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Obwohl es für Frauen schwierig sein kann, über eine überaktive Blase oder Sex zu sprechen, ist es vielleicht noch schwieriger, über OAB und Sex zu sprechen.
OAB kann sich auf viele Bereiche Ihres Lebens auswirken, auch auf Ihre Liebesbeziehungen. "Oft machen sich Frauen mit OAB Sorgen über Urinverlust beim Sex oder beim Orgasmus", sagt Dr. Jennifer Berman. Sie ist Urologin und Expertin für sexuelle Gesundheit im Berman Women's Wellness Center in Los Angeles.
OAB oder Harninkontinenz können sowohl körperliche Symptome als auch Angst, Beklemmung und Scham in Bezug auf Sex und Intimität hervorrufen. Die folgenden Ratschläge von Experten können jedoch helfen.
Sex mit OAB ist in Ordnung
Leider vermeiden viele Frauen mit OAB Sex ganz. "Sie denken, dass es schlecht für ihre Blase ist und dass es sie verschlimmert, also halten sie sich von diesem Bereich fern", sagt Elizabeth Kavaler, Urologin am Lenox Hill Hospital in New York.
Das ist ein Mythos. "Solange Sie keinen Blasenvorfall haben, ist Sex nicht gefährlich und wird Ihre Blase nicht beschädigen", sagt sie.
Seien Sie offen über Ihre OAB
Sex ist eine Sache, aber Intimität ist eine andere, sagt Kavaler. "Intimität sollte sich nicht mit dem Alter oder OAB ändern.
Pepper Schwartz, PhD, Soziologe an der University of Washington in Seattle, stimmt dem zu. "Es gibt viele Dinge, über die Langzeitpartner nicht sprechen oder deren Schweregrad sie nicht erörtern", sagt sie. OAB kann eines dieser Probleme sein.
"Frauen schämen sich vielleicht, wenn beim Sex oder beim Orgasmus etwas ausläuft, und selbst wenn ihr Partner es weiß und sagt: 'Das ist schon in Ordnung', kann es sie davon abhalten, Oralsex zuzulassen", sagt Schwartz, die mehrere Bücher geschrieben hat, darunter Prime: Abenteuer und Ratschläge zu Sex, Liebe und den sinnlichen Jahren. Und wenn man das Gefühl hat, dass man nach Urin riecht, fühlt man sich auch unsexy", sagt Kavaler.
Etwas zu verstecken ist nicht gut für die Intimität, sagt Schwartz. "Es hat Auswirkungen auf die eigene Psyche, und das merkt man erst, wenn man darüber spricht."
Gemeinsam daran arbeiten
Wenn Sie Ihrem Partner gegenüber offen sind, können Sie die Situation gemeinsam angehen. Zum Beispiel: "Wenn Sie beim Sex oder beim Orgasmus Harninkontinenz haben, brauchen Sie vielleicht ein Handtuch", sagt sie. Sprechen Sie darüber, was Sie beide tun können, um sich wohl zu fühlen.
Sie rät jedoch davon ab, OAB und Sexualängste direkt vor dem Schlafengehen anzusprechen.
Berman stimmt ihr zu: "Es ist am besten, das Thema in einem Gespräch über positive Dinge anzusprechen - nicht im Schlafzimmer", sagt sie.
Wenn Sie mit einem neuen Partner sprechen, sollten Sie dieses Gespräch als Lackmustest betrachten. "Wenn der Mann entsetzt ist und wegläuft, gibt es andere Probleme, und es ist wichtig, das im Voraus zu wissen."
