Sie lachen und pinkeln dann. Oder Sie niesen und sabbern dann. Vielleicht verlieren Sie auch einfach alles.
"Harninkontinenz" beschreibt das breite Spektrum der Blasenkontrollprobleme, von denen mehr als 12 Millionen Menschen betroffen sind. Wenn Sie zu den Betroffenen gehören, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Behandlungen können das Problem verbessern oder beenden. Es gibt Dutzende von Produkten, die Ihnen helfen, leichte, mittelschwere und sogar schwere Symptome zu bewältigen. Bei der Auswahl der Produkte gibt es eine Menge zu beachten.
Absorbierende Produkte
Einlagen, Binden, Einwegunterwäsche und wiederverwendbare Unterwäsche absorbieren Feuchtigkeit. Produkte zur Inkontinenzkontrolle "fangen" die Leckagen auf und leiten die Feuchtigkeit von der Haut weg. So können Sie die Zeit zwischen den Wechseln verlängern.
Alle Inkontinenzprodukte haben einen "Sättigungspunkt" - sie können nur eine bestimmte Menge an Flüssigkeit aufnehmen - aber die Produkte absorbieren nicht alle gleich schnell. Manchmal kann der Unterschied dramatisch sein. Es gibt keinen Standard für Begriffe wie "plus" oder "ultra plus", probieren Sie also verschiedene Marken aus, um herauszufinden, was für Sie am besten geeignet ist.
Viele Einwegbinden, -einlagen und -unterwäsche haben eine wasserdichte Rückseite. Dadurch wird verhindert, dass überlaufende Flüssigkeit auf die Kleidung gelangt. Bei den neuesten wasserdichten Systemen wird eine "atmungsaktive" Kunststofffolie verwendet, die die mit einigen wasserdichten Einlagen verbundenen Hautreizungen verringert.
Wählen Sie Ihren Produktstil
Binden und Einlagen gibt es in einer Vielzahl von Formen und Größen. Das macht es einfacher, die richtige Passform für Ihre Körperform und Ihren Lebensstil zu finden.
Einlagen sind in der Regel breiter und länger als Binden und bieten einen besseren Schutz von vorne nach hinten". Binden sind in der Regel gewölbt: Sie sind Einwegprodukte und für Frauen und Männer geeignet. Klebestreifen halten sie in Ihrer Unterwäsche. Sie fangen 8 oder mehr Unzen Urin auf und halten ihn von Ihrer Haut fern. Sie binden auch Gerüche und können im Laufe des Tages gewechselt werden. Viele sind an den Seiten mit einem Gummizug versehen, der sich an den Körper anschmiegt und verhindert, dass der Urin über den Rand hinausläuft.
Es gibt auch eine Reihe von Einwegunterwäsche mit integriertem Schutz - nicht nur im Schritt, sondern im gesamten Kleidungsstück. Die Modelle reichen von Pull-ons mit elastischen Beinen und Taillen, die einem traditionellen Stoffslip ähneln, bis hin zu Unterwäsche, die mit Klettverschluss oder Klebelaschen für eine individuelle Passform angezogen wird. Es gibt auch offene Höschen im Tanga-Stil", die vorne und hinten durch Bänder zusammengehalten werden, die auf dem Hüftknochen aufliegen... Sie sind wiederverwendbar, waschbar und in der Regel in einer Reihe von Farben erhältlich. Es gibt sowohl Modelle für den Tag als auch solche für die Nacht, die mehr Urin aufnehmen können. Wie Binden ist diese Unterwäsche so konzipiert, dass sie saugfähig ist, Feuchtigkeit von der Haut fernhält und den Geruch kontrolliert.
Schutzeinlagen sind Pads, die der Anatomie des Mannes angepasst sind und in normaler Unterwäsche getragen werden. Sie werden durch Klebelaschen, die gegen den Stoff gedrückt werden, an ihrem Platz gehalten. Bei einer Variante, die als "Tropfsammler" bezeichnet wird, befindet sich der Penis in einem schützenden, saugfähigen Beutel, der den Urinfluss aufnimmt.
Kondomkatheter werden um den Penis gelegt. Sie enden in einem Schlauch, der zu einem Auffangbeutel führt, der an Ihrem Körper befestigt wird.
Eine tragbare Toilette ist eine weitere Möglichkeit. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Gehen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Eine tragbare Toilette, die in der Nähe Ihres Bettes oder Wohnbereichs aufgestellt werden kann, kann für Sie von Vorteil sein. Verlegen Sie außerdem Stromkabel, Teppiche oder Möbel aus Fluren und Gängen, damit Sie auf dem Weg zur Toilette nicht stolpern oder fallen.
Einwegschutz ist am kostspieligsten, kann aber am hygienischsten und am einfachsten zu benutzen sein, vor allem, wenn Sie nicht zu Hause sind. Zu Hause verwenden viele Menschen waschbare und wiederverwendbare Binden, Einlagen und Kleidungsstücke. Sie sind preiswerter, und die Kleidungsstücke fühlen sich eher wie normale Unterwäsche an.
Schutzeinlagen sind Einweg- oder wiederverwendbare flache Binden mit einer saugfähigen Schicht auf der einen Seite und einer Feuchtigkeitssperre auf der anderen. Sie schützen Matratzen, Stühle oder andere Möbel vor dem Auslaufen von Urin. Einige sind antibakteriell und antimykotisch ausgerüstet und verfügen über Klebestreifen, die sie an Ort und Stelle halten. Es gibt sie auch in verschiedenen Saugstärken.
