Was ist Psoriatische Arthritis?
1/11
Psoriasis-Arthritis ist eine chronische Krankheit, die Menschen mit Schuppenflechte (Psoriasis) betrifft, einer Erkrankung, die zu roten, schuppigen Flecken auf der Haut führt. Die Symptome kommen und gehen in der Regel. Phasen erhöhter Entzündungsaktivität können zu einem so genannten Schüben oder Aufflackern führen.
Einige der Hauptsymptome der Psoriasis-Arthritis sind:
-
Gelenkschmerzen
-
Steifheit
-
Anschwellen
Obwohl es keine Heilung für Psoriasis-Arthritis gibt, können einige Behandlungen - auch Naturheilmittel - helfen, die Symptome zu kontrollieren und Schäden an den Gelenken zu verhindern.
Kurkuma
2/11
Die Forschung hat gezeigt, dass Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, einige Genfunktionen verändert und zur Linderung der Symptome der Psoriasis-Arthritis beitragen kann. Kurkuma ist eine traditionelle indische Zutat und kann als Gewürz Teil der täglichen Ernährung sein. Sie kann auch in Form von Kapseln eingenommen werden.
Übung
3/11
Regelmäßige moderate Bewegung ist ein guter Weg, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Sie trägt dazu bei, Steifheit zu verringern, die Muskelkraft zu erhalten und Ihr Gewicht zu kontrollieren. Studien haben gezeigt, dass Übungen mit geringer Belastung - wie Schwimmen, Yoga und Tai-Chi - bei Menschen mit Psoriasis-Arthritis zur Linderung der Symptome beitragen können.
Ingwer
4/11
Ingwer ist eine weitere wirksame Wurzel und ein Gewürz, das nachweislich Schmerzen und Entzündungen bei Menschen mit Arthritis lindert. Sie können mit Ingwer kochen oder ihn in heißem Wasser zu einem Ingwertee aufgießen.
Bittersalz
5/11
Bittersalz setzt sich aus Schwefel, Magnesium und Sauerstoff zusammen. Wenn man Bittersalz in Wasser auflöst, werden Magnesium und Schwefel freigesetzt, die nachweislich bei Erkrankungen wie Psoriasis-Arthritis helfen. Die Zugabe von Bittersalz zu einem warmen Bad ist eine gute Möglichkeit zur Entspannung und Schmerzlinderung. Achten Sie darauf, dass die Wassertemperatur zwischen 92°F und 100°F liegt, um juckende Haut zu lindern.
Fischöl
6/11
Fischöl ist eine reichhaltige Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die nachweislich Entzündungen verringern und Schmerzen lindern können. Sie können Omega-3-Fettsäuren auch durch Nahrungsergänzungsmittel oder durch den Verzehr von fettem Fisch wie Lachs zu sich nehmen.
Akupunktur
7/11
Bei der Akupunktur werden lange und dünne Nadeln an verschiedenen Stellen des Körpers gesetzt. Dadurch wird die Ausschüttung natürlicher Schmerzmittel wie Serotonin und Endorphine im Körper aktiviert. Wenden Sie sich an einen zugelassenen Akupunkteur, der Erfahrung in der Behandlung von Menschen mit Psoriasis-Arthritis hat.
Capsaicin
8/11
Capsaicin ist der Wirkstoff, der für die Schärfe in Chilis verantwortlich ist. Einige Studien haben gezeigt, dass Capsaicin durch die Betäubung der Schmerzrezeptoren im Körper zur Schmerzlinderung beiträgt. Sie können Capsaicin-Gele und -Cremes auf die betroffene Stelle auftragen. Sie können auch Capsaicin-Pflaster direkt auf die Haut auftragen.
Massage
9/11
Auch Massagen helfen kurzfristig, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Achten Sie darauf, dass Sie sich von einer Fachkraft massieren lassen, die Erfahrung hat und für die Behandlung von Menschen mit Psoriasis-Arthritis ausgebildet ist.
Akupressur
10/11
Bei der Akupressur wird Druck auf bestimmte Punkte im Körper ausgeübt, um Schmerzen zu lindern. Die Akupressur ähnelt zwar der Akupunktur, unterscheidet sich aber dadurch, dass keine Nadeln verwendet werden. Versuchen Sie, einen professionellen Therapeuten zu finden, der Erfahrung mit Akupressur für Menschen mit Psoriasis-Arthritis hat.
Sarsaparille
11/11
Sarsaparille wird in der Regel als Aromastoff in Lebensmitteln und Getränken verwendet. Die Sarsaparillawurzel enthält Chemikalien, die bei der Behandlung von Psoriasis-Arthritis wirksam sind.
