Trockene Raumluft in diesem Winter bewältigen

Sich vor einem knisternden Kaminfeuer einzukuscheln, während draußen eine weiße, flauschige Schneedecke den Boden bedeckt, verleiht der Wintersaison eine magische Ausstrahlung, aber die kalte Luft, die aus dieser schönen Winterlandschaft nach innen dringt, kann absolut brutal sein. Trockene Winterluft entzieht Feuchtigkeit und lässt die Haut so trocken und rissig werden wie eine Salzwüste und die Nebenhöhlen so ausgetrocknet wie die Sahara im Sommer. Trockene Luft trägt auch zu dem statischen Schock bei, der Sie jedes Mal durch den Raum schleudert, wenn Sie Ihre Katze streicheln.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, die trockene Raumluft zu bekämpfen, die Feuchtigkeit in Ihrer Haut und Ihren Nasengängen zu erhalten und katzenbedingte statische Schocks in diesem Winter zu vermeiden.

Winterliche Trockenheit

Es gibt einen Grund, warum man im Sommer so schwitzt, und das liegt nicht nur an der Hitze. Wärmere Luft enthält mehr Feuchtigkeit als kühlere Luft.

Im Winter hat die kalte Luft, die von außen in Ihr Haus eindringt, eine niedrigere Luftfeuchtigkeit - das heißt, sie enthält nur sehr wenig Feuchtigkeit. Wenn Sie die Heizung im Haus aufdrehen, wird es wärmer, aber die Luftfeuchtigkeit steigt nicht an.

Da die Luftfeuchtigkeit im Winter so niedrig ist, wird das bisschen Feuchtigkeit, das vorhanden ist, schnell in die Luft aufgesaugt. Außerdem verdunstet die Feuchtigkeit aus dem Körper und hinterlässt eine trockene Haut, Nase und Kehle.

Verbrannte Nasennebenhöhlen

Kalte, trockene Luft entzieht Mund und Nase Feuchtigkeit, so dass die Nasengänge austrocknen und der Rachen trocken wird. Bei trockenen Nasenlöchern besteht die Gefahr, dass sie reißen und Sie Nasenbluten bekommen.

Da die Nase zähen Schleim benötigt, um Viren und andere eklige Eindringlinge abzufangen, bevor sie uns krank machen können, machen trockene Nasenlöcher uns auch anfälliger für Erkältungen, Nasennebenhöhlenentzündungen und Grippe. Das ist besonders im Winter ein Problem, wenn Bakterien und Viren in der trockenen Luft länger überleben, nachdem jemand gehustet oder geniest hat.

Wenn Sie den Thermostat in Ihrem Haus aufdrehen, wirbelt Ihr Heizsystem Wolken von Staub, Pollen und anderen Allergenen auf, die Ihre Nebenhöhlen entzünden können. Kalte, trockene Luft und diese Allergene können auch Ihre Atemwege reizen. Bei manchen Menschen mit Asthma kann kalte und trockene Luft zu einer Verengung der Atemwege führen und einen Anfall auslösen.

Durstige Haut

Kalte Luft entzieht der Haut Feuchtigkeit, weshalb junge, glatte Hände in den Wintermonaten älter aussehen können. Heißes Duschen kann trockene, juckende Haut verschlimmern, da die natürliche Ölschicht, die die Feuchtigkeit der Haut bewahrt und schützt, entfernt wird.

Auch Ihre Lippen werden im Winter stark beansprucht. Der kalte Wind draußen in Kombination mit der trockenen Luft drinnen kann zu trockenen, rissigen Lippen führen.

Rehydrieren

Leiden Sie nicht unter der Trockenheit. Hier sind ein paar Tipps, wie Sie Ihrem Haus und Ihrem Körper wieder Feuchtigkeit zuführen können:

• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

  . Wenn Sie einen Luftbefeuchter in Ihrer Wohnung betreiben, wird der trockenen, erhitzten Luft Feuchtigkeit hinzugefügt. Die feuchte Luft sorgt dafür, dass Ihre Haut, Ihr Mund und Ihre Nase geschmeidig bleiben, und hilft, diese unangenehmen statischen Schocks zu vermeiden. Ziel ist es, eine angenehme Luftfeuchtigkeit zwischen 30 und 50 % zu erreichen. Drehen Sie den Luftbefeuchter aber nicht höher auf, sonst könnten Sie ein anderes Problem bekommen: Schimmel, Pilze, Hausstaubmilben und andere Kleinstlebewesen. Achten Sie darauf, dass Ihr Luftbefeuchter sauber ist, damit er keinen Staub und keine Keime in Ihr Haus spuckt.

• Versiegeln Sie Ihr Haus

  . Verhindern Sie, dass die kalte, trockene Luft draußen Ihnen einen unwillkommenen Besuch abstattet. Dämmen Sie Ihre Wohnung, damit Sie die Heizung nicht aufdrehen müssen. Schließen Sie undichte Stellen an Türen, Fenstern, Dachböden und Kriechkellern mit Dichtungsmasse, Sprühschaum oder Dichtungsbändern. Das Abdichten von Luftlecks hilft Ihnen auch, bei Ihrer monatlichen Heizungsrechnung Geld zu sparen, denn Sie werden sich warm und gemütlich genug fühlen, um den Thermostat ein paar Stufen herunterzudrehen.

• Hydratisieren Sie häufig

  . Halten Sie Ihre Haut und Ihren Mund feucht, indem Sie über den Tag verteilt Wasser trinken. Sie mögen kein Wasser? Versuchen Sie es mit etwas Tee oder Saft, um den Geschmack zu verbessern.

• Verkürzen Sie Ihre Duschen

  . Lange, heiße Duschen mögen sich an kalten Wintermorgen gut anfühlen, aber die Hitze und der Dampf können Ihre Haut wirklich austrocknen. Stellen Sie die Wassertemperatur auf warm - nicht heiß - und verwenden Sie eine sanfte Seife. Verlassen Sie das Bad, sobald Sie sauber sind, oder nach weniger als 15 Minuten, je nachdem, was zuerst eintritt.

• Befeuchten Sie

  . Reiben Sie Ihre Haut regelmäßig mit einer dickflüssigen Feuchtigkeitscreme auf Ölbasis ein, besonders nach dem Duschen oder Baden. Das Öl in dem Produkt schließt die Feuchtigkeit in Ihrer Haut ein und bewahrt sie vor dem Austrocknen. Feuchtigkeitscremes gibt es in verschiedenen Formen, aber Salben bieten den besten Schutz für trockene Haut. Achten Sie darauf, feuchtigkeitsspendende Sonnenschutzmittel mit LSF 30 auf die ungeschützte Haut aufzutragen, bevor Sie ins Freie gehen. Tragen Sie außerdem einen Lippenbalsam oder Vaseline auf, um rissige Lippen zu vermeiden. Halten Sie Ihre Nasengänge feucht, indem Sie Salzwassertropfen verwenden oder mit einem Wattestäbchen ein wenig Vaseline in jedes Nasenloch einreiben.