Plastikhosen passen über Ihre normale Unterwäsche und schützen vor leichtem bis mittlerem Urinverlust.
Unabhängig davon, was Sie tragen, müssen Sie einen Zeitplan für den Wechsel einhalten, der sich nach Ihren Uringewohnheiten richtet. Sie müssen die Produkte nicht sofort wechseln, wenn Sie auslaufen. Aber Sie sollten sie wechseln, wenn sich Ihre Haut nass anfühlt.
Harninkontinenz und Geruchskontrolle
Die meisten Inkontinenzvorlagen, Einlagen und Einwegunterwäsche sind mit einer Art von Geruchskontrolle ausgestattet. Häufig werden die Materialien mit einem natürlichen geruchsabsorbierenden Stoff wie Backpulver behandelt. Manchmal fügen die Hersteller den Einlagen oder Kleidungsstücken aber auch Duftstoffe zu. Manche Menschen empfinden dies als angenehm, bei anderen führt es zu Hautreizungen. Wenn Sie eine empfindliche Haut haben, können Geruchskontrollmittel bei Ihnen Probleme verursachen. Suchen Sie in diesem Fall nach Produkten, die frei von Duftstoffen sind und keine Chemikalien zur Geruchskontrolle enthalten.
Wenn Sie versehentlich Urin auf Kleidung oder Möbel tropfen lassen, gibt es verschiedene Produkte - Sprays und spezielle Reinigungsmittel -, die Urinflecken und -geruch entfernen. Die meisten sind in Apotheken erhältlich. Einige findet man in Versandhauskatalogen oder im Internet.
Barrierevorrichtungen für Urininkontinenz
Einige Vorrichtungen kontrollieren den Urinfluss.
Frauen können sich für Hilfsmittel entscheiden, die in die Vagina eingeführt werden, wie Tampons oder Vaginalschwämme. Sie sorgen für eine vorübergehende Kontrolle, indem sie Druck auf das Gewebe der Blase ausüben. Dies hilft, den Urin am Austreten zu hindern, und ist besonders gut bei Belastungsinkontinenz, bei der Bewegung, Lachen und Niesen zum Urinverlust führen.
Für einen 24-Stunden-Schutz finden viele Frauen ein Pessar hilfreich. Dabei handelt es sich um eine Kunststoffvorrichtung, die in die Vagina eingeführt wird. Es gibt sie in verschiedenen Größen und Formen. Es erhöht den Druck auf die Muskeln der Harnröhre und stützt den Beckenbereich. Diese Vorrichtungen werden an die Größe Ihres Beckens angepasst, so dass Sie Ihren Arzt aufsuchen müssen. Sie können sie zur Reinigung herausnehmen. (Vielen Frauen wird empfohlen, sie alle ein bis zwei Wochen über Nacht zu entfernen.) Sie sollten jedes Jahr ausgetauscht werden - und das bedeutet einen weiteren Besuch beim Arzt. Fragen Sie Ihren Arzt, ob ein Pessar für Sie eine gute Wahl ist. In einigen Fällen können sie die Harninkontinenz verschlimmern.
Ein Vaginalschutz ist eine weitere Möglichkeit. Es handelt sich um Einwegvorrichtungen, die es in drei Größen gibt. Der Schutz wird mit einem Applikator in die Vagina eingeführt. Er verhindert Leckagen, indem er die Beckenstrukturen und -muskeln unterstützt.
Bei Männern ist die wichtigste Vorrichtung eine Penisklemme: Sie drückt den Penis zusammen, um die Harnröhre bei leichten bis mittelschweren Lecks geschlossen zu halten. Sie kann nur eine bestimmte Zeit lang verwendet werden.
Da es nur wenige Studien darüber gibt, wie gut sie funktionieren, wie sicher sie sind und wie komfortabel sie sind, und weil es zu Kreislaufproblemen kommen kann, raten viele Ärzte dazu, sie nur mit äußerster Vorsicht zu verwenden.
Geräte zum Training der Beckenmuskulatur
Sie können diese Produkte verwenden, wenn Sie Kegel-Übungen machen, die Ihnen helfen, die Muskeln zu stärken und zu kontrollieren, die Sie anspannen, wenn Sie versuchen, den Urin zurückzuhalten. Auch wenn Sie für Kegelübungen keine externen Geräte benötigen, können sie Ihr Training verbessern.
Es gibt verschiedene Arten von Kegel-Trainingsgeräten. Einige sind für Männer und Frauen geeignet, darunter Geräte, die Sie zwischen Ihre Oberschenkel klemmen. Vaginalgewichte, Stäbe und Kegel in verschiedenen Größen sind für Frauen gedacht.
Es ist schwer, auf den ersten Blick zu erkennen, welche Geräte Ihnen helfen könnten - oder wie einige von ihnen funktionieren. Recherchieren Sie also und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eines der Produkte kaufen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Auswahl einzugrenzen.
Hautpflege-Behandlungen
Egal, wie gut Ihre Inkontinenzprodukte funktionieren, wenn Urin ständig mit Ihrer Haut in Berührung kommt, kann es zu Ausschlägen und sogar Infektionen kommen.
Die meisten Experten sind sich einig, dass das Wechseln von Einlagen oder Unterwäsche, sobald Sie sich nass fühlen, helfen kann. Auch das Abspülen des Genitalbereichs mit warmem Wasser und das gründliche Abtrocknen nach jedem Wechsel der Einlagen kann helfen.
Manche Menschen finden Hautpflegeprodukte mit einer Feuchtigkeitsbarriere hilfreich, um Hautreizungen zu verringern. Alle Produkte gegen Windelausschlag können helfen.
