Ihre Zellen enthalten Glutathion, eine Substanz, die aus drei Aminosäuren besteht: Cystein, Glutamat und Glycin.
Glutathion wirkt als wichtiges Antioxidans in Ihrem Körper. Das heißt, es hilft bei der Bekämpfung freier Radikale. Das sind Moleküle, die die Zellen des Körpers schädigen können.
Glutathion spielt eine Rolle bei vielen chemischen Reaktionen in Ihrem Körper. Es hilft auch bei der Entgiftung von Chemikalien, einschließlich einiger, die der Körper selbst produziert, sowie von Schadstoffen und Medikamenten.
Der Vorrat an Glutathion scheint mit zunehmendem Alter zu sinken, möglicherweise weil der Körper nicht mehr so viel davon bilden kann. Niedrigere Glutathionwerte scheinen mit einem schlechteren Gesundheitszustand einherzugehen. So kann ein niedriger Glutathionspiegel bei vielen Erkrankungen eine Rolle spielen, die eher bei älteren Menschen auftreten.
Der Glutathionspiegel kann auch bei bestimmten Gesundheitsproblemen sinken, wie z. B.:
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Krebs
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HIV/AIDS
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Typ-2-Diabetes
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Hepatitis
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Parkinsonsche Krankheit
Warum nehmen Menschen Glutathion ein?
Manche Menschen nehmen Glutathion ein:
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wegen seiner antioxidativen Wirkung
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Als Mittel zur Entgiftung
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als Versuch, sich vor den schädlichen Auswirkungen von Strahlen- und Chemotherapie bei Krebs zu schützen; es gibt keine Beweise dafür, dass Glutathion in dieser Hinsicht wirkt.
Menschen nehmen Glutathion auch ein, um ein geschwächtes Immunsystem, Unfruchtbarkeit und viele andere Krankheiten zu behandeln.
Tatsächlich scheint die Einnahme von Glutathion über den Mund keine wirksame Methode zu sein, um es in den Körper zu bekommen. Es wird vermutet, dass Glutathion durch Enzyme im Magen abgebaut werden kann.
In einigen anderen Studien, in denen die gesundheitlichen Auswirkungen von Glutathion untersucht wurden, wurde es in Form von Injektionen oder als Inhalationsbehandlung in die Lunge verabreicht.
Bestimmte andere Nahrungsergänzungsmittel können die körpereigene Produktion von Glutathion ankurbeln, wie z. B.:
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Curcumin
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N-Acetylcystein
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Selen
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Silymarin
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Vitamin C
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Vitamin E
Kann man Glutathion auf natürliche Weise aus Lebensmitteln gewinnen?
Der Körper scheint Glutathion aus Lebensmitteln nicht gut aufnehmen zu können. Bestimmte Lebensmittel, die reich an schwefelhaltigen Aminosäuren sind, können jedoch dazu beitragen, den Glutathionspiegel zu erhöhen. Dazu gehören:
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Unverarbeitetes Fleisch
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Knoblauch
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Brokkoli
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Spargel
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Avocados
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Spinat
Was sind die Risiken der Einnahme von Glutathion?
Nebenwirkungen.
Die langfristige Einnahme von Glutathion wurde mit einer Verringerung des Zinkspiegels in Verbindung gebracht. Inhalatives Glutathion kann bei Menschen mit Asthma Asthmaanfälle auslösen. Zu den Symptomen kann Keuchen gehören.
Risiken.
Vermeiden Sie die Einnahme von Glutathion, wenn Sie empfindlich darauf reagieren. Experten wissen nicht, ob die Einnahme von Glutathion während der Schwangerschaft und der Stillzeit sicher ist.
Wechselwirkungen.
Informieren Sie Ihren Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen, auch wenn es sich um natürliche Mittel handelt. Auf diese Weise kann Ihr Arzt mögliche Neben- oder Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten prüfen.
Nahrungsergänzungsmittel sind nicht
Die FDA prüft diese Nahrungsergänzungsmittel nicht auf ihre Sicherheit oder Wirksamkeit, bevor sie auf den Markt kommen.
