Die 5 wichtigsten Gesundheitsprobleme von Frauen

Aus dem Arztarchiv

Stellen Sie sich vor, Sie leben ohne Krankheiten, die Sie ausbremsen. Es gibt zwar keine Garantie für ein langes Leben, aber es wurde genug wissenschaftlich geforscht, um ein langes, gesundes Leben möglich zu machen.

Um Frauen dabei zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern, hat der Arzt fünf Krankheiten untersucht, die für sie von großer Bedeutung sind: Herzkrankheiten, Brustkrebs, Osteoporose, Depressionen und Autoimmunerkrankungen.

Wir haben uns die Risikofaktoren für jede Krankheit angeschaut und die Experten gefragt, was Frauen tun können, um diese Krankheiten zu verhindern.

Saralyn Mark, MD, ermutigt Frauen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, um diese Informationen optimal nutzen zu können. Sie sagt, dass Frauen mit ihren Ärzten zusammenarbeiten müssen, indem sie sich über ihre familiäre Krankengeschichte informieren, sich in Gesundheitsfragen weiterbilden und auf ihren Körper achten.

"Sie wissen, was Ihnen gut tut und wann Sie sich nicht wohlfühlen. Es ist wichtig, seinen Körper zu verstehen", sagt Mark, leitender medizinischer Berater des Office on Women's Health im US-Gesundheitsministerium.

Herzkrankheit

Herzkrankheiten sind die häufigste Todesursache sowohl bei Männern als auch bei Frauen. Bei Frauen ist die Krankheit für etwa 29 % der Todesfälle verantwortlich, berichtet die CDC.

Der Tod an sich ist jedoch nicht das größte Problem für Frauen mit Herzkrankheiten. Das eigentliche Problem liegt im vorzeitigen Tod und in der Behinderung, sagt Cindy Pearson, Geschäftsführerin des National Women's Health Network.

"Es gibt viel zu viele Frauen, die in ihrem 60. Lebensjahr an einer Herzerkrankung sterben, wenn niemand damit rechnet, weil das in diesem Land zu jung ist", sagt Pearson. "Es gibt (auch) Frauen, die viele Jahre lang wirklich herzkrank sind - außer Atem, nicht in der Lage, eine Treppe hinaufzugehen, weil die Herzkrankheit ihre Fortbewegungsfähigkeit beeinträchtigt."

Obwohl mehr Männer als Frauen an einer Herzerkrankung sterben, werden Frauen oft unterdiagnostiziert, so dass es oft zu spät ist, ihnen zu helfen, wenn die Krankheit entdeckt wird.

"Die Symptome bei Frauen sind typisch für Frauen, und sie werden von Ärzten und den Patienten selbst oft übersehen", erklärt Mark. "Wir denken oft an Symptome wie Brustschmerzen. Manche Menschen haben das, aber andere haben vielleicht nur ein bisschen Kiefer- oder Schulterschmerzen, Übelkeit, Erbrechen oder Kurzatmigkeit."

Die American Heart Association nennt folgende Risikofaktoren für Herzkrankheiten:

• Zunehmendes Alter

• Männliches Geschlecht (Männer erkranken in der Regel in einem jüngeren Alter an einer Herzerkrankung)

• Vererbung (einschließlich Rasse). Menschen, bei denen die Krankheit in der Familie vorkommt, haben ein höheres Risiko. Dies gilt auch für Afroamerikaner, Mexikaner, amerikanische Ureinwohner, Ureinwohner von Hawaii und einige asiatische Amerikaner.

• Rauchen

• Hoher Cholesterinspiegel im Blut

• Hoher Blutdruck

• Körperliche Untätigkeit

• Adipositas und Übergewicht

• Diabetes

"Die Belastung durch Herzkrankheiten bei Frauen ist sehr groß", sagt Dr. Gregory Burke, Professor und Vorsitzender der Abteilung für öffentliche Gesundheitswissenschaften an der Wake Forest University School of Medicine. "Je früher sich die Menschen gesündere Verhaltensweisen aneignen, desto geringer ist ihr Gesamtrisiko für Herzerkrankungen oder Schlaganfälle."

Burke sagt, dass Menschen ihr Risiko für Herzkrankheiten verringern können, indem sie ihren Lebensstil ändern und auf eine ausgewogene Ernährung und Bewegung achten.

Brustkrebs

Brustkrebs ist die häufigste Krebsart bei Frauen. Er ist nach Lungenkrebs die zweithäufigste Todesursache bei Frauen.

