Fettige Haut kann zu einem Aufflammen von Akne führen. Erfahren Sie, was die Experten empfehlen, um fettige Haut zu kontrollieren und Akne zu bekämpfen.
Die vom Körper produzierten Öle tragen zur Gesunderhaltung der Haut bei, aber es kann auch zu viel des Guten sein. Überschüssiges Öl kann zu Hautunreinheiten und Akneausbrüchen führen. "Zum Glück gibt es viele Möglichkeiten, die Fettigkeit zu reduzieren", sagt Dr. Andrea Cambio, medizinische Leiterin der Cambio Dermatology in Cape Coral, Florida. Die Strategien für einen klaren Teint reichen von frei verkäuflichen Reinigungsmitteln bis hin zu verschreibungspflichtigen Lotionen und kosmetischen Behandlungen.
Reinigungsmittel
Dermatologen sind sich einig, dass die effektivste Methode zur Behandlung fettiger Haut darin besteht, das Gesicht sowohl morgens als auch abends zu reinigen. "Verwenden Sie immer ein sanftes Reinigungsmittel, da scharfe Seifen die Haut zu einer erhöhten Ölproduktion anregen können", sagt Dr. April Armstrong, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der University of California, Davis. Hüten Sie sich auch vor dem Schwabbel. Ein Waschlappen oder ein Schwabbel kann die Talgabsonderung sogar noch weiter anregen.
Wenn ein einfaches Gesichtsreinigungsmittel nicht ausreicht, um die Fettigkeit zu reduzieren, versuchen Sie es mit einem Produkt, das eine Säure wie Benzoylperoxid, Salicylsäure, Glykolsäure oder Beta-Hydroxysäure enthält. "Viele Produkte, die diese Säuren enthalten, werden als Akne-Gesichtspflegeprodukte vermarktet. Sie eignen sich hervorragend für Menschen mit Akne, aber auch für Menschen, deren Problem nur fettige Haut ist", sagt Armstrong. "Da einige dieser Inhaltsstoffe zu Irritationen führen können, sollten Sie eine kleine Menge kaufen, um zu sehen, wie Ihre Haut darauf reagiert. Oft muss man mehrere Produkte ausprobieren, bevor man dasjenige findet, das am besten zu einem passt. Waschen Sie sich mit warmem Wasser, nicht mit heißem, denn extreme Temperaturen können die Haut reizen.
Gesichtswasser
Dermatologen sind geteilter Meinung, ob die ölreduzierenden Eigenschaften von Gesichtswasser legitim sind. "Ich bin kein großer Fan von adstringierenden Tonern, weil sie die Haut reizen und zu einer erhöhten Ölproduktion führen können", sagt Cambio. "Ich empfehle, Toner nur auf fettige Hautpartien wie Stirn, Nase und Kinn aufzutragen, wenn man sie gerne benutzt. Vermeiden Sie die Anwendung auf eher trockenen Hautpartien, da sonst die Gefahr besteht, dass sich trockene Stellen auf der Haut bilden."
Das ist ein Ratschlag, den Sie sich für alle Ihre Hautpflegeprogramme merken sollten. "Es ist ein Mythos, dass manche Menschen trockene Haut haben und andere fettige Haut. In Wirklichkeit haben die meisten Menschen eine Mischhaut, die an manchen Stellen fettig und an anderen trocken ist", sagt Ellen Marmur, MD, außerordentliche Professorin für Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine in New York.
Medizinische Pads
Pads mit Salicylsäure, Glykolsäure oder anderen ölreduzierenden Säuren sind eine weitere Option für die Schönheitspflege. "Medizinische Pads sind bei meinen Patienten mit fettiger Haut sehr beliebt", sagt Marmur. "Man kann sie in der Handtasche mitnehmen und unterwegs benutzen, um die Haut zu erfrischen und überschüssiges Öl zu entfernen."
Blotting-Papier
Kosmetische Blotting Papers sind eine großartige Möglichkeit, Öl zu entfernen, da sie die Haut nicht austrocknen. "Patienten mit fettiger Haut lieben Löschpapier, weil es praktisch und einfach zu benutzen ist", sagt Armstrong. Tragen Sie es auf fettige Stellen wie Stirn, Nase und Kinn auf. Schrubben Sie Ihre Haut nicht mit dem Blatt Löschpapier. Drücken Sie es stattdessen einfach lange genug auf die fettige Stelle, um das Öl aufzusaugen, in der Regel 15 bis 20 Sekunden. Einige Blotting Papers sind leicht gepudert, was den Glanz noch weiter reduziert.
