Morgendliche Übelkeit: Was man dagegen tun kann

Was ist morgendliche Übelkeit?

Unter morgendlicher Übelkeit versteht man Übelkeit und Erbrechen, die während der Schwangerschaft auftreten. Mehr als die Hälfte der schwangeren Frauen leidet unter Übelkeit und Erbrechen, vor allem im ersten Trimester.

Trotz des Namens kann die morgendliche Übelkeit zu jeder Tageszeit auftreten. Das bedeutet nicht, dass Ihr Baby krank ist, und es schadet dem Baby auch nicht. Die Schwangerschaftsübelkeit wird wahrscheinlich durch den plötzlichen Anstieg der Hormone in Ihrem Körper verursacht. Sie ist in der Regel leicht und verschwindet etwa in der Mitte der Schwangerschaft wieder. Manche Frauen fühlen sich während ihrer Schwangerschaft nie übel.

Bei einigen Frauen tritt eine schwere Form der morgendlichen Übelkeit auf, die Hyperemesis gravidarum genannt wird. Dies ist der Fall, wenn starke Übelkeit und Erbrechen zu Dehydrierung führen oder die Frau mehr als 5 % ihres Schwangerschaftsgewichts verliert. Manchmal erhält sie nicht genügend Nährstoffe, was zu Unterernährung führt. Es kann sein, dass die Frau im Krankenhaus bleiben muss, um Flüssigkeit, Medikamente und selten auch eine Ernährungssonde zu erhalten.

Symptome der morgendlichen Übelkeit

Zu den allgemeinen Symptomen der morgendlichen Übelkeit gehören:

• Übelkeit mit oder ohne Erbrechen während des ersten Trimesters, die sich wie Reisekrankheit anfühlt

• Übelkeit, die morgens auftritt, aber jederzeit wieder auftauchen oder den ganzen Tag andauern kann

• Übelkeit beim Geruch von bestimmten Lebensmitteln und anderen Gerüchen

• Übelkeit nach dem Essen, besonders nach scharfen Speisen

• Übelkeit oder Erbrechen bei Hitze und starkem Speichelfluss

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie:

• grippeähnliche Symptome haben, die ein Anzeichen für eine Krankheit sein können

• Schwindelgefühl oder Lethargie

• Ständig oder mehrmals am Tag starkes Erbrechen

• Sie können keine Flüssigkeit oder Nahrung zu sich nehmen und verlieren an Gewicht

• Sie denken, dass Ihre Übelkeit durch das Eisen in Ihrem pränatalen Vitamin verursacht wird

• Sie möchten Medikamente gegen Übelkeit einnehmen oder eine Behandlung wie Akupunktur ausprobieren

Morgendliche Übelkeit - Ursachen und Risikofaktoren

Experten sind sich nicht sicher, aber Schwangerschaftshormone können Übelkeit verursachen. Bei starker Übelkeit und Erbrechen könnte eine andere Erkrankung vorliegen, die nicht mit der Schwangerschaft zusammenhängt.

Zu den Faktoren, die das Risiko einer morgendlichen Übelkeit erhöhen können, gehören:

• Morgenübelkeit während einer früheren Schwangerschaft

• Ein empfindlicher Magen vor der Schwangerschaft. Dazu gehören Reisekrankheit, Migräne, Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Gerüchen oder Geschmäckern oder die Einnahme der Antibabypille.

• Sie sind mit Zwillingen oder anderen Mehrlingen schwanger. Sie haben einen höheren Spiegel des Schwangerschaftshormons hCG als eine Frau, die nur ein Kind bekommt.

Sie haben ein höheres Risiko für Hyperemesis gravidarum, wenn:

• Du erwartest ein Mädchen.

• Hyperemesis gravidarum kommt in Ihrer Familie vor.

• Sie hatten es bereits während einer früheren Schwangerschaft.

Diagnose der morgendlichen Übelkeit

Die Diagnose der morgendlichen Übelkeit basiert auf Ihren Anzeichen und Symptomen. Wenn Ihr Arzt vermutet, dass Sie an Hyperemesis gravidarum leiden, kann er auch Urin- oder Bluttests anordnen.

Behandlung der morgendlichen Übelkeit und Hausmittel

Bei mittelschwerer bis schwerer morgendlicher Übelkeit kann Ihr Arzt Folgendes empfehlen:

• Vitamin-B6-Präparate (Pyridoxin)

• Naturheilmittel wie Ingwer

• Freiverkäufliche Medikamente wie Doxylamin (Unisom)

• Verschreibungspflichtige Medikamente gegen Übelkeit bei anhaltenden Symptomen

• Zusätzliche Flüssigkeitszufuhr, wenn die Symptome schwerwiegend genug sind, um eine Dehydrierung zu verursachen

Um Hyperemesis gravidarum zu behandeln, müssen Sie möglicherweise im Krankenhaus bleiben und bekommen:

• Flüssigkeitszufuhr über eine Vene (intravenös, oder IV)

• Medikamente gegen Übelkeit (Antiemetika)

• Kortikosteroid-Medikamente

Sie können auch einige der folgenden Hausmittel ausprobieren:

• Essen Sie fünf oder sechs kleine Mahlzeiten anstelle von drei großen.

• Nehmen Sie regelmäßig ein Multivitaminpräparat ein. Nehmen Sie es nicht auf nüchternen Magen ein.

• Vermeiden Sie Gerüche, die Ihren Magen reizen.

• Essen Sie Salzcracker, trockenes Toastbrot oder trockenes Müsli, bevor Sie aufstehen, um Ihren Magen zu beruhigen.

• Vermeiden Sie scharfes und fettes Essen.

• Wenn Ihnen übel ist, essen Sie leicht verdauliche Nahrungsmittel wie Reis, Bananen, Hühnerbrühe, Gelatine oder Eiswürfel.

• Nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich. Lutschen Sie Eis oder trinken Sie Wasser, schwachen Tee oder klare Limonaden wie Ginger Ale, wenn Ihnen übel ist. Trinken Sie möglichst sechs bis acht Tassen koffeinfreie Flüssigkeit pro Tag.

• Gehen Sie an die frische Luft. Gehen Sie an die frische Luft und machen Sie einen Spaziergang oder öffnen Sie einfach das Fenster.

• Spülen Sie nach dem Erbrechen den Mund aus. So verhindern Sie, dass die Magensäure Ihre Zähne angreift. Du kannst auch Backpulver in eine Tasse Wasser geben, bevor du spülst, um den Schutz zu erhöhen.

• Manche Frauen finden, dass Akupressur-Armbänder die Übelkeit lindern.

• Auch die Akupunktur, bei der haarfeine Nadeln an bestimmten Punkten in die Haut gestochen werden, kann die Symptome lindern.

• Pflanzliche Ingwerpräparate können die Übelkeit lindern. Die meisten Studien zeigen, dass Ingwer sicher ist, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Präparat einnehmen.

• Manche Frauen finden Linderung mit ätherischen Ölen in beruhigenden Düften wie Lavendel.

• Auch Hypnose kann die Übelkeit lindern.