Aus dem Archiv des Arztes
Michele Rosenthal aus Palm Beach Gardens, Florida, hat alle möglichen Stylingtricks ausprobiert, um ihr Haar dicker aussehen zu lassen. Sie hat sich Ponyfrisuren wachsen lassen, um die Illusion von mehr Haar im vorderen Bereich zu erzeugen, und verwendet breite Haarbänder, um das Haar im hinteren Bereich voller aussehen zu lassen.
Sie ist sich ihrer Haare nicht bewusst, und das hat sie im Laufe der Jahre beeinträchtigt. Wenn sie bei Verabredungen von einem Mann aufgefordert wurde, ihr Haar offen zu tragen, rief sie oft aus: "Fass das Stirnband nicht an!"
Rosenthal hat seit ihrem 21. Lebensjahr mit schütterem Haar zu kämpfen, nachdem bei ihr eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) diagnostiziert wurde. Mit 42 Jahren hat sie sich zwar von der PTBS erholt, aber ihr Haar ist immer noch dünn - und manchmal stört es sie immer noch.
"Man fühlt sich frustriert, machtlos und erbärmlich", sagt Rosenthal dem Arzt. "Es gibt keine Erklärung, mit mir ist alles in Ordnung, aber ich sehe aus, als wäre ich 80. Man hat das Gefühl, dass man von seinem Körper nicht als die Person dargestellt wird, die man in seiner Vorstellung ist."
Es gibt verschiedene medizinische Behandlungen, die Haarausfall wie den von Rosenthal heilen oder verbessern können. Aber wie sie ziehen es viele Frauen vor, keine Medikamente zu nehmen oder sich einer Haartransplantation zu unterziehen.
Glücklicherweise gibt es eine breite Palette kosmetischer Möglichkeiten, die die Situation verbessern und den Frauen ein besseres Gefühl für ihr Aussehen geben können.
Häufiges Problem
Rosenthal ist mit ihrem Kampf nicht allein. Nach Angaben der American Academy of Dermatology sind etwa 30 Millionen amerikanische Frauen von Haarausfall betroffen.
Dr. Amy McMichael bietet in ihrer Praxis am Wake Forest University Baptist Medical Center in Winston-Salem, N.C., einen Tag pro Woche eine Sprechstunde für Haarerkrankungen an.
"Es gibt eine große Nachfrage von Frauen, die sich beraten lassen wollen", sagt McMichael. "Ich denke, der weibliche Haarausfall ist eines der häufigsten Probleme, die ich bei Frauen ab Anfang 40 sehe.
Der Mensch verliert normalerweise 110-150 Haare pro Tag. Das ist normal.
Darüber hinaus kann der Haarausfall bei Frauen jederzeit auftreten, beginnt aber häufig nach der Menopause. Am häufigsten ist er auf hormonelle Veränderungen und genetische Veranlagung (auf beiden Seiten der Familie) zurückzuführen. Er kann aber auch nach einer Schwangerschaft auftreten, wenn der Körper durch ein Trauma oder eine Operation belastet wird, wenn Hormonstörungen wie ein Überschuss an Testosteron oder ein Schilddrüsenmangel vorliegen oder wenn einfach zu viele Haare brechen. Wird es nicht behandelt, kann es in einigen Fällen dauerhaft sein.
Obwohl Hormone und Genetik häufig die Ursache für Haarausfall sind, empfiehlt die Dermatologin Victoria Barbosa, MD, von Millennium Park Dermatology in Chicago, einen Hautarzt aufzusuchen, um sicherzustellen, dass es sich nicht um ein Anzeichen für ein anderes Problem wie eine Autoimmun-, Schilddrüsen- oder Kopfhauterkrankung handelt. Erfahren Sie mehr über die häufigsten Arten von Haarausfall, einschließlich Telogeneffluvium, und die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten.
McMichael, ein Berater von Johnson & Johnson (dem Hersteller von Rogaine), erklärt dem Arzt, dass Frauen in der Regel nicht mit einem Schlag ihre Haare verlieren. Häufig tritt er im Laufe der Zeit auf. In der Regel wird das Haar um den Scheitel herum und an den Seiten dünner, und es kommt zu einem allmählichen, verstärkten Ausfallen der Haare. Die Haarpartie beginnt sich zu verbreitern, ein Pferdeschwanz hat weniger Volumen, und die Kopfhaut kann beginnen, durch das Haar hindurchzuscheinen.
"Manche Menschen fangen mit 30 Jahren an, andere mit 60", sagt sie. "Es passiert mit der Zeit. Es geht langsam, und eines Tages fängt es an, einen zu stören."
Shampoo, kosmetische Abdeckmittel und andere Produkte
Einer der ersten Schritte zur Verbesserung des Aussehens von schütterem Haar ist das Experimentieren mit Stylingprodukten.
Die meisten Frauen beginnen mit Shampoo, und volumengebende Produkte sind gut geeignet, um das Haar voller erscheinen zu lassen, sagt Barbosa. Sie sagt, dass es zu viele Inhaltsstoffe gibt, um sie alle aufzuzählen, aber es ist ein guter Anfang, nach einem Produkt zu suchen, das eine Art von Protein enthält. Kutcher empfiehlt, auf Begriffe wie "Fülle", "Volumen", "Textur" oder "Dicke" zu achten.
