Die Chemie jedes Stoffes liegt irgendwo auf der pH-Skala zwischen sauer und basisch (alkalisch). Verschiedene Teile Ihres Körpers haben ihre eigenen pH-Werte, so auch Ihre Vagina. Ihr vaginaler pH-Wert ist wichtig für die Vorbeugung von Infektionen, gesunde Schwangerschaften und hormonelle Veränderungen.
Was ist der pH-Wert?
Die pH-Skala misst den Säuregrad einer Substanz. Sie reicht von 0 bis 14, wobei 0 der sauerste, 7 der neutralste und 14 der basischste Wert ist. Batteriesäure hat beispielsweise einen pH-Wert von 0, Wasser hat einen pH-Wert von 7 und Abflussreiniger einen pH-Wert von 14.
Das pH-Gleichgewicht der verschiedenen Körperteile ist wichtig für die Verdauung, die Bekämpfung von Infektionen und andere Funktionen. Ihr Magen ist sauer, was ihm hilft, die Nahrung zu zersetzen und schädliche Bakterien abzutöten. Andere Teile deines Körpers sind weniger säurehaltig.
Was ist ein typischer vaginaler pH-Wert?
Der pH-Wert der Vagina liegt zwischen 3,8 und 4,5, das heißt, er ist eher sauer. Mit zunehmendem Alter nimmt der Säuregehalt der Vagina leicht ab und ihr pH-Wert steigt auf etwa 5.
Ihre Vagina beherbergt von Natur aus verschiedene Arten von gesunden, säureproduzierenden Bakterien. Um Trockenheit zu vermeiden und das chemische Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, produziert Ihre Vagina auch regelmäßig Flüssigkeit. Diese Flüssigkeit enthält Säuren.
Der Säuregehalt der Vagina trägt dazu bei, sie vor Krankheitserregern zu schützen. Die Säure tötet schädliche Bakterien, Parasiten und Pilze ab.
Was verursacht einen unausgeglichenen pH-Wert in der Scheide?
Ihr vaginaler pH-Wert kann sich je nach Gesundheitszustand, Lebensstil und anderen Faktoren verändern.
Ihr Menstruationszyklus. Ihr Menstruationszyklus, Ihre Menopause und eine eventuelle Schwangerschaft können sich auf Ihren vaginalen pH-Wert auswirken.
Medikamente: Antibiotische Medikamente können den vaginalen pH-Wert erhöhen, weil sie alle Bakterien abtöten, sowohl die guten als auch die schlechten. Auch die Antibabypille kann bei manchen Menschen den vaginalen pH-Wert verändern, was zu Infektionen führen kann.
Abtupfen. Douching ist eine Methode zur Reinigung der Vagina von innen. Sie unterscheidet sich vom Waschen des Vaginalbereichs von außen mit Wasser und Seife. Beim Douching wird in der Regel eine vorverpackte Flüssigkeitsmischung mit einem Schlauch oder einem anderen Instrument in die Vagina gespritzt. Dieser Vorgang kann den pH-Wert in der Scheide erhöhen.
Gleitmittel. Gleitmittel verringern die Trockenheit im Vaginalbereich beim Sex. Einige Gleitmittel haben einen pH-Wert von über 4,5. Dieser höhere pH-Wert kann gesunde Bakterien abtöten und zu einer Infektion führen.
Symptome eines unausgewogenen vaginalen pH-Werts
Ein unausgewogener vaginaler pH-Wert kann mit bakteriellen Infektionen und anderen Gesundheitsproblemen einhergehen. Ihr vaginales pH-Gleichgewicht könnte gestört sein, wenn Sie häufige Symptome einer Infektion verspüren. Einige dieser Symptome sind:
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Starker, fischartiger Geruch aus der Vagina
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Grauer, grüner oder schaumiger Vaginalausfluss
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Juckreiz um die Vagina
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Schwellungen und Reizungen im Bereich der Vagina
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Schmerzen oder Brennen in der Vagina beim Sex
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Brennendes Gefühl beim Urinieren
Dies sind Symptome von häufigen Infektionen wie bakterieller Vaginose, Trichomoniasis oder Hefepilzinfektionen. Die meisten dieser Infektionen fallen unter die größere Kategorie der Vaginitis. Unter Vaginitis versteht man jede Entzündung oder Reizung der Vagina und des umliegenden Bereichs.
Wie man das vaginale pH-Gleichgewicht aufrechterhält
Sie können einfache Maßnahmen ergreifen, um einen gesunden vaginalen pH-Wert zu erhalten und Infektionen zu vermeiden.
Verwenden Sie beim Sex Kondome. Wie die Vagina hat auch der Penis seine eigenen Bakterien. Ungeschützter Sex kann zu Infektionen führen, wenn diese Bakterien mit der Scheidenumgebung in Kontakt kommen. Durch die Verwendung eines Kondoms werden Bakterien und andere Keime auf der Oberfläche des Penis von Ihrem Vaginalbereich getrennt.
Vermeiden Sie Intimspülungen. Waschen Sie stattdessen den Bereich um Ihre Vagina mit Wasser und Seife.
Ändern Sie Ihre Ernährung. Viele Joghurtsorten sind reich an denselben Bakterien, die auch in Ihrer Scheide leben. Der Verzicht auf zuckerhaltige, verarbeitete Lebensmittel wie Weißbrot und Reis kann dazu beitragen, Hefepilzinfektionen zu vermeiden.
Tragen Sie die richtige Kleidung. Enge Kleidung kann die Luftzufuhr zu Ihrer Vagina verringern und zu einer Vaginitis führen. Tragen Sie Baumwollunterwäsche, locker sitzende Hosen und Strumpfhosen mit einem Baumwollstreifen im Vaginalbereich.
Was tun, wenn der pH-Wert in der Scheide unausgeglichen ist?
Ein unausgeglichener vaginaler pH-Wert kann zu ernsteren Erkrankungen führen. Eine unbehandelte Vaginitis erhöht das Risiko von Beckenentzündungen, Unfruchtbarkeit und sexuell übertragbaren Krankheiten (STDs).
Wenn Sie Symptome eines unausgewogenen vaginalen pH-Werts feststellen:
Machen Sie einen pH-Test. Sie können ein Kit für zu Hause kaufen, um Ihren vaginalen pH-Wert zu testen. Diese Kits enthalten spezielles Papier, das Sie für kurze Zeit in Ihre Vagina einführen, sowie eine Farbtafel. Die Farbe des Papiers hängt von Ihrem vaginalen pH-Wert ab. Verschiedene pH-Bereiche weisen unterschiedliche Farben auf.
Der Test sagt nichts darüber aus, welche spezifische Infektion Sie möglicherweise haben. Ihr vaginaler pH-Wert kann sich auch dann ändern, wenn Sie keine Infektion haben.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ein Arzt kann alle Infektionen diagnostizieren, die mit dem vaginalen pH-Wert in Zusammenhang stehen könnten. Er wird Sie nach Ihrer Krankengeschichte und Ihren Symptomen fragen und Ihre Vagina untersuchen. Der Arzt kann Ihnen Antibiotika und andere Behandlungen verschreiben, um Ihre Symptome zu lindern.
