adstringens und einer verschreibungspflichtigen Azaleensäure-Creme oder ein rezeptfreies Präparat mit Benzoylperoxid, das vorbeugend eingesetzt wird", sagt Jamal.

Wenn es trotz aller Bemühungen doch zu einem Ausbruch kommt, empfiehlt die Visagistin Holly Mordini, ein paar Tropfen Visine auf den Pickel zu geben, um die Blutgefäße zu verengen (ja, das Zeug, das bei brennenden Augen "das Rot rauskriegt", kriegt auch das Rot aus dem Pickel), und dann einen auf den Hautton abgestimmten Abdeckstift aufzutragen.

"Drücken Sie den Abdeckstift in den Fleck und verblenden Sie ihn. Geben Sie etwas Puder auf einen Wattebausch und drücken Sie ihn ebenfalls auf, denn mit diesem Schichtverfahren lässt sich ein Makel am besten kaschieren", sagt Mordini, Vice President of Global Artistry bei Smashbox Cosmetics in Los Angeles. Wenn Sie einen "dicken Klecks Concealer" verwenden, wird Ihr Makel noch offensichtlicher, ebenso wie wenn Sie einen zu hellen Farbton wählen.

Der Tag danach: Wie man einen "Hautkater" kuriert

Auch wenn vorbeugende Maßnahmen helfen können, ist der unvermeidliche "Hautkater" dennoch vorprogrammiert. Mehr Alkohol in Kombination mit reichhaltigeren, meist salzigeren Lebensmitteln und viel weniger Schlaf können zu einem aufgeblähten, geschwollenen Aussehen führen, besonders am Tag nach einer durchfeierten Nacht.

Aber Experten sagen, dass man trotzdem mit strahlenden Augen und buschigen Schwänzen in die 9-Uhr-Besprechung gehen kann, wenn man einfach "cool bleibt".

"Wenn es um geschwollene Augen geht, ist Kälte die Antwort auf alles, und es gibt keine bessere Behandlung als Kältepackungen", sagt der legendäre Hautpflegeexperte und Make-up-Künstler Adrien Arpel. Das Beste daran ist, dass man nur 5 bis 7 Minuten braucht, um Ergebnisse zu sehen!

Arpel, die heute die Signature Club A-Linie für das Home Shopping Network leitet, glaubt so sehr an die Wirkung von Kältepackungen, dass sie ihre eigene kühlende Gesichtsmaske auf Gelbasis entwickelt hat, die speziell auf die Augenpartie abgestimmt ist, die bei vielen Frauen zu Schwellungen führt.

Wenn Sie ihre Gelmaske nicht rechtzeitig bekommen können, empfiehlt Arpel, in der Drogerie ein Paar mit Gel gefüllte Beißringe für Kleinkinder zu kaufen, sie etwa 30 Minuten lang zu kühlen und dann fünf Minuten lang einen auf jedes Auge zu legen, um die Schwellungen zu reduzieren.

"Wenn man es in einer entspannenden Atmosphäre wie einem heißen Bad macht, scheint es irgendwie noch besser zu funktionieren", sagt Arpel.

Eine andere Möglichkeit, die Blähungen zu vermeiden, besteht ihrer Meinung nach darin, die Nacht nach der Party mit erhöhtem Kopf zu verbringen. "Je höher, desto besser, wenn man weniger aufgedunsen aufwachen will", sagt Arpel.

Jamal stimmt ihr zu. "Alkohol erweitert die Blutgefäße, und dadurch kann die Flüssigkeit aus den Gefäßen in das Gewebe gelangen, was wiederum die Schwellungen verursacht. Wenn man also mit erhöhtem Kopf schläft, kann das helfen, die Flüssigkeit aus den geschwollenen Wangen und Augen abfließen zu lassen, sagt sie.

Tipps und Tricks zum Make-up

Ein weiterer erwähnenswerter Punkt: Um geschwollene Augen zu reduzieren, sollten Sie eine Augencreme auf Emollient-Basis gegen ein Produkt auf Gelbasis austauschen.

"Manchmal speichern die Weichmacher in der Cremeformulierung Wasser in der Augenpartie, was dazu führen kann, dass man geschwollener aussieht, während dies bei einer Gelformulierung nicht der Fall ist", sagt Mordini.

Goldberg schlägt vor, einen Waschlappen zu gleichen Teilen mit Vollmilch und Wasser zu tränken und den Lappen dann 10 bis 15 Minuten lang auf das Gesicht zu legen.

"Das beruhigt den gereizten Teint und hilft auch, die Blähungen zu reduzieren", erklärt er dem Arzt.

Um die Schwellung der Augen zu lindern, empfiehlt er Kompressen aus gekühlten Teebeuteln.

"Im Tee ist etwas enthalten, das die Schwellung abklingen lässt", sagt er.

Make-up" macht den Unterschied

Abgesehen von Schwellungen kann ein einfacher Schlafmangel dazu führen, dass sich dunkle Augenringe bilden, jene bläulichen oder manchmal bräunlichen Flecken, die nicht nur Ihr geheimes Nachtleben verraten, sondern auch Ihr Alter - und manchmal sogar ein paar Jahre mehr!

