Aus dem Arztarchiv
Erinnern Sie sich daran, als Sie das letzte Mal einen neuen Job angefangen haben? Wahrscheinlich waren Sie ein wenig gestresst und ängstlich, wie es wohl laufen würde. Wie würde Ihr Chef sein? Würden Sie mit Ihren Kollegen zurechtkommen? Wie würden Sie mit dem Pendeln zurechtkommen?
Ihr Kind hat ähnliche Ängste vor einem neuen Schuljahr - außerdem ist es noch ein Kind und hat noch nicht so viele dieser Übergänge erlebt wie Sie. "Eine unserer größten Ängste als Menschen ist das Unbekannte, und der Beginn eines neuen Schuljahres ist mit vielen Unbekannten verbunden", sagt Laura Markham, PhD. Sie ist klinische Psychologin und Autorin von Peaceful Parent, Happy Kids: How to Stop Yelling and Start Connecting.
Markham sagt, dass Eltern ihren Kindern mit ein wenig Verständnis helfen können, ihre Ängste vor dem neuen Klassenzimmer (und sogar vor der neuen Schule) in Begeisterung zu verwandeln.
Helfen Sie Ihrem Kind, sich mit seinem Lehrer anzufreunden.
"Kinder müssen sich mit ihrem Lehrer verbunden fühlen, damit sie sich im Unterricht konzentrieren, lernen und gerne zur Schule gehen", sagt Markham. Wenn Ihre Schule ein Orientierungsprogramm oder eine "Back-to-School-Night" anbietet, nehmen Sie Ihr Kind mit und stellen Sie es dem Lehrer vor. Versuchen Sie, ein Foto des neuen Lehrers aus einer Schulzeitung oder von der Website der Schule zu bekommen, hängen Sie es an den Kühlschrank und "sprechen Sie von Zeit zu Zeit mit dem Lehrer".
Lernen Sie die Grundlagen
. Wechseln Sie zu einer neuen Schule? Fragen Sie im Sekretariat nach, ob Sie die Schule in den letzten Wochen des Sommers besuchen können. "Selbst wenn Sie sich nur 2 Minuten Zeit nehmen, um sich vorzustellen, Ihr Kind in die Bibliothek gehen zu lassen und ein wenig auf dem Spielplatz zu spielen, ist das schon viel", sagt Markham.
Verwenden Sie Bücher, um Gespräche zu beginnen.
Gehen Sie in die Bibliothek und suchen Sie nach Schulanfangsgeschichten - es gibt viele, die sich an verschiedene Altersstufen richten.
Stellen Sie Ihren Zeitplan um
. Alle Kinder brauchen ausreichend Schlaf. "Wenn Ihr Kind unter Schlafmangel leidet, fühlt es sich eher überfordert, ist launisch und hat Angst", sagt Markham. In der letzten Woche vor der Einschulung sollten Sie sich langsam wieder an den Schuljahresplan gewöhnen.
Planen Sie Spieltermine
. "Mit jedem neuen Schuljahr können sich die Bündnisse der Kinder verschieben und sie können plötzlich Schwierigkeiten haben, neue Freunde zu finden", sagt Markham. "Versuchen Sie, die Klassenliste im Voraus zu bekommen, oder, wenn Sie ein informelles Netzwerk von anderen Eltern haben, fragen Sie herum, welchen Lehrer ihr Kind haben wird. Wenn Sie dann herausfinden, dass die beste Freundin Ihres Kindes aus dem letzten Jahr nicht in der neuen Klasse ist, vereinbaren Sie Spieltermine mit jemandem, der es ist.
Weitere Ideen, wie Sie Ihre Familie glücklich und gesund halten können, finden Sie im Raising Fit Kids Center.
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