Von Marianne Sarcich, im Gespräch mit Kara Mayer Robinson
Für jemanden, der noch nie an HER2-positivem Brustkrebs im Frühstadium erkrankt war, kann es schwer sein, wirklich zu verstehen, wie es ist, diesen Krebs zu haben.
Bei HER2-positivem Brustkrebs kann es zu zahlreichen körperlichen und seelischen Nebenwirkungen kommen. Die Behandlung kann länger dauern, als man denkt. Die emotionale Belastung kann sehr lange anhalten.
Durch mein Engagement und meine persönlichen Erfahrungen - ich habe Brustkrebs im Stadium I - habe ich gesehen, wie wichtig es ist, mit den Menschen zu kommunizieren, die einem nahe stehen, damit sie verstehen, was man durchmacht und was man braucht.
Helfen Sie anderen, Ihre Behandlung zu verstehen
Möglicherweise müssen Sie engen Freunden und Verwandten Ihre Behandlung erklären.
Die meisten Menschen sind mit Brustoperationen, Bestrahlung und Chemotherapie vertraut. Aber sie wissen vielleicht nichts über die zielgerichtete Therapie. Möglicherweise müssen Sie erklären, dass Ihre zielgerichtete Therapie bis zu 2 Jahre andauern kann. Möglicherweise nehmen Sie 5-10 Jahre lang Medikamente ein. Auch wenn die Chemotherapie abgeschlossen ist, ist es normal, dass die Nebenwirkungen noch Jahre später auftreten.
Wenn Sie uns mitteilen, wie Ihre Behandlung abläuft, können andere Ihre Erfahrungen besser verstehen.
Helfen Sie anderen, Ihre Gefühle zu verstehen
Während und nach der Behandlung können Sie viele Höhen und Tiefen erleben.
Eine Brustkrebsdiagnose kann dazu führen, dass Sie sich isoliert fühlen. Plötzlich gibt es eine Kluft zwischen Ihnen und dem Rest Ihrer Welt. Die Zeit von der Diagnose bis zur Behandlung und darüber hinaus kann wie ein Wirbelwind sein.
Die einzige Möglichkeit für andere zu verstehen, was passiert ist und was Sie wirklich brauchen, ist, dass Sie es ihnen sagen. Es ist in Ordnung, wenn es nicht perfekt rüberkommt. Emotionen können chaotisch sein. Sich mitzuteilen bedeutet auch, dass Sie sich Ihren Gefühlen stellen, und das ist gut für Sie.
Seien Sie sanft zu sich selbst. Holen Sie sich dort ab, wo Sie sind. Teilen Sie, was Sie können, wann Sie können und wie Sie können.
Bitten Sie um Hilfe
Denken Sie daran, dass Menschen oft helfen wollen. Sie möchten vielleicht etwas tun, wissen aber nicht, was sie tun sollen. Vielleicht fühlen sie sich hilflos. Es ist ein Schritt in die richtige Richtung, wenn Sie ihnen etwas zu tun geben.
Seien Sie konkret. Sagen Sie anderen genau, was Sie brauchen, sei es Hilfe beim Abendessen, eine Mitfahrgelegenheit zu einem Arzttermin oder eine Schulter zum Anlehnen.
Wenn es sich zu viel anfühlt, anzurufen und um Hilfe zu bitten, beginnen Sie mit einer einfachen SMS oder E-Mail.
Updates teilen
Sie haben die Kontrolle darüber, wem Sie es erzählen, wann Sie es erzählen und was Sie erzählen. Es gibt keinen falschen Weg, dies zu tun. Tun Sie, was für Sie angenehm ist.
Soziale Medien sind eine gute Möglichkeit, mit Freunden und Angehörigen in Kontakt zu bleiben. Überlegen Sie, ob Sie eine private Facebook-Gruppe gründen wollen, in der Sie Ihre Brustkrebsgeschichte mit Freunden und, wenn Sie möchten, auch mit Ihrer Gemeinde teilen. Auf diese Weise können Sie nur einmal etwas posten, anstatt einzelne Nachrichten an verschiedene Personen zu schicken. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie sich von einer Operation oder Chemotherapie erholen.
Es ist auch aus einem praktischen Grund gut: um Hilfe zu bitten. "Kann mir jemand helfen, meine Tochter von der Schule abzuholen? Wer kann mich zu meinem Termin fahren?"
Sprechen Sie mit Ihren engen Freunden und Ihrer Familie
Ihre Freunde und Familie können eine unglaubliche Unterstützung sein. Aber sie wissen vielleicht nicht, was sie sagen sollen oder was sie tun sollen. Geben Sie den Ton an und leiten Sie sie an.
