Aus dem Arztarchiv
Die Schauspielerin Amy Brenneman aus der ABC-Serie Private Practice ist derzeit in bester Form. Sie hat endlich gelernt, "netter zu mir selbst zu sein", nachdem eine gesundheitliche Krise sie gezwungen hat, sich selbst öfter in den Vordergrund zu stellen.
Brenneman jongliert mit einer erfolgreichen Fernsehshow und erzieht gleichzeitig zwei Kinder (Tochter Charlotte ist 10 und Sohn Bodhi ist 6) mit ihrem Ehemann, dem Filmautor/Regisseur Brad Silberling, mit dem sie seit 16 Jahren verheiratet ist, und kämpft damit, alles in 24 Stunden am Tag unterzubringen. Und dabei auch noch gesund - und körperlich fit - zu bleiben.
"Ich habe Glück, denn ich habe Hilfe", gibt Brenneman, 47, zu. "Ich glaube, ein großes schmutziges Geheimnis für berufstätige Eltern, über das niemand sprechen will, ist die Suche nach einer Kinderbetreuung, der man vertrauen kann. Aber wenn man seine wertvollen Kinder nicht in sichere Hände geben kann, hat man keine Zeit [für die Arbeit und andere Beschäftigungen] und kann kein gutes Gewissen haben".
Um besser für sich selbst zu sorgen, arbeitet Brenneman mit einer Ernährungsberaterin zusammen, Ashley Koff, RD, aus Los Angeles, die kleine, aber wichtige Änderungen an der Ernährung des Stars vorgenommen hat. Sie vermeidet Rohkost, Samen und Nüsse und versucht, ausreichend zu trinken.
Brenneman legt auch großen Wert auf Sport, aber nicht auf Besessenheit. "Ich war schon immer fit. Ich habe Glück ... Ich habe eine innere Uhr, und ich weiß, wann ich meinen Körper bewegen muss. Und ich habe einen wunderbaren Trainer. Ich bin [letztes Jahr] in diesen Hardcore-Pilates-Laden gegangen, und sie hat mich trainiert. Außerdem ist eine der größten Erleichterungen für mich, laufen zu gehen.
Amy Brennermans Colitis ulcerosa
Wenn man in so viele Richtungen gezogen wird - Produktionspläne, Verpflichtungen gegenüber Kindern, rote Teppiche - fordert das seinen Tribut. Jahrelang litt Brenneman an Colitis ulcerosa, einer Erkrankung des Dickdarms, bei der sich Entzündungen und Geschwüre in der Darmschleimhaut bilden. Ihr Gesundheitszustand zwang die "Judging Amy"- und "NYPD Blue"-Absolventin, neu zu bewerten, wie dünn sie sich machen konnte - im übertragenen und im wörtlichen Sinne.
"Ich habe erschreckend viel Gewicht verloren, während ich alles getan habe, um die Operation zu vermeiden", sagt Brenneman und meint damit die von ihren Ärzten empfohlene Behandlung. "Normalerweise wiege ich 130 Pfund, aber ich bin auf 105 Pfund runter. Das war nicht gut." Im Jahr 2010 unterzog sie sich zwei Operationen. Das Ergebnis? Mir geht es sehr, sehr gut. Ich fühle mich großartig. Und ich bin so dankbar dafür", sagt sie.
Der unerwartete Bonus: "Ich treibe mich jetzt nicht mehr so sehr an", erklärt sie, auch wenn "ich die Leute um mich herum manchmal verrückt mache. Ich plane die Dinge ein oder zwei Wochen im Voraus. Dann, wenn der Tag näher rückt - und wenn es die Leute nicht abschreckt - gehe ich nicht hin, wenn ich keine Lust habe.
"Ich versuche, mit meiner Intuition in Kontakt zu bleiben, wie mein Tag verlaufen soll - es gibt viele Dinge, über die wir keine Kontrolle haben. Aber ich schäme mich nicht dafür ... Ich versuche, Mitgefühl für mich selbst zu haben."
Brennerman: Keine Tiger Mom
Sie wendet diese neu gefundene Philosophie auch auf die Erziehung an. Wenn ihr Sohn zum Beispiel keine Lust auf das T-Ball-Training hat, zwingt Brenneman ihn nicht dazu.
"Ich habe mit anderen Müttern gesprochen", sagt sie über seine Praktiken, "die sagten: 'Es ist wichtig, dass er sich an eine Verpflichtung hält. Und ich dachte: 'Mensch, er ist fünf.' Also habe ich ihm gesagt: Es ist mir eigentlich egal, ob du T-Ball spielst. Es spielt überhaupt keine Rolle.'"
Wenn es um den "Tiger Mom"-Ansatz geht, Kinder zu drängen und zu verplanen, sagt Brenneman: "Ich mag das einfach nicht. Ich habe Bodhi gesagt: Es gibt bestimmte Dinge, die wir tun müssen. Wir müssen zur Schule gehen. Wir müssen nett zueinander sein. Was wir nicht tun werden, ist, dich zu zwingen, [zum Training] zu gehen. Nimm dir also eine Minute Zeit, um dich zu entscheiden.' Und das tat er. Dann ist er hingegangen und hat es wirklich genossen. Ich habe den Druck von ihm genommen - und beschlossen, das in meinem eigenen Leben zu tun."
Als Schauspielerin, die heute eher 50 als 40 Jahre alt ist und erst mit Mitte 20 in Hollywood gelandet ist, geht Brenneman mit dem Älterwerden bemerkenswert gelassen um.
"Ich habe den tollsten Ehemann der Welt. Ich bin nicht auf der Suche nach Dates. Und mein Mann hält nichts von Männern und Frauen ... die zu viel an sich haben machen lassen. Bei ihm fühle ich mich schön."
Brenneman lacht wieder, etwas, das sie leicht und oft tut. Ihr Leben ist im Gleichgewicht, ihre Gesundheit so gut wie seit Jahren nicht mehr, und sie hat eine weitere Erfolgsserie in der Tasche - was hat sie da nicht zu lachen?
3 Dinge, die Amy Brennerman zum Lächeln bringen
Amy Brennerman ist für vieles dankbar, aber hier sind drei Dinge, die sie wirklich zum Strahlen bringen:
1. "Sergio, mein Maskenbildner!" (Sergio schminkt Brennemans Gesicht während ihres Arztinterviews, bevor sie am Set von Private Practice eine Szene dreht.) "Er macht mich so glücklich!"
2. "Das Bauchlachen meiner Kinder - unbezahlbar!"
3. "Blooper Reels", fügt der Schauspieler eher unerwartet hinzu. "Ich habe mir neulich die Ausschnitte aus Private Practice angesehen, und sie haben mich zum Lachen gebracht. Ich liebe es, wenn Leute, die eigentlich alles im Griff haben sollten, es vermasseln."
