Passivrauchen tötet nicht nur chronische Raucher, sondern auch Zehntausende von nicht rauchenden Erwachsenen in den USA jedes Jahr. Passivrauchen kann Herzkrankheiten und andere Gesundheitsprobleme bei Erwachsenen verursachen, aber auch die Gesundheit von Kindern - insbesondere von Babys - beeinträchtigen. Zum Glück kann man einiges tun, um Ihr Kind zu schützen. Lesen Sie weiter, um mehr über die Symptome von Passivrauchen zu erfahren und wie Sie Ihr Baby vor Passivrauchen schützen können.
Was ist Passivrauchen?
Passivrauchen ist der Rauch, der beim Verbrennen von Tabak in Zigaretten, Pfeifen und Zigarren entsteht - oder der Rauch, der von Rauchern ausgeatmet wird - in einer offenen Umgebung. Tabakrauch enthält bis zu 7.000 Chemikalien. Von diesen sind über 70 als gesundheitsgefährdend bekannt. Immer wenn Kinder oder Erwachsene Passivrauch einatmen, ist ihr Körper diesen Chemikalien ausgesetzt.
Welche Schäden kann Passivrauchen verursachen?
Bei Erwachsenen verursacht Passivrauchen sowohl Lungen- als auch Herz-Kreislauf-Probleme. Wenn Sie am Arbeitsplatz Passivrauch ausgesetzt sind, kann sich Ihr Risiko, eine Herzerkrankung zu entwickeln, um 30 % erhöhen. Außerdem erhöht sich das Schlaganfallrisiko: Jährlich sterben mehr als 8.000 Menschen an einem Schlaganfall, der auf Passivrauchen zurückzuführen ist. Er beeinträchtigt die normalen Funktionen des Blutes, des Herzens und des Gefäßsystems. Natürlich erhöht sich dadurch auch das Risiko von Lungenkrankheiten wie Lungenkrebs erheblich.
Wenn Schwangere vor der Geburt rauchen, erhöht sich das Risiko für das plötzliche Kindstodsyndrom (SIDS) im ersten Lebensjahr des Kindes. Die gleichen Chemikalien, denen eine schwangere Frau durch Passivrauchen ausgesetzt ist, können auch negative Auswirkungen auf den Fötus haben. Neben SIDS kann Passivrauchen während der Schwangerschaft die folgenden Folgen für Föten und Neugeborene haben:
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Frühzeitige Geburt
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Fehlgeburt
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Niedriges Geburtsgewicht
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Entwicklungsstörungen, wie z. B. Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
Welche Auswirkungen hat Passivrauchen auf Säuglinge?
Klinische Untersuchungen haben gezeigt, dass Neugeborene, die Passivrauch ausgesetzt sind, schwere gesundheitliche Probleme entwickeln können. Dazu können gehören:
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Atemprobleme
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Erkältungen
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Probleme mit den Atemwegen
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Entwicklungsverzögerung, sowohl körperlich als auch geistig
Die im Passivrauchen enthaltenen Chemikalien können das Gehirn beeinträchtigen und die Atemregulierung von Säuglingen stören. Sie können häufiger krank werden, und ihre Lungen wachsen langsamer als die anderer Kinder, die dem Passivrauchen nicht ausgesetzt sind. Keuchen und Husten treten nach der Exposition häufiger auf, ebenso wie Lungenentzündung und Bronchitis. Ähnlich wie Föten, die durch ihre Eltern dem Tabakrauch ausgesetzt sind, haben auch Säuglinge, die Passivrauchen ausgesetzt sind, ein höheres Risiko für SIDS.
Kinder von Erwachsenen, die rauchen, neigen zu häufigeren und schwereren Asthmaanfällen, die sie in Gefahr bringen können. Sie haben auch häufiger Karies und Ohrinfektionen, da sich in ihren Ohren eher Flüssigkeit ansammelt. Diese Ohrinfektionen können eine chirurgische Behandlung erforderlich machen, bei der Schläuche zur Drainage in das Ohr eingesetzt werden. Kinder, die Passivrauchen ausgesetzt sind, haben auch mehr davon:
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Kopfschmerzen
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Halsentzündungen
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Heiserkeit
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Augenreizung
Was sind die langfristigen Auswirkungen von Passivrauchexposition im Kindesalter?
Wenn Kinder dem Passivrauchen ihrer Eltern ausgesetzt sind, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sie mit dem Rauchen beginnen, und für Babys, die dem Passivrauchen ausgesetzt sind, besteht ein ähnliches Risiko wie für Erwachsene. Kinder, die Passivrauchen ausgesetzt sind, können zum Beispiel folgende Probleme bekommen:
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Verzögerungen bei der Entwicklung der Lunge
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Herzkrankheit
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Lungenkrebs
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Grauer Star
Wo kann ein Säugling dem Passivrauchen ausgesetzt sein?