Eine gute Feuchtigkeitscreme kann zwar helfen, aber eine der neuesten kosmetischen Behandlungen ist eine Grundierung für die Augenpartie mit lichtreflektierenden Eigenschaften.

"Smashbox hat gerade I Prime speziell für das Problem der Augenringe entwickelt. Sie spendet Feuchtigkeit, füllt feine Linien auf und enthält lichtreflektierende Pigmente, um die gesamte Augenpartie aufzuhellen, sowie einen Abdeckstift, um Makel zu kaschieren", sagt Mordini.

Arpel hat ein ähnliches Produkt namens Eye Specific entwickelt. Dieses ungiftige Produkt auf Silikonbasis füllt ebenfalls feine Linien und Fältchen auf und verleiht der Augenpartie einen sanften, farblosen Strahlenschub, um Augenringe zu reduzieren. Auch dieses Produkt wird mit einem Abdeckstift geliefert, der hilft, andere Unregelmäßigkeiten unter den Augen zu verbergen.

Bei der Wahl dieser oder anderer Abdeckprodukte besteht der Trick laut Experten darin, das helle oder "weiße" Aussehen von gestern zu vermeiden und stattdessen einen Farbton zu wählen, der der Farbe der Grundierung am nächsten kommt.

"Frauen machen häufig den Fehler, einen zu hellen Abdeckstift zu verwenden, der dunkle Augenringe betont und geschwollene Bereiche noch geschwollener aussehen lässt", sagt Mordini. Ebenso rät sie, bei geschwollenen Augen auf helle Highlights oder Produkte mit "irisierendem Schimmer" unter dem Auge zu verzichten.

Andere Skin Pick-Me-Ups

Laut Arpel sollten Sie den Glow direkt unter oder über dem Augenbrauenknochen auftragen, um die Aufmerksamkeit von den Augenringen abzulenken. Um das Aussehen von müden, schläfrigen Augen während des Tages zu vermindern, rät Arpel, Liner und Mascara auf dem unteren Augenlid wegzulassen, da diese geschwollene Augen noch schlimmer aussehen (und sich noch schlimmer anfühlen) lassen können.

Für einen strahlenden "Ich-bleibe-nie-die-ganze-Nacht-aus"-Look empfiehlt Mordini, auf rauchige, dunkle Lidschatten zu verzichten und stattdessen eine Pfirsich- oder Champagnerfarbe zu wählen.

"Gold wirkt Rötungen entgegen und hellt die Dunkelheit auf. Ein champagner- oder pfirsichfarbener Lidschatten hellt die Augenpartie auf und hilft Ihnen, einen schläfrigen, müden Blick zu vermeiden", so Mordini.

Und was ist, wenn man am "Morgen danach" aufwacht und ein bisschen "grün in den Augen" aussieht? Das perfekte Gegenmittel ist, so Mordini, die Haut mit einem Bronzer - ja, einem Bronzer - aufzuwärmen, selbst mitten im Winter.

"Besonders mitten im Winter ist ein Bronzer die beste Möglichkeit, den Teint aufzupeppen und ihn zum Strahlen zu bringen", sagt Mordini. Sie rät jedoch, bei der Wahl des Produkts einen Creme-Bronzer (ihre Wahl ist der Develop Crème Bronzer von Smashbox) anstelle eines Puders zu wählen, um trockener Winterhaut einen Vorteil zu verschaffen.

"Wenn Sie Alkohol trinken werden, vor allem bei trockenem Winterwetter, ist es am besten, sich an Produkte auf Creme- oder Gelbasis zu halten, da sie die Haut weniger austrocknen", sagt Mordini.

Zu den weiteren Soforthilfen für die Haut zählt sie eine apricotfarbene Silikongrundierung namens Photo Finish Color Correcting Foundation Primer, die Rottöne und fleckige, ungleichmäßige Farbe minimiert, einem fahlen Teint entgegenwirkt und dunkle Augenringe, Flecken und andere Anzeichen von Hautstress oder -schäden kaschiert.

"Wir stellen auch ein Produkt namens Artificial Light her, das einen so aussehen lässt, als hätte man acht Stunden geschlafen, obwohl man in Wirklichkeit nur drei Stunden geschlafen hat", sagt Mordini.

Arpel stimmt dem Konzept zu und entwickelte Signature Club A Firm Fill, ein rosafarbenes, straffendes und retexturierendes Gesichtsgel, sowie Candlelight, einen fast farblosen Make-up-Feuchtigkeitsspender, der selbst der müdesten Haut einen sanften Glanz verleiht. Zusammen mit dem feuchtigkeitsspendenden Bronzer ProNiacin Golden Patina wird niemand vermuten, dass es sich um Ihr Morgen-nach-dem-Tag-Gesicht handelt!

Sagt Arpel: "Es kann Sie ausgeruht und entspannt aussehen lassen, als wären Sie gerade aus dem Urlaub zurückgekehrt, auch wenn Sie es nicht sind!"