Was ist eine geriatrische Schwangerschaft?
Geriatrische Schwangerschaft ist ein selten verwendeter Begriff für die Geburt eines Kindes im Alter von 35 Jahren oder älter. Seien Sie versichert, dass die meisten gesunden Frauen, die nach ihrem 35. und sogar noch in ihren 40ern schwanger werden, gesunde Babys bekommen. Das heißt aber nicht, dass Sie nicht über intelligente Möglichkeiten nachdenken sollten, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Baby während der Schwangerschaft so gesund wie möglich bleiben.
Geriatrische Risiken in der Schwangerschaft
Unabhängig davon, wie alt Sie sind, können Probleme auftreten, wenn Sie schwanger werden. Aber einige werden wahrscheinlicher, wenn Sie 35 sind, einschließlich:
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Bluthochdruck, der zu Präeklampsie (gefährlicher Bluthochdruck und Organschäden) führen kann
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Schwangerschaftsdiabetes
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Fehlgeburt oder Totgeburt
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Geburtsprobleme, die einen Kaiserschnitt erfordern
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Frühzeitige Geburt
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Geringes Geburtsgewicht
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Chromosomenstörungen beim Baby, wie das Down-Syndrom
Geriatrische Schwangerschaftsvorteile
Andererseits gibt es Beweise dafür, dass Sie sich und Ihrem Baby einen Gefallen tun, wenn Sie das Kinderkriegen aufschieben, bis Sie älter sind. Studien haben gezeigt:
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Ältere Mütter sind in der Regel besser ausgebildet und haben ein höheres Einkommen, so dass sie möglicherweise über mehr Ressourcen verfügen als jüngere Mütter.
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Ältere Mütter leben mit höherer Wahrscheinlichkeit länger.
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Kinder älterer Mütter sind möglicherweise gesünder, ausgeglichener und besser ausgebildet.
Wie kann ich meine Chancen auf ein gesundes Baby erhöhen?
Schwangerschaftsvorsorgeuntersuchungen und Beratung. Wenn Sie sich entschlossen haben, ein Kind zu bekommen, sollten Sie diese Schritte unternehmen, bevor Sie schwanger werden.
Gehen Sie zu Ihrem Arzt. Lassen Sie sich untersuchen, um sicherzustellen, dass Sie körperlich und seelisch auf eine Schwangerschaft vorbereitet sind.
Gehen Sie frühzeitig und regelmäßig zur Schwangerschaftsvorsorge: Die ersten 8 Wochen Ihrer Schwangerschaft sind wichtig für die Entwicklung Ihres Babys. Eine frühzeitige und regelmäßige Schwangerenvorsorge kann Ihre Chancen auf eine sichere Schwangerschaft und ein gesundes Baby erhöhen. Die Schwangerenvorsorge umfasst Vorsorgeuntersuchungen, regelmäßige Untersuchungen, Aufklärung über Schwangerschaft und Geburt sowie Beratung und Unterstützung.
Die Schwangerenvorsorge bietet auch Frauen über 35 einen zusätzlichen Schutz. So kann Ihr Arzt auf Gesundheitsstörungen achten, die bei Frauen, die zum Zeitpunkt der Schwangerschaft älter sind, häufiger auftreten. So kann Ihr Alter beispielsweise Ihr Risiko für Schwangerschaftsdiabetes und Präeklampsie erhöhen, eine Erkrankung, die mit hohem Blutdruck und Eiweiß im Urin einhergeht. Bei der Schwangerschaftsvorsorgeuntersuchung wird der Arzt Ihren Blutdruck messen, Ihren Urin auf Eiweiß und Zucker untersuchen und Ihren Blutzuckerspiegel messen. So können Probleme frühzeitig erkannt und behandelt werden.
Erwägen Sie optionale Tests für Frauen über 35. Der Arzt kann pränatale Tests anbieten, die für ältere Mütter eine gute Idee sind. Sie können dabei helfen, herauszufinden, ob Ihr Baby wahrscheinlich einen Geburtsfehler haben wird. Fragen Sie Ihren Arzt nach diesen Tests, damit Sie sich über die Risiken und Vorteile informieren und entscheiden können, was für Sie richtig ist.
