Sanddorn ist ein Strauch, der in China und in Teilen Europas heimisch ist. Er enthält viele medizinische Wirkstoffe und Nährstoffe, darunter:
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Vitamine
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Aminosäuren
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Fettsäuren
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Mineralien
Die Blätter, Blüten, Samen und Beeren des Sanddorns werden in Tees, Ölen oder Konzentraten für eine Vielzahl von Gesundheitsfragen verwendet.
Warum nimmt man Sanddorn ein?
Seit Hunderten von Jahren wird Sanddorn in Russland und China wegen seiner medizinischen und ernährungsphysiologischen Eigenschaften verwendet.
Es wird angenommen, dass Sanddorn freie Radikale beseitigt - Moleküle, die Zellen schädigen können. Die meisten wissenschaftlichen Beweise stammen aus Tierversuchen... Obwohl dies in klinischen Studien am Menschen nicht bewiesen wurde, sagen die Menschen, dass sie Sanddorn gezielt einnehmen, um dies zu versuchen:
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Magen- oder Darmprobleme zu behandeln
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Verbesserung des Blutdrucks oder des Cholesterinspiegels
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Vorbeugung oder Behandlung von Blutgefäß- oder Herzkrankheiten
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Ergänzung der Krebsbehandlung
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Stärkung der Immunität und Vorbeugung von Infektionen
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Fettleibigkeit behandeln
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Verbesserung der Symptome von Zirrhose
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Verbesserung der Sehkraft oder trockener Augen
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Behandlung von Atemwegsproblemen wie Asthma, Erkältung und Lungenentzündung
Sanddorn wird auch als Sonnenschutzmittel oder Kosmetikum und bei verschiedenen Hautproblemen verwendet:
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Strahlenschäden
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Exanthemata, ein Hautausschlag, der meist bei Kindern auftritt
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Dekubitus, Verbrennungen oder Schnittwunden
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Akne, Dermatitis oder trockene Haut
Es gibt nicht genügend Beweise, um zu bestätigen, dass Sanddorn bei den meisten dieser Gesundheitsprobleme wirkt. Es gibt jedoch einige begrenzte Forschungsergebnisse, die zeigen, dass er hilfreich sein könnte für:
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trockenen Augen
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Atopische Dermatitis
In Tierversuchen hat sich Sanddorn auch als vielversprechend erwiesen, um das Wachstum von Tumoren und Geschwüren zu verlangsamen. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich.
Die optimale Dosierung von Sanddorn ist für keine Erkrankung festgelegt worden. Qualität und Wirkstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln können sehr unterschiedlich sein. Daher ist es sehr schwierig, eine Standarddosis festzulegen.
Kann man Sanddorn natürlich über die Nahrung aufnehmen?
Sanddornfrüchte oder Fruchtsaft sind in bestimmten Gelees, Säften, Pürees, Soßen, Getränken und Likören enthalten. In der Regel werden die Beeren nicht roh verzehrt, da sie säurehaltig sind. Die Menge an Sanddorn, die in Lebensmitteln verwendet wird, ist in der Regel viel geringer als die Menge, die für medizinische Zwecke verwendet wird.
Welche Risiken bestehen bei der Einnahme von Sanddorn?
Als Lebensmittel ist Sanddorn wahrscheinlich sicher. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Einnahme von Sanddorn als Arzneimittel bis zu sechs Monate lang sicher sein könnte.
Nebenwirkungen.
Es wurden nur sehr wenige Nebenwirkungen von Sanddorn berichtet. Bei einigen Personen, die unter hohem Blutdruck litten, wurden Schwellungen, Kopfschmerzen, Schwindel und Herzklopfen festgestellt. Bei der Anwendung auf der Haut zur Behandlung von Verbrennungen kam es manchmal zu einem Ausschlag.
Risken.
Sanddorn kann als Blutverdünner wirken und Blutungen verursachen. Außerdem kann er bei Diabetikern, die blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, eine Unterzuckerung verursachen.
Wechselwirkungen.
Die Kombination von Sanddorn mit blutverdünnenden Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln kann das Risiko von Blutungen erhöhen.
Sanddorn kann auch Wechselwirkungen mit bestimmten Arzneimitteln zur Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden, Herzrhythmusstörungen, Krebs oder Autoimmunkrankheiten haben.
Vermeiden Sie die Einnahme von Sanddorn, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Es gibt nicht genügend Informationen, um seine Sicherheit zu beweisen.
Die FDA reguliert keine Nahrungsergänzungsmittel. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, auch wenn es sich um natürliche Mittel handelt. Auf diese Weise kann Ihr Arzt mögliche Nebenwirkungen oder Wechselwirkungen mit Medikamenten, Nahrungsmitteln oder anderen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln prüfen. Er kann Ihnen mitteilen, ob das Präparat Ihre Risiken erhöhen könnte.
