Wie wird Fettleibigkeit behandelt?
Fettleibigkeit bedeutet einen Body-Mass-Index von mindestens 30. Wenn Sie abnehmen, sinkt Ihr BMI, und Sie profitieren schneller von den gesundheitlichen Vorteilen, als Sie vielleicht denken.
Die Forschung zeigt, dass selbst eine geringe Gewichtsabnahme das Risiko von Diabetes, Herzkrankheiten, Schlaganfall, Bluthochdruck und anderen gewichtsbedingten Krankheiten senkt.
Am wichtigsten ist es, Ihre Ernährung umzustellen. Ihr Arzt oder ein Diätassistent kann Ihnen dabei helfen, einen für Sie geeigneten Plan auszuwählen. Sie haben viele Möglichkeiten. Einer der Schlüssel ist die Wahl einer Diät, die Ihnen hilft, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, die von Dauer sind.
Wenn Sie schnell abnehmen müssen, um Ihre Gesundheit zu schützen, können Sie eine sehr kalorienarme Diät in Betracht ziehen, wenn Ihr Arzt entscheidet, dass dies für Sie sicher ist. Diese Diät sollte nicht über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden, da einige der vom Körper benötigten Nährstoffe fehlen. Solche Diäten sollten nur unter sorgfältiger ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden.
Bewegung ist ebenfalls ein natürlicher Bestandteil eines Plans zur Gewichtsabnahme. Sie verbrennt nicht nur Kalorien, sondern ist auch gut für Ihr Herz, Ihre Knochen, Ihre Stimmung und Ihr Energieniveau. Und wenn Sie einmal abgenommen haben, hilft Ihnen Bewegung, die Pfunde zu halten.
Es gibt verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige Medikamente zur Gewichtsreduzierung, aber sie sollten nur in Verbindung mit einer Diät und einem Trainingsprogramm zur Gewichtsreduzierung eingesetzt werden.
Chirurgische Eingriffe werden manchmal zur Behandlung von Fettleibigkeit eingesetzt. Viele Ärzte ziehen dies nur für Menschen in Betracht, die mit anderen Behandlungen nicht abnehmen konnten und bei denen ein hohes Risiko besteht, dass sie aufgrund ihres Gewichts andere gesundheitliche Probleme bekommen. Wenn Sie sich einem chirurgischen Eingriff zur Gewichtsabnahme unterziehen, müssen Sie dennoch Ihre Ernährung umstellen und Sport treiben, um dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.