Es ist auch ratsam, Produkte mit viel Feuchtigkeit zu vermeiden, da diese das Haar nur beschweren. Barbosa empfiehlt, die Pflegespülung auf die Haarspitzen zu konzentrieren, nicht auf die Haarwurzeln. Shampoo und Conditioner zusammen enthalten oft zu viel Feuchtigkeit.
"Ich glaube, dass viele Frauen leider viel ausprobieren müssen, um die richtigen Produkte zu finden", sagt Barbosa, die früher für L'Oreal gearbeitet hat. "Ich würde auch sagen, dass Frauen keine überragenden Ergebnisse von einem Shampoosystem allein erwarten sollten - es ist wie der erste Schritt und am besten für Menschen mit geringem Haarausfall geeignet."
Eine zweite Gruppe von Produkten sind Mousses, Gele und Sprays. Laut Kutcher sind Mousses und Sprays am besten geeignet, weil sie in der Regel mehr Struktur verleihen, aber leichter sind als Gele.
Zwei weitere Optionen sind kosmetische Verbesserungen - Puder und Abdeckstift.
Der Puder besteht aus Keratinfasern, die auf die Haarfarbe abgestimmt sind, und wird auf das Haar und die Kopfhaut gestreut. Die Produkte (wie HairMax Hair Fibers, Super Million Hair Enhancement Fibres, Toppik Hair Building Fibers und XFusion Keratin Hair Fibers) haften durch statische Elektrizität und sorgen für Volumen.
Eine weitere Möglichkeit ist ein Scalp Concealer, ein loser Puder, der der Haarfarbe sehr ähnlich ist und direkt auf die Kopfhaut aufgetragen wird. Dadurch wird die Sichtbarkeit der Haut unter dem schütteren Haar verringert. Diese Produkte sind nicht immer in Drogerien zu finden, aber online leicht erhältlich.
Farbe, Styling
Es gibt auch einige Styling-Tipps, die in einem Salon oder zu Hause durchgeführt werden können, um die Haarstruktur zu verdichten und zu verfestigen.
Einer davon ist ein guter Haarschnitt. Obwohl viele Frauen versucht sind, ihr Haar wachsen zu lassen, um mehr davon zu haben, sollten sie es relativ kurz halten, damit es weniger wiegt, sagt Kristopher Kutcher, Inhaber von Kristopher's Hair Studio, Inc. in Quincy, Illinois. Wenn es nicht zu dünn ist, können Strähnen auch Auftrieb verleihen, sagt er.
Wenn sie gut gemacht sind, schädigen chemische Behandlungen das Haar nicht und können auch dazu beitragen, die Struktur zu verbessern, sagt Kutcher. Dauerwellen verändern die physikalische Textur des Haares und machen jede Strähne voller.
"Es geht darum, die Haarsträhne aufzublähen, die Cuticula anschwellen zu lassen oder ihr mehr Textur zu verleihen", sagt er.
Färbeprodukte lassen die Schuppenschicht anschwellen und sorgen für mehr Textur, während die Integrität des Haares erhalten bleibt, sagt Kutcher. Eine Kombination aus Strähnchen und Strähnchen kann Konturen und die Illusion von Textur erzeugen. Demi-Permanent-Farben können auch für dünnes Haar geeignet sein. Kutcher sagt, dass diese Produkte wie Schellack auf Holz wirken - sie beschichten die Strähnen und bauen sie über mehrere Anwendungen auf, wodurch sie dicker werden.
Zu Hause können Frauen ihr Bestes tun, um ihr Haar gesund zu halten und Haarbruch zu vermeiden. Kutcher empfiehlt, das Haar nach dem Waschen natürlich trocknen zu lassen, einen Schaumfestiger und ein Hitzeschutzmittel zu verwenden und es nur kurz bei mittlerer Hitze zu trocknen, während man es mit einer Rundbürste aus Wildschweinhaar bürstet.
Wenn Sie ein beheiztes Stylinggerät verwenden, sollten Sie darauf achten, dass es nicht sehr heiß wird, sagt Barbosa. Verwenden Sie die geringstmögliche Hitze und niemals Lockenstäbe oder Glätteisen für nasses Haar.
Abgesehen von ihren geschätzten Haarbändern verwendet Rosenthal kleine Clips, um ihr Haar in Abschnitten zu bündeln, damit es voller aussieht. Mit "Oma-Clips" macht sie nachts Locken oder flechtet sie vor dem Schlafengehen, damit das Haar am nächsten Tag mehr Volumen hat.
Rosenthal machte sich früher Sorgen, dass sie mit 50 Jahren eine Glatze haben würde. Obwohl sie die peinlichen Momente bei der Partnersuche hinter sich gelassen hat (sie hat jetzt einen Partner, der ihr Haar liebt), ist sie immer noch verunsichert.
Und obwohl sie sich im Wesentlichen mit ihrem Haarausfall abgefunden hat, sucht sie immer noch nach Möglichkeiten, ihr Haar so gut wie möglich aussehen zu lassen.
"Ich bin kein eitler Mensch, also hasse ich es, dass es mich stört", sagt Rosenthal. "Ich habe mir Extensions und Perücken angesehen, aber ich versuche, die Dinge zu tun, die mir helfen, mir selbst treu zu bleiben, und die mir gleichzeitig helfen, mich mit meinem Aussehen besser zu fühlen."