Masken und Lehm
Das Auftragen von Masken und Tonerde auf die Haut hilft, Fette zu entfernen und die Poren zu reinigen, aber es besteht auch die Gefahr, dass sie zu sehr austrocknen. "Mein Rat ist, sie nur auf Problemzonen anzuwenden und sie nur gelegentlich zu benutzen", sagt Rebecca Kazin, MD, Direktorin des Johns Hopkins Cosmetic Center. Sie empfiehlt, Masken und Tonerden auf wirklich große Anlässe wie eine Hochzeit, ein Geburtstagsessen oder eine große Präsentation zu beschränken.
Feuchtigkeitscremes
"Menschen mit fettiger Haut meiden oft Feuchtigkeitscremes, weil sie befürchten, dass sie ihre Haut noch glänzender aussehen lassen", sagt Kazin. Das ist eine schlechte Idee. "Auch fettige Haut braucht Feuchtigkeit, um gut auszusehen", sagt sie. Um einen öligen Schimmer zu vermeiden, sollten Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme wählen. Variieren Sie die Menge, die Sie auftragen, je nachdem, ob die Hautpartie eher trocken oder fettig ist.
Ölfreies Sonnenschutzmittel
"Herkömmliche Sonnenschutzmittel können für Menschen mit fettiger Haut ein Problem darstellen, da sie oft ziemlich dick auftragen und die Poren verstopfen können", sagt Armstrong. Dennoch ist der Schutz der Haut vor ultravioletter Strahlung absolut notwendig. Bei Sonnenschutzgels ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie die Haut fettig aussehen lassen, geringer als bei Cremes und Lotionen, und es gibt eine Vielzahl neuer ölfreier Produkte für fettige Haut. Einige der neuesten Produkte, darunter auch Gesichtspuder, bieten genügend Schutz, um Sonnenschäden in den meisten Situationen abzuwehren.
Passen Sie Ihre Gesichtspflege an
Wie fettig Ihre Haut erscheint, kann von Jahreszeit zu Jahreszeit, von Woche zu Woche und sogar von Tag zu Tag variieren. "Die Ölproduktion wird von Hormonen, von der Stimmung und sogar vom Wetter beeinflusst", sagt Cambio. "Manche Menschen haben zum Beispiel nur im Sommer Probleme mit fettiger Haut, wenn sie schwitzen." Es ist wichtig, dass Sie sich über die Schwankungen Ihrer Haut bewusst sind, damit Sie Ihre Pflege entsprechend anpassen können. "Im Sommer brauchen Sie vielleicht jeden Tag ein Reinigungsmittel mit Glykolsäure oder Beta-Hydroxysäure, im Winter aber nur ab und zu", sagt Kazin. "Das ist wichtig zu wissen, da eine übermäßige Anwendung dieser Produkte die Haut austrocknen kann."
Sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen
Wenn rezeptfreie Produkte nicht ausreichen, um Ihre fettige Haut in den Griff zu bekommen, sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt. Laser und chemische Peelings können helfen, die Fettigkeit zu reduzieren und das allgemeine Aussehen Ihrer Haut zu verbessern. Cremes mit Tretinoin, Adapalen oder Tazaroten können ebenfalls helfen, indem sie die Poren verändern und die Fettigkeit reduzieren. "Da diese Produkte zu Irritationen führen können, sollten Sie sie nur an fettigen Stellen und nur so oft wie nötig anwenden", sagt Kazin.
Es lohnt sich, daran zu denken, dass die Ölproduktion ein normaler Bestandteil einer gesunden Haut ist. "Menschen mit natürlich fettiger Haut haben in der Regel weniger Falten und eine gesünder aussehende Haut", sagt Marmur. Übertreiben Sie es also nicht mit Ihren Bemühungen. Entfernen Sie überschüssiges Fett, wenn Sie Ihr bestes Aussehen brauchen, aber achten Sie darauf, den natürlichen Anti-Aging-Mechanismus Ihrer Haut zu erhalten.
