Ihr Becken ist der untere Teil Ihres Bauches, unterhalb Ihres Nabels und zwischen Ihren Hüften. In diesem engen Raum befinden sich viele Organe - Ihre Blase, der Gebärmutterhals, die Eingeweide, das Rektum, die Harnröhre, die Gebärmutter und die Scheide.
Manchmal werden die Muskeln und andere Gewebearten, die alles an seinem Platz halten, gedehnt, geschwächt oder reißen. Wenn das passiert, können einige Körperteile nach unten fallen, wo sie eigentlich sein sollten. Ein Teil des Gewebes kann aus der Vagina herausragen. Dies wird als Prolaps bezeichnet. Er kann alle Organe in Ihrem Becken betreffen.
Fast die Hälfte aller Frauen zwischen 50 und 79 Jahren hat zumindest einen leichten Beckenorganprolaps (POP). Er verursacht nicht immer Symptome, so dass Sie ihn haben könnten, ohne es zu wissen. Auch Männer können von POP betroffen sein, wenn ihre Blase oder ihr Mastdarm nach unten sinken.
Wodurch wird ein Beckenorganprolaps verursacht?
Eine Schwangerschaft birgt ein POP-Risiko, aber eine vaginale Entbindung erhöht das Risiko (im Gegensatz zu einem Kaiserschnitt). Wiederholte Entbindungen erhöhen Ihr Risiko.
Andere Faktoren machen eine POP wahrscheinlicher, z. B.:?
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Sie wurden im Beckenbereich operiert oder bestrahlt
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Sie haben sich den Rücken oder die Knochen Ihres Beckens gebrochen
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Chronische Verstopfung aufgrund des Drückens und Ziehens
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Chronischer Husten (er übt Druck auf die Beckenorgane aus)
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Fettleibigkeit
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Viel und immer wieder schweres Heben
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Älter werden
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Familienmitglieder haben, die es haben
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Weiß sein
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eine Hysterektomie haben
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Erste Entbindung in jungen Jahren
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Rauchen
Gibt es irgendwelche Komplikationen?
Ein Beckenorganprolaps ist selten lebensbedrohlich. Er kann aber einige Probleme verursachen, wie z. B.:
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Probleme bei der Kontrolle der Blase (Harninkontinenz)
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Ein Knick in der Harnröhre, dem Schlauch, der den Urin aus dem Körper leitet. Dies kann das Wasserlassen erschweren.
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Probleme bei der Stuhlkontrolle (Stuhlinkontinenz), wobei flüssiger oder fester Stuhl herauskommt
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Probleme beim Stuhlgang, wenn sich der Stuhl festsetzt
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Schmerzen beim Sex
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Harnwegsinfektionen
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Nierenschäden, wenn es den Urin verstopft
Kann ich einem Beckenorganvorfall vorbeugen?
Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihre Beckenmuskeln zu straffen und Ihr Risiko zu verringern. Kegel-Übungen können beispielsweise dazu beitragen, die Nerven und Muskeln in Ihrem Becken zu stärken. Auch bestimmte Änderungen der Lebensweise können helfen.
Wenn Sie zum Beispiel übergewichtig sind, sollten Sie versuchen, ein paar Kilos abzunehmen. Übergewichtige Frauen erkranken häufiger an POP als Frauen, die ein gesundes Gewicht halten. Trinken Sie viel Flüssigkeit und essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel. So können Sie Verstopfungen vermeiden. Denken Sie daran, dass ständiges Pressen und Strampeln den Prolaps nur verschlimmern kann.
Versuchen Sie nicht, etwas Schweres zu heben. Wenn Sie es doch tun müssen, lernen Sie, wie man richtig hebt - mit den Beinen, nicht mit dem Rücken oder den Bauchmuskeln.
Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Rauchen erhöht Ihr Risiko für POP. Gehen Sie bei gesundheitlichen Problemen, wie z. B. einem Husten, der nicht weggeht, zum Arzt. Husten übt Druck auf Ihre Beckenmuskulatur aus und kann Ihren Prolaps verschlimmern.
