Gesünder 2021: Drei Menschen erzählen von ihrem Weg

Verfolgen Sie die Reise von Laura, Bill und Mark

Laura, Bill und Mark nehmen im neuen Jahr große Veränderungen vor, und sie haben sich bereit erklärt, uns mit auf ihre Reise zu nehmen. Verfolgen Sie ihre Reise unten.

Laura

1. März: "Du musst an dich selbst glauben

22. Februar: Laura stärkt ihr Immunsystem

17. Februar: Lauras Praxis der Selbstfürsorge

8. Februar: Laura stemmt Gewichte!

1. Februar: Lauras Flüssigkeitszufuhr

Jan. 25: Lauras Unterstützung durch ihr System

Jan. 19: Laura hat ihr Lebensgefühl zurück!

Jan. 11: Laura findet Motivation in ihrem "Warum

Jan. 4:?Laura ist bereit für eine Veränderung

Bill

8. März: Bill hat neue Motivation gefunden

24. Februar: Manchmal ist es in Ordnung, zu protzen

18. Februar:?Bill nutzt seine Waage und sein Essensprotokoll, um auf Kurs zu bleiben

Feb. 10:?Diese Hacks helfen Bill, sein Essen zu kontrollieren

3. Februar:?Bill akzeptiert, dass seine Fitness nicht mehr das ist, was sie einmal war

Jan. 27:?Bills Reise nimmt eine unerwartete Wendung

Jan. 20:?Bill bleibt auf dem richtigen Weg, auch wenn er reist

Jan. 13:?Bill verfolgt seine Ernährung und sieht Ergebnisse

Jan. 6:?Bill hat früher abgenommen - jetzt fängt er von vorne an

Mark

26. Februar: Mark?hat?einige Herausforderungen vor sich

19. Februar: Mark feiert kleine Siege

Feb. 12:?Mark stellt sich seinen Gefühlen

5. Februar:?Mark versucht es noch einmal mit Yoga

Jan. 29:?Mark nutzt seine Waage zur Motivation

Jan. 22:?Mark findet Inspiration in der Nähe seines Zuhauses

Jan. 15:?Mark wird flexibler

Jan. 8: Marks Fitness fiel während der Quarantäne flach - jetzt macht er ein Comeback

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