Stress
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Ihr Kind ist wahrscheinlich mehr gestresst, als Sie denken. In einer Umfrage unter Eltern stuften nur 2 % bis 5 % von ihnen den Stress ihres Kindes als extrem ein, während 14 % der Tweens (und 28 % der Teens) angaben, dass sie sich "sehr" sorgen. Versuchen Sie, die Aktivitäten Ihres Kindes so einzuteilen, dass es nicht überlastet wird, sorgen Sie dafür, dass es ein wenig Zeit für sich selbst hat, und achten Sie darauf, dass Ihr Kind nicht zu sehr mit Erwachsenensorgen wie Geldsorgen konfrontiert wird. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihr Kind gestresst ist, sprechen Sie mit ihm oder ermutigen Sie es, mit einem anderen Erwachsenen wie einer Tante oder einem Onkel zu sprechen.
Körperbild
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Wenn Sie Ihrem Kind helfen wollen, ungesunde Vorstellungen über sein Körperbild zu bekämpfen, fangen Sie bei sich selbst an. Jedes Mal, wenn Sie über Diäten sprechen oder Ihren eigenen Körper kritisieren, senden Sie eine negative Botschaft an Ihr Kind. Anstatt das Gewicht zu betonen, sollten Sie betonen, dass Sie gesund und stark sind. Und entlarven Sie Medienmythen, indem Sie darauf hinweisen, wie Zeitschriftenfotos gestylt und nach einem unmöglichen Standard verändert werden.
Über Dating und Sex sprechen
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Sprechen Sie mit Ihrem Kind über Verabredungen, bevor sie beginnen. Kinder reifen in unterschiedlichem Tempo, so dass ein Teenager vielleicht mehr Interesse an Verabredungen hat als ein anderer im gleichen Alter. Sie haben vielleicht Fragen zu Verabredungen oder Sex im Allgemeinen sowie Fragen zu ihren eigenen Gefühlen. Versuchen Sie, die Fragen ruhig und unvoreingenommen zu beantworten, auch wenn Sie sich dabei unwohl fühlen. Eine häufige, offene Kommunikation hilft Kindern, etwas über gesunde Beziehungen zu lernen und klügere Entscheidungen über Sex zu treffen.
Sexting
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Fast 54 % der Mädchen und Jungen im Teenageralter haben schon einmal unangemessen sexuelle Nachrichten per Textnachricht verschickt. Gehen Sie nicht davon aus, dass Ihr Kind nichts über "Sexting" erfahren wird - sprechen Sie zuerst mit ihm, fragen Sie es, was es darüber gehört hat, und erklären Sie ihm, warum es unangemessen ist und welche Konsequenzen es haben kann - wie Schulverweis und sogar die Einschaltung der Polizei.
Sichere Internetnutzung
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Die vernetzten Kinder von heute sind einer Vielzahl von Risiken ausgesetzt, denen ihre Eltern nie ausgesetzt waren. Sprechen Sie täglich mit Ihren Kindern über ihre Computer- und Smartphone-Nutzung und ihre Gewohnheiten im Umgang mit sozialen Medien, verwenden Sie Filter, die ungeeignete Inhalte aussortieren, und stellen Sie den Computer in einen öffentlich zugänglichen Teil Ihrer Wohnung. Viele Websites sind für Kinder ab 13 Jahren gedacht. Legen Sie Zeitlimits für das Internet und eine elterliche Kontrolle (einschließlich Passwörtern) für Computer fest. Und Kinder sollten keine Freundschaftsanfragen von Fremden annehmen.
Tweens und Rauchen
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Neun von zehn Erwachsenen, die rauchen, haben in ihrer Kindheit mit dem Rauchen angefangen. Jeden Tag werden mehr als 3.900 Kinder zu regelmäßigen Rauchern. Sprechen Sie regelmäßig mit Ihren Kindern über die Gefahren des Rauchens, fragen Sie sie, was sie über das Rauchen denken (und hören Sie zu, ohne zu urteilen!), und beziehen Sie sie in Aktivitäten ein, bei denen das Rauchen verboten ist, z. B. Sport.
Teenager und Alkohol
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Wenn Ihr Kind die Highschool erreicht, besteht eine Wahrscheinlichkeit von 80 %, dass es Alkohol probiert hat. Wie können Sie Ihr Kind vom Alkoholkonsum bei Minderjährigen abhalten? Wie beim Rauchen sollten Sie frühzeitig mit dem Thema beginnen und es nicht aus den Augen verlieren. Die Pubertät ist ein guter Zeitpunkt, um darüber zu sprechen, wie Alkohol den Körper beeinflusst und welchen Schaden er anrichten kann. Stellen Sie Ihrem Kind offene Fragen zu dem, was es in der Schule sieht.