Experten sagen, dass die Angst vor Brustkrebs manchmal übertrieben ist und Frauen davon abhält, zur Vorsorgeuntersuchung zum Arzt zu gehen, oder sie zu überstürzten Entscheidungen über eine Mastektomie drängt, obwohl diese vielleicht gar nicht nötig wäre.

"Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für Brustkrebs", versichert Diane Helentjaris, MD, die ehemalige Präsidentin der American Medical Women's Association. "Es ist kein Todesurteil."

Sie fordert die Frauen auf, ihre Emotionen im Zaum zu halten und sich über die Problematik zu informieren.

Die American Cancer Society nennt folgende Risikofaktoren für Brustkrebs:

• Zunehmendes Alter

• Gene. Etwa 5 % bis 10 % der Brustkrebsfälle sind auf Mutationen in bestimmten Genen zurückzuführen (am häufigsten auf die Gene BRCA1 und BRCA2).

• Familienanamnese der Krankheit

• Persönliche Vorgeschichte der Krankheit

• Rasse. Weiße Frauen haben ein etwas höheres Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, als afroamerikanische Frauen. Dennoch haben Afroamerikanerinnen ein größeres Risiko, an dieser Krankheit zu sterben.

• Frühere abnorme Brustbiopsie

• Frühere Brustbestrahlung

• Frühes Einsetzen der Menstruation (vor dem 12. Lebensjahr) oder Menopause nach dem 55.

• Keine Kinder zu haben

• Einnahme von Medikamenten, wie Diethylstilbestrol (DES)

• Zu viel Alkohol

• Fettleibigkeit

Stephen F. Sener, MD, Präsident der American Cancer Society, empfiehlt, sein Gewicht zu kontrollieren, Sport zu treiben, mit dem Rauchen aufzuhören und mit seinem Arzt über sein Risiko und geeignete Brustkrebsvorsorgeuntersuchungen zu sprechen. Er sagt auch, dass man die Risikofaktoren im Auge behalten sollte.

"Nur weil Ihre Mutter nicht an Brustkrebs erkrankt ist, heißt das nicht, dass Sie gegen dieses Problem immun sind", sagt Sener. Gleichzeitig ist es wichtig zu wissen, dass einige Frauen, die einen oder mehrere Risikofaktoren aufweisen, nie an Brustkrebs erkranken.

Osteoporose

Ein buckliger Rücken, Rückenschmerzen und Gebrechlichkeit waren Dinge, die ältere Frauen hinnehmen mussten, bevor Ärzte mehr über Osteoporose wussten. Heute gibt es Maßnahmen, die Frauen und Mädchen ergreifen können, um solche Probleme zu vermeiden.

Osteoporose bedroht 44 Millionen Amerikaner, davon 68 % Frauen, berichtet die National Osteoporosis Foundation.

"Osteoporose ist weitgehend vermeidbar", sagt Mark. "Die Verhaltensweisen, die Frauen in ihrer Kindheit, in ihrer Jugend und in ihren frühen Erwachsenenjahren entwickeln, spielen eine wichtige Rolle bei der Entstehung der Krankheit.

Das liegt daran, dass der Körper bis zum Alter von 30 Jahren den größten Teil der Knochenmasse aufbaut. Lebensjahr die meiste Knochenmasse auf. Dann hört die Bildung neuer Knochen auf und der Schwerpunkt liegt auf dem Erhalt alter Knochen.

Es ist nie zu spät, die Knochen stark zu halten und Knochenbrüche zu vermeiden.

"Ihr Körper wird alles in seiner Macht Stehende tun, um Knochenschäden zu reparieren, aber Sie müssen die Voraussetzungen dafür schaffen, z. B. durch eine ausreichende Kalziumzufuhr und körperliche Betätigung", sagt Mark.

Zu den Risikofaktoren für Osteoporose gehören:

• Weibliches Geschlecht

• Steigendes Alter

• Kleiner, dünner Körperbau

• Ethnische Zugehörigkeit. Weiße und asiatische Frauen haben das größte Risiko.

• Familiengeschichte

• Sexualhormone. Seltene Menstruationszyklen und Östrogenverluste in den Wechseljahren können das Risiko erhöhen.