Sowohl Säuglinge als auch Erwachsene können dem Passivrauchen an verschiedenen Orten ausgesetzt sein, z. B:
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Kindertagesstätte oder Schule
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Das Haus eines Babysitters oder eines anderen Rauchers
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In Fahrzeugen
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In Einkaufszentren
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Gaststätten
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Spielplätze
Auch wenn Sie nicht rauchen oder ein rauchfreies Zuhause haben, kann Ihr Kind auch außerhalb des Hauses an Orten wie diesen dem Rauch ausgesetzt sein.
Wie kann ich für eine Umgebung sorgen, die frei von Passivrauchen ist?
Sie können einige einfache Maßnahmen ergreifen, um die Gefahr der Passivrauchbelastung für Ihr Baby zu verringern.
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Schaffen Sie ein rauchfreies Zuhause. Rauchen Sie nicht in Ihrer Wohnung oder in der Nähe Ihres Babys. Dies gilt sowohl für Innen- als auch für Außenbereiche. Wenn Sie aus einer ehemaligen Raucherwohnung eine rauchfreie Wohnung machen, sollten Sie auch die Aschenbecher entfernen. Denken Sie daran, dass die Luftströmung in Ihrer Wohnung dazu führen kann, dass Rauch in anderen Räumen zu einer Exposition führt.
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Rauchen Sie nicht in Ihrem Auto. Solange Sie nicht vollständig mit dem Rauchen aufgehört haben, sollten Sie es vermeiden, in Ihrem Fahrzeug zu rauchen, und anderen nicht erlauben, in Ihrem Auto zu rauchen, selbst wenn sie ihre Fenster herunterkurbeln. Wenn Sie ein Fenster öffnen, wird die Luft nicht vollständig gereinigt, und der Rauch kann auf den Rücksitz gelangen, wo Ihr Baby in einem Autositz gesichert ist.
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Wählen Sie einen Babysitter, der nicht raucht. Unabhängig davon, wo Ihr Babysitter raucht, kann Ihr Baby potenziell dem Rauch ausgesetzt sein.
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Bringen Sie Ihr Baby nicht an Orte, an denen das Rauchen erlaubt ist. Das gilt auch dann, wenn dort niemand aktiv raucht. Wenn in einem öffentlichen Bereich das Rauchen erlaubt ist, suchen Sie sich einen anderen. Nichtraucherbereiche schützen nicht immer vor Passivrauchen. Chemikalien, die im Rauch enthalten sind, können noch Tage nach dem Rauchen auf Oberflächen verbleiben, und die Nähe zu diesen Chemikalien kann Ihre Familie gefährden.
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Wählen Sie rauchfreie Schulen und Kindertagesstätten. Wenn Sie keine geeignete rauchfreie Kindertagesstätte finden können, sollten Sie eine geeignete Einrichtung dazu ermutigen, rauchfrei zu werden. Es kann einige Nachforschungen erfordern, aber es kann Anreize für ein Unternehmen geben, um umzusteigen. Außerdem ist eine rauchfreie Umgebung für alle gesünder.
Wie kann ich mein Baby sonst noch vor Passivrauchen schützen?
Wenn Sie ein Kind erwarten, ist es für Sie und Ihr Kind von Vorteil, wenn Sie vor der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufhören. Sie sollten auch die anderen Raucher in Ihrem Haushalt bitten, das Rauchen in geschlossenen Räumen und in der Nähe von offenen Fenstern und Türen einzustellen, bevor Sie Ihr Baby nach Hause bringen.
Mit dem Rauchen aufzuhören ist für die meisten Menschen eine große Herausforderung. Motivation ist der Schlüssel zur Entwöhnung. Versuchen Sie, ein Bild Ihres Babys auf Ihre Zigarettenschachtel zu kleben, um sich selbst zu ermutigen, rauchfrei zu bleiben.
Ein Kurs zur Raucherentwöhnung kann Ihnen die Unterstützung und die notwendigen Fähigkeiten vermitteln, die Sie brauchen, um sich dem Tabakkonsum zu entziehen. Es kann besonders hilfreich sein, mit anderen zusammen zu sein, die sich in einer ähnlichen Situation befinden. Wenn Ihre Familienmitglieder sich ebenfalls verpflichten, mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie sich gegenseitig motivieren und zur Verantwortung ziehen.
Manchmal ist ein wenig mehr Hilfe nötig. Es ist eine gute Idee, mit einem Arzt über die Raucherentwöhnung zu sprechen. Medikamente und Beratung können Ihnen dabei helfen, die Gewohnheit endgültig aufzugeben. Manchmal muss man es mehr als einmal versuchen, bevor man endgültig mit dem Rauchen aufhört - wenn Sie also einen Fehler machen, versuchen Sie es noch einmal. Die Gesundheit Ihres Babys ist Grund genug, mit dem Rauchen aufzuhören.
