Die schreckliche Triade bekämpfen

Von Martin Downs, MPH Aus dem Arztarchiv

Die Chemotherapie ist vielleicht mehr für ihre Nebenwirkungen als für ihr lebensrettendes Potenzial berüchtigt. Glücklicherweise haben Ärzte und Patienten nach jahrelanger Erfahrung mit Chemomedikamenten Wege gefunden, mit den häufigsten Nebenwirkungen umzugehen. Einige davon werden im Folgenden beschrieben.

Obwohl Chemotherapeutika Dutzende von unerwünschten Nebenwirkungen hervorrufen können, ist die Dreifaltigkeit, die einem normalerweise in den Sinn kommt:

• Ermüdung

• Übelkeit

• Haarausfall

Chemotherapie-Müdigkeit bekämpfen - und gewinnen

Müdigkeit: Eine Umfrage ergab, dass 76 % der Menschen, die wegen verschiedener Krebsarten behandelt wurden, sich häufig müde fühlten - bei einigen kam es zu einer anhaltenden Erschöpfung und Schwäche, die es ihnen schwer machte, alltägliche Tätigkeiten auszuführen.

Erschwerend kommt hinzu, dass eine Chemotherapie die Zahl der roten Blutkörperchen verringern kann, was zu Anämie führt, die wiederum Müdigkeit verursacht.

Medikamente können zwar die Produktion roter Blutkörperchen anregen, aber das Problem kann komplexer sein, sagt Dr. James Rigas, Direktor des Comprehensive Thoracic Oncology Program am Norris Cotton Cancer Center in Lebanon, N.H.

Bei manchen Patienten "geht es nicht nur um Anämie. Die Behebung der Anämie führt nicht dazu, dass die Müdigkeit verschwindet", erklärt er dem Arzt.

Ganz gleich, was die Ursache ist, Sie müssen sich nicht von der Müdigkeit überwältigen lassen. Um damit fertig zu werden, sollten Sie versuchen, sich zuerst um die wichtigsten Dinge in Ihrem Leben zu kümmern. Verschwenden Sie keine Energie auf unwichtige Dinge - und nehmen Sie unbedingt die Hilfe von Familie, Freunden und Nachbarn an.

Gönnen Sie sich während der Behandlung viel Ruhe, auch wenn zu wenig Bewegung alles noch schlimmer machen kann, so die American Cancer Society. Ein Trainingsprogramm kann helfen, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob es für Sie geeignet ist.

Keine Übelkeit während der Chemotherapie? Das ist möglich

Übelkeit steht an zweiter Stelle der gefürchteten Dreifaltigkeit der Nebenwirkungen einer Chemotherapie. Die am häufigsten verwendeten Chemotherapeutika verursachen in 60 bis 90 % der Fälle Übelkeit und Erbrechen.

Das Arsenal zur Bekämpfung der chemoinduzierten Übelkeit kann Folgendes umfassen:

Anti-Übelkeits-Medikamente. In den letzten Jahren hat sich die Auswahl an solchen Medikamenten vergrößert, und ob sie vor der Chemotherapie per Infusion oder als Tablette eingenommen werden, können sie Übelkeit und Erbrechen sehr gut kontrollieren. Die meisten Menschen erfahren in den ersten 24 Stunden nach der Chemotherapie und etwa 45 % in den ersten fünf bis sieben Tagen der Behandlung eine Linderung.

Ingwer. Der scharfe Biss von Ingwer kann ebenfalls helfen, Übelkeit und Erbrechen zu bekämpfen, berichtet das National Cancer Institute. Um diese Theorie zu testen, suchen Forscher der Universität von Michigan derzeit Menschen, die sich einer Chemotherapie unterziehen, um an einer klinischen Studie mit Ingwer teilzunehmen.

Geführte Bildersprache. Bei dieser meditativen Übung stellen Sie sich in Ihrer Fantasie einen angenehmen, entspannenden Ort vor - zum Beispiel Ihren Lieblingsurlaubsort. Indem Sie sich darauf konzentrieren, was Sie an diesem Ort normalerweise fühlen, sehen, hören und schmecken, können Sie negative körperliche Empfindungen blockieren.

Essen Sie sich durch. Übelkeit verursacht nicht nur ein schlechtes Gefühl, sondern kann auch den Appetit verderben. Dennoch ist eine gute Ernährung für Menschen, die gegen Krebs kämpfen, entscheidend. Wenn Sie keine großen Mahlzeiten zu sich nehmen können, knabbern Sie über den Tag verteilt gesunde Snacks oder trinken Sie Saft und Suppe. An Tagen, an denen Sie einen guten Appetit haben, sollten Sie auf jeden Fall essen!

Apropos essen: Wunde Stellen im Mund können auch ein Problem für manche Menschen sein, die eine Chemotherapie durchmachen, und die Wunden können empfindlich auf Gewürze, Salz, Zitrusfrüchte und knusprige Lebensmittel reagieren - Tortilla-Chips mit Jalapeno-Limetten-Geschmack sind vielleicht nicht die beste Wahl für einen Snack im Moment!

Der letzte in der schrecklichen Triade: Haarausfall durch Chemotherapie

Haarausfall ist die dritte der berüchtigten Nebenwirkungen, die man oft mit Chemotherapie in Verbindung bringt. Obwohl die wichtigsten Chemomedikamente gegen Lungenkrebs, Cisplatin und Carboplatin, dieses Problem normalerweise nicht verursachen, können andere Medikamente, die in Kombination mit ihnen eingesetzt werden, Haarausfall verursachen.

So können Sie den chemotherapiebedingten Haarausfall verringern:

• Verwenden Sie ein sanftes Shampoo.

• Stellen Sie Ihren Haartrockner auf geringe Hitze.

• Föhnen Sie Ihr Haar nicht mit Bürstenrollen.

• Vermeiden Sie chemische Behandlungen oder Hitzeeinwirkung auf Ihr Haar.

  Wie Sie mit Haarausfall umgehen, hängt von Ihrem persönlichen Stil ab. Manche entscheiden sich für den kahlen Look. Andere tragen einen Schal, ein Kopftuch oder eine Mütze.

  Auch Perücken und Haarteile sind eine Möglichkeit. Um eine Perücke zu finden, die ihrer normalen Frisur am nächsten kommt, entscheiden sich manche Menschen für eine Perücke, bevor sie ihr Haar verlieren. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen ein Rezept für eine "Haarprothese" auszustellen, und die Krankenkasse kann die Kosten für eine Perücke teilweise oder ganz übernehmen.

  Der Umgang mit den Nebenwirkungen der Chemotherapie kann beängstigend erscheinen, aber mit etwas Wissen und vielleicht ein wenig Experimentierfreude können Sie damit umgehen - und erfolgreich sein.