Verschreibungspflichtige Drogen
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Verschreibungspflichtige Medikamente sind die beliebteste Droge unter Teenagern und jungen Erwachsenen. Sie sind oft direkt zu Hause leicht zugänglich. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über die Gefahren von verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten. Schützen Sie Ihr Kind, indem Sie alle verschriebenen Medikamente sorgfältig überwachen, sie sicher aufbewahren und alte, nicht mehr benötigte Medikamente sofort entsorgen. Verschließen Sie alte Medikamente in einer Plastiktüte mit etwas Unangenehmem, wie Katzenstreu, und werfen Sie sie in den Müll.
Freiverkäufliche Medikamente
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Einige Husten- und Erkältungsmedikamente, die ohne Rezept erhältlich sind, können in großen Dosen einen "Rausch" verursachen. Etwa 5 % der Jugendlichen missbrauchen Hustenmittel, um high zu werden, und mehr als 1 von 3 Jugendlichen sagt, dass sie jemanden kennen, der Hustenmittel missbraucht hat. Vergewissern Sie sich, dass Ihre Kinder den richtigen Gebrauch von rezeptfreien Medikamenten kennen. Sie sollten wissen, welche Medikamente in Ihrer Hausapotheke vorhanden sind, und den Aufbewahrungsort so sichern, dass Ihre Kinder und Jugendlichen - oder ihre Freunde - nicht an sie herankommen können.
Drogenmissbrauch
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Die Pubertät ist die beste Zeit für Kinder, um mit Drogen in Berührung zu kommen. Auch wenn Sie denken: "Mein Kind würde so etwas nicht tun", sollten Sie auf Anzeichen und Symptome von Drogenkonsum achten, z. B. Veränderungen im Freundeskreis, schlechtere Noten, zunehmende Geheimhaltung von Besitztümern, Aktivitäten und Freunden, Verwendung von Pfefferminzbonbons und Mundwasser (um den Geruch von Rauch oder Alkohol zu verbergen) und vermehrte Bitten, Geld auszuleihen.
Mobbing
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Mobbing ist unter Teenagern weit verbreitet. Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie es mit Mobbing umgeht: Sagen Sie dem Mobber mit ruhiger Stimme, dass er aufhören soll, gehen Sie weg und bleiben Sie weg, und sprechen Sie mit einem Erwachsenen, dem Sie vertrauen, wenn Sie sich gemobbt fühlen. Vergessen Sie nicht, dass sie selbst der Mobber sein könnten: Bringen Sie ihnen bei, dass Unterschiede nicht bedeuten, dass jemand weniger wert ist als sie selbst, und erinnern Sie sie daran, innezuhalten und nachzudenken, bevor sie etwas Verletzendes sagen oder tun.
Cybermobbing
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Für Kinder kann es sogar noch einfacher sein, online zu schikanieren, wenn sie keine reale Person vor sich haben. Um Ihren Sohn oder Ihre Tochter vor Cybermobbing zu schützen, sollten Sie ihm/ihr beibringen, dass er/sie mit dem, was er/sie online stellt, sorgsam umgehen und nichts weitergeben sollte, was ihn/sie in Verlegenheit bringen oder verletzen könnte. Erinnern Sie sie daran, keine Passwörter weiterzugeben und Sicherheitskontrollen auf Websites wie Facebook zu verwenden, um ihre Bilder und Informationen zu schützen.
Schneiden
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Manche Jugendliche bewältigen schwierige Gefühle, indem sie sich "schneiden" - sie verletzen sich absichtlich, indem sie sich mit Rasierklingen, Messern oder anderen Werkzeugen in die Handgelenke, Oberschenkel oder andere Körperteile schneiden. Dies kommt häufiger bei Mädchen vor, aber auch Jungen schneiden sich manchmal. Wenn Sie unerklärliche Narben bemerken oder feststellen, dass Ihr Kind unpassende Kleidung trägt, die Schnittwunden verdecken könnte, sprechen Sie mit Ihrem Kind. Schneiden erfordert oft professionelle Hilfe.
Reden mit Ihrem Tween
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Was auch immer das Problem ist, es ist leichter zu lösen, wenn man miteinander reden kann. Aber Jugendliche im Vorschulalter können sehr empfindlich sein. Finden Sie normale Zeiten, um miteinander zu reden: Nehmen Sie Ihr Kind mit, wenn Sie joggen gehen oder den Hund ausführen. Waschen Sie das Auto oder falten Sie gemeinsam die Wäsche. Alltägliche Momente, die man gemeinsam verbringt, können eine Gelegenheit sein, über echte Probleme zu sprechen. Oder versuchen Sie, sich im Auto zu unterhalten - es kann leichter sein, Gefühle auszutauschen, wenn man sich nicht direkt ansieht!
