Obwohl viele Menschen die Schwangerschaft als eine Zeit des Glücks betrachten, haben etwa 10 bis 20 % der werdenden Mütter mit Symptomen einer Depression zu kämpfen.
Risikofaktoren
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Depressionen oder PMDD (prämenstruelle Dysphorie) in der Vorgeschichte
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Alter zum Zeitpunkt der Schwangerschaft; je jünger Sie sind, desto höher ist das Risiko.
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Sie leben allein oder haben wenig familiäre Unterstützung
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Begrenzte soziale Unterstützung
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Ehekonflikte oder häusliche Gewalt
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Ungewissheit über die Schwangerschaft
Auswirkungen
Hormonelle Veränderungen oder Stress können depressive Symptome verschlimmern oder wiederkehren lassen. Auch Schwangerschaftssymptome wie morgendliche Übelkeit, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen können dazu beitragen.
Depressionen können dazu führen, dass Sie sich während der Schwangerschaft nicht mehr selbst versorgen können. Es kann sein, dass Sie weniger in der Lage sind, die medizinischen Empfehlungen zu befolgen und richtig zu schlafen und zu essen.
Die Erkrankung kann auch dazu führen, dass Sie eher zu Tabak, Alkohol und illegalen Drogen greifen, die Ihnen und Ihrem Kind schaden können.
Einige Studien deuten darauf hin, dass Depressionen während der Schwangerschaft das Risiko einer Frühgeburt und eines niedrigen Geburtsgewichts des Kindes erhöhen können. Es gibt jedoch Experten, die dies bestreiten.
Depressionen können auch die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem heranwachsenden Baby beeinträchtigen. Wenn Sie während der Schwangerschaft depressiv sind, besteht ein höheres Risiko, dass Sie nach der Entbindung eine Depression erleiden (postpartale Depression).
Achten Sie auf sich selbst
Die Vorbereitung auf ein neues Baby ist eine Menge harter Arbeit, aber Ihre Gesundheit sollte an erster Stelle stehen. Widerstehen Sie also dem Drang, alles erledigen zu wollen: Schränken Sie Ihre Hausarbeiten ein und tun Sie Dinge, die Ihnen helfen, sich zu entspannen. Sich um sich selbst zu kümmern, ist ein wichtiger Bestandteil der Betreuung Ihres ungeborenen Kindes.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner, Ihrer Familie oder Ihren Freunden darüber, was Sie beschäftigt. Wenn Sie um Unterstützung bitten, werden Sie diese oft auch bekommen.
Ihr Gynäkologe oder Ihr Hausarzt kann Sie bei einem Routinebesuch auf Depressionen untersuchen. Er kann Ihnen eine Reihe von Fragen stellen, um Ihr Risiko für eine Depression zu ermitteln, und Ihnen bei Bedarf eine Behandlung anbieten.
Medikation und Behandlung
Studien über die Wirkung von Antidepressiva auf Ihr heranwachsendes Baby deuten darauf hin, dass sie zur Behandlung von Depressionen während der Schwangerschaft sicher sind. Allerdings besteht bei der Einnahme von SSRI-Antidepressiva, zu denen Fluoxetin (Prozac), Paroxetin (Paxil) und Sertralin (Zoloft) gehören, in der Frühschwangerschaft ein sehr geringes Risiko für Geburtsfehler wie fetale Herz- und Schädelanomalien. Bedenken Sie jedoch, dass die Nichtbehandlung einer Depression riskanter sein kann als die Einnahme von Medikamenten.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Risiken und Vorteile von Antidepressiva. Er kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihre Symptome in den Griff zu bekommen und einen Behandlungsplan zu entwickeln. Bei Bedarf kann er Sie auch an einen Facharzt für psychische Gesundheit verweisen.
Wann Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten
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Sie stellen fest, dass Sie schwanger sind und Antidepressiva oder andere Medikamente einnehmen.
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Sie haben eine Vorgeschichte von Depressionen und sind besorgt über Depressionen während oder nach der Schwangerschaft.
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Sie haben Symptome einer Depression.
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Sie denken daran, sich oder Ihrem Baby etwas anzutun.
Schritt-für-Schritt-Pflege
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Holen Sie sich Unterstützung von Ihrem Partner, Ihrer Familie und Ihren Freunden.
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Informieren Sie Ihren Arzt. Bitten Sie um Hilfe.
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Ernähren Sie sich gesund. Depressionen können Ihnen den Appetit rauben, aber Ihr Baby braucht trotzdem Nahrung.
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Bewegen Sie sich. Ein Spaziergang oder Schwimmen kann Ihre Stimmung verbessern und ist gut für Ihr Baby.
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Brechen Sie die Einnahme von Antidepressiva nicht plötzlich ab. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.
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Ziehen Sie eine Beratung oder den Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe in Betracht.
