Sollten Sie für immer mit Diäten aufhören?

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Episode Notizen

2. Januar 2019 -- Ist Gewichtsverlust eines Ihrer Ziele für das neue Jahr? Hören Sie sich unser Gespräch mit der Ernährungswissenschaftlerin Christy Harrison, MPH, RD, CDN, Autorin des neuen Buches "Anti-Diät", an. Sie erklärt uns, warum die Diätkultur für so viele Menschen schädlich ist, was intuitive Ernährung ist (und was nicht) und was es mit der Bewegung "Gesundheit in jeder Größe" auf sich hat. Und unser Tipp der Woche hilft Ihnen, gesund ins Jahr 2020 zu starten.