• Anorexie

• Kalzium- und Vitamin-D-arme Ernährung

• Medikamenteneinnahme, insbesondere Glukokortikoide oder einige Antikonvulsiva

• Sesshafter Lebensstil

• Rauchen

• Übermäßiger Alkoholkonsum

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihr mögliches Osteoporoserisiko und darüber, was Sie tun können, um Probleme zu vermeiden.

Depressionen

Von Depressionen scheinen mehr Frauen als Männer betroffen zu sein. Das National Institute of Mental Health berichtet, dass jedes Jahr etwa 12 Millionen Frauen von einer depressiven Störung betroffen sind, gegenüber etwa 6 Millionen Männern.

Dorree Lynn, PhD, Psychologin und Autorin des Buches Getting Sane Without Going Crazy, sagt, dass Frauen eine Verbindung zu anderen Menschen in ihrem Leben brauchen.

"Sie brauchen diese Unterstützung", sagt Lynn. "Wenn sie diese nicht haben, neigen sie dazu, depressiv zu werden.

Manchmal können auch hormonelle Veränderungen eine Depression auslösen, insbesondere nach der Schwangerschaft (postpartal) oder in den Wechseljahren.

Weitere Risikofaktoren für Depressionen sind:

• eine frühere depressive Episode

• Depressionen in der Familie

• Vorgeschichte von Herzproblemen

• Schwere chronische Krankheit

• Eheliche Probleme

• Substanzmissbrauch

• Einnahme von Medikamenten, die Depressionen auslösen können, wie z. B. Medikamente gegen Bluthochdruck oder Krampfanfälle

• Ein belastendes Lebensereignis, wie Arbeitsplatzverlust oder Tod

• Krankheiten, die Depressionen auslösen können, wie Vitaminmangel und Schilddrüsenerkrankungen

• Jüngste schwere Krankheit oder Operation

• Körperlicher oder sexueller Missbrauch in der Kindheit

• Sorgenfresser oder übermäßig ängstlich sein

• eine Essstörung oder eine Angststörung haben

Um das Risiko einer Depression zu verringern, empfiehlt Lynn, einen Grund zu finden, morgens aufzustehen. Sie sagt, dass Dinge wie Arbeit, Gemeinschaft, Liebe, Haustiere und ehrenamtliche Arbeit gute Gründe sein können.

"Statistisch gesehen sind die gesündesten Erwachsenen, sowohl bei Frauen als auch bei Männern, Menschen in bedeutenden, fürsorglichen Beziehungen", sagt Lynn. Sie sagt, dass Erwachsene, die nicht in fürsorglichen Beziehungen leben, ihr Depressionsrisiko verringern können, indem sie sich bemühen, sich in der Gemeinschaft zu engagieren.

Autoimmunkrankheiten

Autoimmunkrankheiten sind eine Gruppe von Störungen, bei denen das Immunsystem den Körper angreift und Gewebe zerstört oder verändert. Zu dieser Gruppe gehören mehr als 80 schwere chronische Krankheiten, darunter Lupus, Multiple Sklerose und Typ-1-Diabetes.

Nach Angaben der American Autoimmune Related Diseases Association (AARDA) treten etwa 75 % der Autoimmunkrankheiten bei Frauen auf. Für sich genommen scheint jede Krankheit - mit Ausnahme von Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen und Lupus - eher selten zu sein, aber als Gruppe stellen diese Erkrankungen die viertgrößte Ursache für Behinderungen bei amerikanischen Frauen dar.

Es ist nicht bekannt, was die Ursache dafür ist, dass sich der Körper gegen sich selbst wendet, aber es werden genetische, hormonelle und Umweltfaktoren vermutet.

"Das ist ein wichtiger Bereich, in dem Forschung notwendig ist", sagt Helentjaris.

Da Autoimmunkrankheiten nicht sehr gut erforscht sind, ist es schwierig, spezifische Risikofaktoren zu ermitteln. Auch die Symptome können unspezifisch sein, was die richtige Diagnose erschwert. Wenn Sie jedoch wissen, dass mit Ihnen oder einem Angehörigen etwas nicht stimmt, ist es wichtig, sich aktiv für Ihre Gesundheit einzusetzen.

"Es kommt häufig vor, dass Frauen mehrere Ärzte aufsuchen, um endlich eine Diagnose zu erhalten", sagt sie. "Bestehen Sie darauf, dass man Ihre Symptome ernst nimmt."

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Arzt Ihre Beschwerden nicht ernst nimmt, rät Pearson, einen anderen Arzt aufzusuchen, der sich die Zeit nimmt, Ihre Symptome zu untersuchen.