Vorschläge, wie man die Wehen in Gang bringen kann, gibt es schon seit langem, und einige sind wissenschaftlich besser belegt als andere. Ein gängiges Volksheilmittel ist der Verzehr von Ananas durch schwangere Frauen. Sie soll die Wehen in Gang bringen und den Gebärmutterhals lockern. Aber es scheint nicht viele Beweise zu geben, die das bestätigen.
Gelegentlich wird der Verzehr großer Mengen von Ananas mit der Einleitung der Wehen in Verbindung gebracht. In Online-Nachrichtenforen wird dies größtenteils auf das Vorhandensein des Enzyms Bromelain zurückgeführt. Es gibt jedoch nicht viele wissenschaftliche Belege dafür.
Einige Studien haben gezeigt, dass Bromelain bei Tieren Gebärmutterkontraktionen auslöst, allerdings nur, wenn es direkt auf die Gebärmutter aufgetragen wird. Selbst in den Tierstudien löste das Bromelain lediglich Kontraktionen, aber keine Wehen aus. Es gab keine Anzeichen dafür, dass das Bromelain in irgendeiner Weise den Wehenprozess beschleunigt hätte. Es gibt keine Studien mit schwangeren Menschen.
Wenn Sie in der 39., 40. oder sogar 41. Schwangerschaftswoche sind, kann es verlockend sein, auch unbewiesene Methoden zur Einleitung der Wehen auszuprobieren. Aber bevor Sie das tun, fragen Sie Ihren Arzt.
Gesundheitliche Vorteile von Ananas
Auch wenn die Ananas nicht in der Lage ist, die Wehen auszulösen, so ist sie doch eine hervorragende Nährstoffquelle, die dazu beitragen kann, dass Sie und Ihr Baby während der Schwangerschaft gesund bleiben. Sie ist reich an Antioxidantien wie Vitamin C, das dazu beitragen kann, Entzündungen während der Schwangerschaft zu verringern. Dies kann dazu beitragen, dass sowohl Sie als auch Ihr Baby während der gesamten Schwangerschaft gesund bleiben.
Ananas ist auch eine gute Quelle für Folsäure. Gesundheitsexperten empfehlen, dass Schwangere täglich mindestens 600 Mikrogramm Folsäure zu sich nehmen, um die Gesundheit ihres Babys zu unterstützen. Eine Tasse rohe Ananas enthält fast 30 Mikrogramm Folat und ist damit eine gute Möglichkeit, diesen wichtigen Nährstoff zu sich zu nehmen.
Ist Ananas während der Schwangerschaft sicher?
Wenn einem Lebensmittel nachgesagt wird, es könne Wehen oder sogar Wehen auslösen, könnten Sie sich Sorgen machen, dass es vorzeitige Wehen auslösen könnte oder zu den Lebensmitteln gehört, die Schwangere meiden sollten.
Ananas können Sie während der Schwangerschaft bedenkenlos essen.
Allerdings sollten Sie den Verzehr von Ananas einschränken. Die in den USA am weitesten verbreitete Ananasart, die Smooth Cayenne, hat einen hohen Säuregehalt. Sodbrennen und saurer Rückfluss sind in der Schwangerschaft häufig, und säurehaltige Lebensmittel können diese Probleme noch verschlimmern.
Außerdem kann zu viel Bromelain gelegentlich zu Durchfall oder Krämpfen führen, die fälschlicherweise für den Beginn der Wehen gehalten werden.
Ananas kann bei manchen Menschen auch eine allergische Reaktion auslösen. Wenn Sie eine Latexallergie haben, sollten Sie keine Ananas essen. Menschen, die allergisch auf Latex reagieren, sind oft auch allergisch auf Ananas. Das kann Ihnen helfen, mögliche allergische Reaktionen während der Schwangerschaft zu vermeiden.
