Was Sie essen und trinken, sowie die Medikamente, die Sie einnehmen, können sich auf die Inkontinenzsymptome auswirken. Nutzen Sie diese beiden Tabellen, um mehr über die möglichen Auswirkungen von Nahrungsmitteln, Getränken und Medikamenten auf Inkontinenz zu erfahren.
Ernährung und Harninkontinenzsymptome
Essen oder Trinken
Wirkung auf Inkontinenz
Was zu tun ist
Zu viel Wasser oder andere Flüssigkeit
Überfüllung der Blase.
Trinken Sie nicht mehr als 2 Liter (etwa 2 Quarts) Flüssigkeit pro Tag.
Trinken Sie die meiste Flüssigkeit tagsüber und nur wenig am Abend.
Zu wenig Flüssigkeit
reizt die Blase.
Fördert Infektionen.
Trinken Sie jeden Tag mindestens 1 Liter (etwa 1 Quart) Flüssigkeit.
Alkoholische Getränke
Verursacht Dehydrierung durch Erhöhung der Urinmenge.
Stört die Signale des Gehirns an die Blase, wann sie Urin abgeben soll.
Reduzieren Sie den Alkoholkonsum oder lassen Sie ihn ganz weg.
Koffeinhaltige Getränke und Lebensmittel (wie Kaffee, Tee, Cola oder Schokolade)
Stimuliert die Blase.
Wirken als Diuretika, produzieren mehr Urin.
Reduzieren oder streichen Sie Koffein aus Ihrer Ernährung.
Säurehaltige Lebensmittel und Getränke (wie Zitrusfrüchte, Kaffee, Tee und Tomaten)
reizt die Blase.
Reduzieren oder vermeiden Sie diese Dinge.
Kohlensäurehaltige Getränke
reizt empfindliche Blasen.
Sparsam oder gar nicht verwenden.
Pikante Lebensmittel
reizt die Blase.
Vermeiden Sie diese Lebensmittel.
Zucker, Honig und künstliche Süßstoffe
Sie reizen die Blase.
Schränken Sie den Verzehr dieser Lebensmittel nach Möglichkeit ein.
Medizin und Harninkontinenzsymptome
Medizin
Wirkung auf Inkontinenz
Was zu tun ist
Medikamente gegen hohen Blutdruck (harntreibende "Wasserpillen", Kalziumkanalblocker und andere)
Einige erhöhen die Urinausscheidung.
Einige entspannen die Blase, so dass der Urin abfließen kann.
Teilen Sie Ihrem Arzt mit, dass Medikamente die Inkontinenz verschlimmern können.
Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie die Dosis anpassen oder auf ein anderes blutdrucksenkendes Medikament umsteigen können.
Wenn Sie die Medikamente nicht wechseln oder anpassen können, fragen Sie Ihren Arzt nach Möglichkeiten, die Inkontinenzsymptome zu lindern.
Antidepressiva, Sedativa und Beruhigungsmittel
Einige behindern die Fähigkeit der Blase, sich zusammenzuziehen.
Einige verringern die Wahrnehmung des Harndrangs.
(Einige können die Inkontinenzsymptome verbessern.)
Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie auf ein anderes Medikament oder eine andere Therapieform zur Behandlung von Depressionen umsteigen können.
Muskelrelaxantien
Entspannt die Blasenmuskulatur.
Nur bei Bedarf anwenden.
Fragen Sie Ihren Arzt nach Maßnahmen zur Begrenzung der Inkontinenz-Nebenwirkungen.
Schlaftabletten
Verringert das Bewusstsein, dass die Blase voll ist.
Prüfen Sie Alternativen zu Schlaftabletten, z. B. regelmäßiger Sport oder ein Ritual zur Schlafenszeit.
Wenn Sie den Verdacht haben, dass ein Medikament die Inkontinenz verschlimmert, setzen Sie es NICHT eigenmächtig ab. Sprechen Sie vielmehr mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken. Möglicherweise kann Ihr Arzt das Medikament wechseln oder anpassen, um die Inkontinenzsymptome zu lindern. In einigen Fällen kann der Nutzen des Medikaments jedoch die Zunahme der Inkontinenzsymptome aufwiegen. Wenn dies der Fall ist, suchen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt nach anderen Möglichkeiten zur Linderung dieser Symptome.
