Welche Beckenknochenprobleme können nach einer Geburt auftreten?
Herzlichen Glückwunsch! Sie haben die Wehen und die Geburt überstanden, und Ihr kleiner Wonneproppen ist endlich da. Warum haben Sie dann immer noch Schmerzen?
Manche Frauen verspüren noch lange nach der Geburt Schmerzen im Beckenbereich. Wenn das bei Ihnen der Fall ist, kann das an einem Problem mit den Beckenknochen liegen.
Was ist das Becken?
Der Beckenbereich (oder das Becken) ist ein Ring aus Knochen am unteren Ende der Wirbelsäule. Er stabilisiert die Muskeln und schützt die Organe in Ihrem Unterbauch. Auch Nerven und Blutgefäße verlaufen durch den Beckenbereich.
Das Becken umfasst:?
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Hüftknochen
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Das Steißbein (Coccyx)
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Der dreieckige Knochen am unteren Ende der Wirbelsäule (Kreuzbein)
Manchmal können die Knochen bei der Geburt auf die unten beschriebene Weise geschädigt werden. Probleme mit den Beckenknochen sind schmerzhaft. Sie bessern sich aber normalerweise von selbst.
Gebrochenes Steißbein
Das Steißbein befindet sich am unteren Ende der Wirbelsäule. Wenn sich Ihr Baby sehr schnell oder in einem falschen Winkel durch den Geburtskanal bewegt, kann es Ihr Steißbein quetschen oder brechen. Das ist wahrscheinlicher, wenn Ihr Arzt Ihr Baby mit einer Zange entbindet.
Die Schmerzen können Wochen oder Monate andauern. Es kann schmerzen, wenn Sie sich hinsetzen, lange stehen, auf die Toilette gehen oder Sex haben.
Es gibt Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern:
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Verwenden Sie Wärme oder Kälte.
Ein Eisbeutel oder ein Heizkissen kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
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Benutzen Sie ein Kopfkissen.
Vielleicht finden Sie es angenehmer, auf einem speziellen Kissen zu sitzen, das ein Loch oder eine Aussparung unter Ihrem Steißbein hat, damit Sie beim Sitzen keinen Druck darauf ausüben.
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Anders sitzen.
Es kann helfen, sich beim Sitzen nach vorne zu lehnen. Das kann den Druck verringern.
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Versuchen Sie Medizin.
NSAIDs wie Ibuprofen können Schmerzen und Entzündungen lindern. Wenn Ihre Schmerzen ernst sind, kann der Arzt Ihnen ein Betäubungsmittel oder eine Steroidspritze geben. Beides kann Ihnen langfristig Linderung verschaffen.
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Gehen Sie zur Physiotherapie.
Sie lernen, wie Sie Ihr Becken entspannen können, z. B. indem Sie tief durchatmen und die Muskeln Ihres Beckenbodens vollständig entspannen.
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Eine Operation.
Wenn viel Zeit vergeht und nichts Ihre Schmerzen lindert, kann der Arzt eine Operation vorschlagen, um Ihr Steißbein zu entfernen. Dies ist oft der letzte Ausweg und kommt nicht häufig vor.
Schmerzen im Beckengürtel
Wenn der Kopf Ihres Babys während der Geburt in einer bestimmten Weise auf Ihre Beckenknochen drückt, kann eine Lücke zwischen zwei Knochen an der Vorderseite Ihres Beckens entstehen. Diese Knochen sind durch Bindegewebe, die sogenannten Bänder, miteinander verbunden. Während der Schwangerschaft dehnen sie sich oft leichter, was zu Schmerzen im Beckengürtel führen kann. Ihr Arzt spricht dann von einer durchtrennten Schambeinfuge oder einer postpartalen Diastase der Schambeinfuge. Es kann zu Schwellungen oder Blutungen kommen, wenn sich das Band dehnt und die Knochen auseinandergehen.
Die Lücke kann schmerzhaft sein. Diese Schmerzen können 3 bis 8 Monate lang anhalten. Es kann beim Gehen wehtun, und Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, normal zu gehen. Sie können auch Schmerzen haben, wenn Sie längere Zeit sitzen oder stehen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Beckenschmerzen, damit er sie behandeln und Ihnen Vorschläge machen kann, wie Sie sich während der Heilung wohler fühlen können. Es kann sein, dass Ihre Knochen an ihre ursprüngliche Position zurückkehren oder auch nicht. Aber sie werden sich einander annähern und die Schmerzen werden nachlassen.
So lindern Sie die Schmerzen und unterstützen die Heilung Ihres Beckens:
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Nehmen Sie Medizin.
Der Arzt kann Ihnen sagen, dass Sie NSAIDs wie Paracetamol oder Naproxen einnehmen sollen, um die Schmerzen zu lindern. Möglicherweise müssen Sie sie nur für eine kurze Zeit einnehmen.
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Unterstützung verwenden.
Ihr Arzt kann Sie bitten, eine Bandage, einen Hüftgürtel, eine Schlinge oder ein anderes Gerät zu tragen, das Ihre Hüften umschließt und die Beckenknochen zusammenzieht. Dies kann dazu beitragen, dass Sie sich schneller besser fühlen.
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Im Bett liegen.
Wenn die Schmerzen zu stark sind oder das Gehen schwerfällt, kann der Arzt Bettruhe vorschlagen. Aber das ist keine langfristige Lösung.
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Bewegen Sie sich - aber nicht zu viel.
Sobald Sie aufstehen können, wird der Arzt Sie auffordern, zu gehen und sich zu bewegen. Überanstrengen Sie sich aber nicht zu sehr. Wenn Ihr Beckenbereich schmerzt, ist es Zeit, eine Pause zu machen.
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Suchen Sie einen Physiotherapeuten auf.
Ein Therapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Muskeln stärken und Ihre Schmerzen lindern können.
In einigen Fällen kann die Behandlung einer durchtrennten Schambeinfuge eine Operation beinhalten, bei der Schrauben und eine Platte eingesetzt werden, um die Beckenknochen wieder auszurichten.