Sagen Sie ihnen, dass sie nicht wissen müssen, was sie sagen oder tun sollen. Manchmal braucht man einfach nur ruhige Gesellschaft oder jemanden, auf den man sich verlassen kann.
Erklären Sie, dass Sie manchmal eine kleine Auszeit vom Brustkrebs brauchen. Sagen Sie ihnen, dass Sie gerne von ihren Kindern oder ihrem Beruf hören würden, anstatt über den Krebs zu sprechen. Sagen Sie Ihren Freunden und Verwandten, wann es in Ordnung ist, zu lachen.
Sagen Sie ihnen, dass es in Ordnung ist, wenn sie nicht wissen, was sie tun sollen. Sie wissen es vielleicht auch nicht.
Aber wenn es Dinge gibt, die Sie nicht mögen, sagen Sie es ihnen. Wenn du es zum Beispiel nicht magst, wenn sie Dinge wie Kriegsmetaphern und Kampfsprache verwenden, sag ihnen, dass das nichts für dich ist.
Sprechen Sie mit Ihrem Ehepartner oder Partner
Halten Sie die Kommunikationswege mit Ihrem Partner von Anfang an offen. Finden Sie heraus, wie Sie am bequemsten kommunizieren. Vielleicht ist es auf der Couch nach dem Abendessen oder im Bett am Morgen. Melden Sie sich regelmäßig, wenn Sie sich am wohlsten fühlen. Teilen Sie Ihre Gefühle mit. Gestehen Sie sich ein, dass es schwer ist, aber dass Sie das gemeinsam durchstehen.
Sprechen Sie mit Ihrem Kind
Was Sie mit Ihrem Kind besprechen sollten, hängt vom Alter und der Fähigkeit Ihres Kindes ab, Informationen über Brustkrebs zu verarbeiten. Holen Sie Ihr Kind dort ab, wo es ist.
Sagen Sie Ihrem Kind, dass es mit seinen Fragen zu Ihnen kommen kann. Geben Sie Antworten, die auf das Kind zugeschnitten sind. Es kann hilfreich sein, ihm mitzuteilen, welche Behandlungen bevorstehen, damit es weiß, was es zu erwarten hat.
Wenn Ihr Kind älter ist, setzen Sie sich mit ihm zusammen und erzählen Sie ihm davon. Es ist in Ordnung, wenn Sie emotional werden. Machen Sie Ihrem Kind klar, dass es Sie alles fragen kann und Sie versuchen werden, wahrheitsgemäß zu antworten.
Gespräche mit Arbeitskollegen und Bekannten
Wenn Sie sich dafür entscheiden, Ihren Kollegen davon zu erzählen, sprechen Sie vor der Behandlung mit Ihrem Vorgesetzten und der Personalabteilung, damit diese Ihre Bedürfnisse verstehen. Sprechen Sie über Ihre Wahlmöglichkeiten. Wollen Sie während der Behandlung arbeiten oder sich beurlauben lassen? Möchten Sie Ihre Diagnose allen oder nur einigen wenigen mitteilen?
Legen Sie im Umgang mit Kollegen und anderen Bekannten Ihre Grenzen fest. Teilen Sie diese Grenzen dann mit und halten Sie sie ein. Es ist in Ordnung, wenn Sie sagen: "Ich würde mich über Ihre Unterstützung freuen, und ich lasse Sie wissen, was ich brauche", oder: "Ich brauche Zeit, um das zu verarbeiten, und ich würde es vorziehen, wenn Sie mir jetzt keine SMS, keinen Anruf und keine E-Mail schicken."
Erklärung der Überlebenshilfe
Man könnte meinen, dass man nach Abschluss der Behandlung nur ein wenig Zeit braucht, um sich körperlich zu erholen, und schon kann man wieder loslegen.
Aber die Überlebenszeit kann viele Höhen und Tiefen haben. Plötzlich kann alles auf einen Schlag kommen. Sie machen sich vielleicht Sorgen, dass der Krebs zurückkommt. Sie lernen Ihre Frustrationen und Ihre Triumphe kennen.
Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit Ihrem Netzwerk, während Sie sich in Ihrem neuen Alltag zurechtfinden. Es hilft ihnen zu verstehen, wo Sie stehen und wohin Sie gehen. Erzählen Sie Ihre Geschichten und zeigen Sie ihnen, dass es noch nicht vorbei ist. Es ist ein neues Kapitel.
