Kann die Anti-Diät Ihre Beziehung zum Essen wiederherstellen?
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Episode Notizen
2. Januar 2020 -- Gehört Gewichtsabnahme zu Ihren Zielen für das neue Jahr? Hören Sie sich unser Gespräch mit der Ernährungswissenschaftlerin Christy Harrison, MPH, RD, CDN, Autorin von Anti-Diät an. Sie erklärt uns, warum die Diätkultur für so viele Menschen schädlich ist, was intuitive Ernährung ist (und was nicht) und was es mit der Bewegung "Gesundheit in jeder Größe" auf sich hat. Außerdem gibt sie uns einen Tipp für die Woche, um das Jahr 2020 mit einem gesunden Lebensstil zu beginnen.
