Für Eltern, die über SIDS Bescheid wissen, ist es ihr schlimmster Alptraum. Das plötzliche Kindstod-Syndrom ist auch als SIDS oder Krippentod bekannt. Dabei stirbt ein Baby, das 12 Monate oder jünger ist, während des Schlafs, ohne dass es Warnzeichen oder eine klare Ursache gibt.
Obwohl es keine 100-prozentige Möglichkeit gibt, SIDS zu verhindern, können Sie viel tun, um das Risiko für Ihr Baby zu senken. Seit die American Academy of Pediatrics 1992 ihre Empfehlungen für sicheren Schlaf herausgegeben und 1994 ihre Kampagne "Back to Sleep" gestartet hat, ist die SIDS-Rate drastisch gesunken. In jenem Jahr lag die SIDS-Todesrate bei 103 pro 100.000 Lebendgeburten, verglichen mit 35 pro 100.000 Lebendgeburten im Jahr 2018.
Legen Sie ein schlafendes Baby auf ihren Rücken
Wenn Ihr Baby auf der Seite oder auf dem Bauch schläft, ist das SIDS-Risiko viel höher (ein Baby, das auf der Seite liegt, kann sich auf den Bauch drehen).
Legen Sie Ihr Baby also immer auf den Rücken, wenn Sie es zum Schlafen in sein Bettchen legen - zum Mittagsschlaf, nachts oder zu jeder anderen Zeit. Lassen Sie Ihr Kind nicht über einen längeren Zeitraum in einem Kinderwagen, Autositz, einer Babyschale oder einer Schaukel schlafen. Nehmen Sie es heraus und legen Sie es auf eine feste, flache Unterlage oder ein Bett.
Erklären Sie allen, die sich um Ihr Baby kümmern, wie wichtig es ist, Ihr schlafendes Baby jedes Mal auf den Rücken zu legen. Das gilt auch für Großeltern, Babysitter und Kinderbetreuer, ältere Geschwister und andere. Sie denken vielleicht, dass es auf ein einziges Mal nicht ankommt, aber das kann es. Wenn ein Baby, das normalerweise auf dem Rücken schläft, zum Schlafen plötzlich auf den Bauch gelegt wird, ist das SIDS-Risiko viel höher.
Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Baby ersticken könnte, während es auf dem Rücken schläft, müssen Sie das nicht. Verschlucken ist sehr selten, und gesunde Babys verschlucken oder husten Flüssigkeiten in der Regel von selbst. Wenn Sie sich Sorgen machen, fragen Sie Ihren Kinderarzt, ob das Kopfende des Bettes Ihres Babys erhöht werden kann.
Sobald Ihr Baby sich in beide Richtungen drehen kann, was in der Regel mit etwa 6 Monaten der Fall ist, bleibt es vielleicht nicht mehr auf dem Rücken liegen. Das ist in Ordnung. Sobald es sich auf den Rücken drehen kann, ist es in Ordnung, es seine Schlafposition selbst wählen zu lassen.
Festes Bett, kein weiches Spielzeug oder Bettzeug
Um zu verhindern, dass Ihr Baby erdrückt wird oder erstickt, sollten Sie es immer auf einer festen Matratze oder Unterlage in einem Kinderbett oder Stubenwagen schlafen lassen. In das Kinderbett Ihres Babys gehört nur das Spannbetttuch - legen Sie keine Decken, Steppdecken, Kissen, Schaffelle, Plüschtiere oder Strampler in das Kinderbett Ihres Babys.
Um die Sicherheit der Matratze oder des Kinderbettes Ihres Babys zu überprüfen, wenden Sie sich an die Consumer Product Safety Commission unter 800-638-2772 oder www.cpsc.gov.
Rauchen Sie nicht in der Nähe Ihres Babys
Wenn Sie rauchen, ist dies ein wichtiger Grund, damit aufzuhören, bevor Sie schwanger werden: Babys von Frauen, die während der Schwangerschaft geraucht haben, sterben dreimal so häufig an SIDS wie Babys von Nichtraucherinnen. Rauchen während der Schwangerschaft ist ein Hauptrisikofaktor für SIDS, und Passivrauchen in der Nähe Ihres Kindes erhöht ebenfalls das SIDS-Risiko. Lassen Sie niemanden in der Nähe Ihres Babys rauchen.
Halten Sie Ihr schlafendes Baby in der Nähe, aber nicht in Ihrem Bett
Wenn ein Baby im selben Zimmer wie die Mutter schläft, sinkt Studien zufolge das SIDS-Risiko. Es ist jedoch gefährlich, wenn ein Baby mit einem anderen Kind oder einem Erwachsenen im selben Bett, in einem Sessel oder auf einer Couch schläft.
