Aus dem Arztarchiv
Ihr Diabetes ist neu, aber Sie haben das Gefühl, dass Sie ihn unter Kontrolle haben. Und dann, bumm, werden Sie krank.
Diabetes kann schwierig sein, wenn man nicht gut drauf ist. Aber wenn Ihr Blutzucker aus dem Gleichgewicht gerät, geht es Ihnen noch schlechter.
Wenn Sie in diesem Winter von einer Erkältung, Fieber oder Grippe heimgesucht werden, sind Sie mit diesen einfachen Richtlinien schneller wieder auf den Beinen.
Soll ich meine Medikamente weiter einnehmen?
"Der größte Fehler, den Diabetiker machen, wenn sie krank sind, ist, dass sie denken, sie müssten ihre Medikamente nicht nehmen, weil sie weniger essen", sagt Elaine Sullivan, RN, zertifizierte Diabetesberaterin am Joslin Diabetes Center.
Es stimmt, dass weniger zu essen den Blutzucker senken kann. Aber Bewegungsmangel und Übelkeit können den Blutzucker auch erhöhen. Nehmen Sie also weiterhin Ihre Medikamente ein, während Sie eine Erkältung oder Grippe abwehren.
Was sollte ich essen?
Es ist am besten, wenn Sie Ihre Mahlzeiten wie gewohnt fortsetzen. Wenn Sie aber nicht viel essen können, versuchen Sie, alle 3 bis 4 Stunden mindestens 45 bis 50 Gramm Kohlenhydrate zu sich zu nehmen. Suppe, Limonadencracker, Eis am Stiel und Gelatine sind möglicherweise leichter zu verkraften als Ihre üblichen Grundnahrungsmittel.
Was sollte ich trinken?
Selbst eine karge Diät aus Suppe und Crackern kann die Zuckerspitzen an kranken Tagen nicht verhindern. Ihr Körper scheidet den zusätzlichen Zucker über den Urin aus, und Sie können diesen Prozess unterstützen, indem Sie viel trinken. Sie könnten ohnehin ziemlich durstig sein: Hoher Blutzucker kann Sie dehydrieren.
Trinken Sie jede Stunde etwa 8 Unzen kalorienfreier Flüssigkeit - es sei denn, Sie können keine Nahrung bei sich behalten. "Wenn Sie nichts essen können, trinken Sie eine Stunde lang kalorienfreie Getränke und die nächste Stunde kohlenhydrathaltige Flüssigkeiten", sagt Sullivan. "Das können z. B. 8 Unzen Saft oder eine normale Limonade sein.
Flüssigkeiten, die Mineralien enthalten - wie Brühe oder Sportgetränke - können helfen, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.
Kann ich Husten- oder Erkältungsmedikamente einnehmen?
Nehmen Sie zuckerfreie Medikamente, wenn Sie können. In Sirupen ist eher Zucker enthalten als in Tabletten. Aber wenn du Sirup brauchst, um deinen Hals zu beruhigen, dann nimm ihn. "Die Menge an Zucker, die Sie mit einem Esslöffel Hustensaft aufnehmen, reicht nicht aus, um wirklich einen Unterschied zu machen", sagt Sullivan.
Einige Medikamente, darunter Aspirin, Antibiotika und abschwellende Mittel, können den Blutzucker erhöhen oder senken, auch wenn sie keinen Zucker enthalten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie diese Medikamente einnehmen sollen, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Wie oft sollte ich meinen Blutzuckerspiegel kontrollieren?
Wenn Sie krank sind, bemerken Sie die Symptome eines hohen Blutzuckerspiegels vielleicht gar nicht, da Sie sich ohnehin ziemlich mies fühlen. Prüfen Sie daher in den ersten Tagen Ihre Werte alle 2 bis 4 Stunden.
"Wenn Ihre Zuckerwerte ziemlich normal erscheinen oder unter 250 liegen, müssen Sie keine weiteren Kontrollen durchführen", sagt Sullivan. Liegt der Wert bei einer Messung bei 250 oder darüber, sollten Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr entsprechend anpassen. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn der Anstieg bei zwei oder mehr Messwerten anhält.
Hohe Alarmbereitschaft
Sie können Ihren Diabetes in den Griff bekommen, wenn Sie krank sind. Aber rufen Sie den Arzt, wenn Sie:
- zwei oder mehr aufeinanderfolgende Blutzuckerwerte von 250 oder mehr haben
- Sie unkontrollierbare Übelkeit oder Durchfall haben
- Sie erbrechen müssen
- Sie keine Flüssigkeit zu sich nehmen können
- Fieber für mehr als 24 Stunden haben
- Bauchschmerzen haben
- Sie fühlen sich nicht sicher, wenn Sie sich selbst versorgen
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