Nehmen Sie pränatale Vitamine ein. Alle Frauen im gebärfähigen Alter sollten täglich ein pränatales Vitamin mit mindestens 400 Mikrogramm Folsäure einnehmen. Eine ausreichende tägliche Folsäurezufuhr vor und während der ersten 3 Monate der Schwangerschaft kann dazu beitragen, Fehlbildungen des Gehirns und des Rückenmarks Ihres Babys zu verhindern. Die Einnahme von Folsäure ist ein zusätzlicher Schutz für ältere Frauen, bei denen die Wahrscheinlichkeit, dass ihr Kind mit Fehlbildungen geboren wird, höher ist. Einige pränatale Vitamine enthalten 800-1.000 mcg Folsäure. Dies ist in der Schwangerschaft noch sicher. Manche Frauen benötigen sogar mehr als 400 mcg, um sich vor Geburtsfehlern zu schützen. Nehmen Sie nicht mehr als 1.000 mcg (1 Milligramm) Folsäure ein, ohne Ihren Arzt zu fragen. Frauen, bei denen in der Vergangenheit ein Kind mit Neuralrohrdefekten geboren wurde, benötigen 4000 mcg.
Wie kann ich mein Risiko für Schwangerschaftsprobleme senken?
Sie verdienen die gleiche Zuwendung wie Ihr Baby. Wenn Sie sich um sich selbst kümmern, können Sie bestehende Gesundheitsprobleme in den Griff bekommen und sich vor schwangerschaftsbedingter Diabetes und Bluthochdruck schützen. Und je gesünder Sie sind, desto besser ist es für Ihr Kind.
Nehmen Sie auch andere Arzttermine wahr. Wenn Sie ein chronisches Gesundheitsproblem wie Diabetes oder Bluthochdruck haben, sollten Sie Ihre regelmäßigen Arztbesuche nicht vernachlässigen. Wenn Sie Ihre Krankheit vor der Schwangerschaft behandeln, bleiben Sie und Ihr Baby gesund. Gehen Sie auch regelmäßig zur Untersuchung und Reinigung zu Ihrem Zahnarzt. Gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch verringern das Risiko einer Frühgeburt und eines Babys mit niedrigem Geburtsgewicht.
Achten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Wenn Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln essen, erhalten Sie alle Nährstoffe, die Sie brauchen. Wählen Sie viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Bohnen, mageres Fleisch und fettarme Milchprodukte. Sie sollten jeden Tag mindestens vier Portionen Milchprodukte und andere kalziumreiche Lebensmittel essen und trinken. So bleiben Ihre Zähne und Knochen gesund, während Ihr Baby heranwächst. Nehmen Sie gute Folsäurequellen zu sich, wie grünes Blattgemüse, getrocknete Bohnen, Leber und einige Zitrusfrüchte.
Nehmen Sie die von Ihrem Arzt empfohlene Menge an Gewicht zu. Frauen mit einem normalen BMI sollten während der Schwangerschaft zwischen 25 und 35 Pfund zunehmen. Wenn Sie vor der Schwangerschaft übergewichtig waren, kann der Arzt vorschlagen, dass Sie 15-25 Pfund zunehmen. Übergewichtige Frauen sollten etwa 11-20 Pfund zunehmen. Wenn Sie die richtige Menge an Gewicht zunehmen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Ihr Baby langsam wächst. Außerdem sinkt dadurch das Risiko einer Frühgeburt. Und es macht es weniger wahrscheinlich, dass Sie Schwangerschaftsprobleme wie Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck haben werden.
Bewegen Sie sich regelmäßig. Das hilft Ihnen, ein gesundes Schwangerschaftsgewicht zu halten, Ihre Kraft zu erhalten und Stress abzubauen. Besprechen Sie Ihr Trainingsprogramm unbedingt mit Ihrem Arzt. Höchstwahrscheinlich können Sie Ihr normales Trainingsprogramm während der Schwangerschaft fortsetzen. Der Arzt kann Ihnen jedoch dabei helfen, herauszufinden, ob Sie Ihr Trainingsprogramm einschränken oder ändern müssen.
Hören Sie auf zu rauchen und Alkohol zu trinken. Wie alle schwangeren Frauen sollten auch Sie während der Schwangerschaft keinen Alkohol trinken und keine Zigaretten rauchen. Alkohol erhöht das Risiko Ihres Babys für eine ganze Reihe von geistigen und körperlichen Fehlbildungen. Rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Kind ein niedriges Geburtsgewicht hat, was bei älteren Frauen häufiger vorkommt. Nicht zu rauchen kann auch helfen, Präeklampsie zu verhindern.
Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten. Er kann Ihnen sagen, welche Medikamente Sie während der Schwangerschaft und der Stillzeit unbedenklich einnehmen können. Dazu gehören verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Naturheilmittel.