Wenn Sie Ihr Baby zum Trösten oder Stillen in Ihr Bett bringen, legen Sie es wieder in seine Wiege, sein Bettchen oder sein Bettchen, wenn Sie schlafen wollen. Wenn Sie müde sind, sollten Sie Ihr Kind nicht stillen, während Sie auf einem Stuhl oder einer Couch sitzen, da Sie sonst einschlafen könnten.
Bringen Sie das Baby nie mit ins Bett, wenn Sie sehr müde sind oder Medikamente einnehmen, die Ihren Schlaf beeinträchtigen.
Stillen Sie so lange wie möglich
Das Stillen Ihres Babys kann das SIDS-Risiko um bis zu 50 % senken, obwohl die Experten nicht sicher sind, warum. Einige glauben, dass Muttermilch Babys vor Infektionen schützt, die das SIDS-Risiko erhöhen. Trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie stillen, denn das erhöht das SIDS-Risiko für Ihr Baby. Darüber hinaus ist die einfache Berührung hilfreich. Haut-zu-Haut-Kontakt ist wichtig für die Entwicklung Ihres Babys.
Impfen Sie Ihr Baby
Es ist erwiesen, dass Babys, die gemäß den Empfehlungen der American Academy of Pediatrics und der CDC geimpft wurden, ein um 50 % verringertes SIDS-Risiko haben, verglichen mit Babys, die nicht vollständig geimpft sind.
Erwägen Sie die Verwendung eines Schnullers, um Ihr Baby in den Schlaf zu bringen
Wenn Sie Ihr Baby mit einem Schnuller in den Schlaf wiegen, kann dies ebenfalls zur Vorbeugung von SIDS beitragen, obwohl die Forscher nicht genau wissen, warum. Es gibt ein paar Tipps, die Sie bei der Verwendung eines Schnullers beachten sollten:
Wenn Sie stillen, warten Sie, bis Ihr Baby regelmäßig gestillt wird (mindestens 1 Monat alt), bevor Sie einen Schnuller verwenden. Wenn Sie einen Schnuller zu früh einführen, kann dies zu einer Verwechslung der Brustwarzen führen und dazu, dass Ihr Baby die Brustwarze des Schnullers Ihrer eigenen vorzieht.
Zwingen Sie Ihr Baby nicht, den Schnuller zu nehmen, wenn es ihn nicht will.
Stecken Sie den Schnuller in den Mund Ihres Babys, wenn Sie es zum Schlafen hinlegen, aber stecken Sie ihn nicht wieder in den Mund, wenn es eingeschlafen ist.
Halten Sie den Schnuller sauber, und kaufen Sie einen neuen, wenn der Sauger beschädigt ist.
Beschichten Sie den Schnuller nicht mit Honig, Alkohol oder einer anderen Substanz.
Schützen Sie Ihr Baby vor Überhitzung
Da Überhitzung das SIDS-Risiko eines Babys erhöhen kann, sollten Sie Ihrem Kind leichte, bequeme Kleidung zum Schlafen anziehen und die Raumtemperatur auf einem Niveau halten, das für einen Erwachsenen angenehm ist.
Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihrem Baby zu warm wird, ziehen Sie ihm einen Schlafanzug an, der Arme, Beine, Hände und Füße bedeckt, oder legen Sie es in einen Schlafsack (eine tragbare Decke). Verwenden Sie jedoch keine normale Decke - Ihr Baby kann sich darin verheddern oder die Decke über sein Gesicht ziehen.
Lassen Sie die Finger von Produkten, die behaupten, das SIDS-Risiko zu verringern.
Vermeiden Sie am besten alle Produkte, die angeblich das SIDS-Risiko Ihres Babys senken können, denn ihre Sicherheit und Wirksamkeit ist nicht erwiesen. Auch bei Herzmonitoren und elektronischen Beatmungsgeräten ist nicht erwiesen, dass sie das SIDS-Risiko senken, also vermeiden Sie auch diese.
Kein Honig für ein Kleinkind unter 1 Jahr
Da Honig bei sehr kleinen Kindern zu Botulismus führen kann, sollten Sie einem Kind unter 1 Jahr keinen Honig geben. Botulismus und die Bakterien, die ihn verursachen, können mit SIDS in Verbindung gebracht werden.
Denken Sie daran, dass der Gesundheitsdienstleister Ihres Babys Ihnen immer zur Verfügung steht, wenn Sie Fragen zu SIDS, zur SIDS-Prävention und dazu, wie Sie Ihr Baby warm, glücklich und sicher halten können, haben.
