Wenn Sie an Colitis ulcerosa (UC) erkrankt sind, kann Ihr Arzt Ihnen die Einnahme von Vitaminen oder Nahrungsergänzungsmitteln vorschlagen, damit Sie die benötigten Nährstoffe erhalten. Dies gilt zusätzlich zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung.
Denken Sie daran, dass die beste Quelle für Nährstoffe die Lebensmittel sind, die Sie essen. Jeder Mensch mit UC hat eine andere Ernährungssituation, sprechen Sie also immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Risiko der Unterernährung bei Colitis ulcerosa
Bei UC besteht das Risiko, dass Sie unterernährt sind, weil Sie nicht genug essen. In Schüben können Sie krampfartige Schmerzen und schweren Durchfall bekommen, der sich manchmal mit hartem Stuhlgang und Verstopfung abwechseln kann.
Bestimmte Lebensmittel können Ihre Symptome verschlimmern. Zusätzlich zur Appetitlosigkeit, die mit den Schüben einhergeht, könnten Sie versucht sein, weniger zu essen, in der Hoffnung, Ihre Symptome zu lindern.
Gleichzeitig benötigt Ihr Körper aber mehr Kalorien, Eiweiß, Vitamine und Mineralien, um den Heilungsprozess zu unterstützen. Außerdem beeinträchtigen die Entzündung und der Durchfall, die mit der UC einhergehen, die Rückresorption von Wasser und Mineralien in Ihrem Dickdarm. Es besteht die Gefahr, dass Sie dehydrieren, wenn die Flüssigkeit nicht ersetzt wird.
Schließlich beeinträchtigen einige Medikamente, die Sie zur Behandlung der Colitis ulcerosa einnehmen, die Fähigkeit Ihres Körpers, die benötigten Vitamine und Mineralien aufzunehmen und zu erhalten. So können beispielsweise Kortikosteroide wie Prednison die Kalziumversorgung Ihres Körpers beeinträchtigen. Medikamente wie Sulfasalazin senken den Gehalt an Folat, einem wichtigen B-Vitamin.
Nahrungsergänzungsmittel bei Colitis ulcerosa
Eine ausgewogene Ernährung ist der erste Schritt zum Schutz vor Mangelernährung. Sie müssen eine Vielzahl von Lebensmitteln aus verschiedenen Lebensmittelgruppen essen und darauf achten, dass Sie genügend Eiweiß und Kalorien zu sich nehmen. Wenden Sie sich an einen Ernährungsberater, der Ihnen bei der Planung von Mahlzeiten helfen kann, die Ihrem Ernährungsbedarf entsprechen.
Auch mit einem gut durchdachten Speiseplan benötigen Sie möglicherweise einige dieser Ergänzungen:
Vitamin D.
Sie brauchen es, um Ihre Knochen stark zu halten. Es spielt auch eine Rolle dabei, wie Ihr Immunsystem - die körpereigene Abwehr gegen Krankheitserreger - funktioniert.
Wenn Sie an Colitis ulcerosa erkrankt sind, insbesondere wenn Sie Steroide benötigen, besteht das Risiko, dass Sie einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel haben.
Eine gute Vitamin-D-Quelle sind Milchprodukte, aber viele Menschen mit UC reduzieren den Verzehr von Milchprodukten, um die Durchfallerscheinungen zu lindern.
Experten haben unterschiedliche Ansichten zu Vitamin-D-Präparaten, also fragen Sie Ihren Arzt, ob es für Sie eine gute Idee ist, sie einzunehmen.
Kalzium.
Dieser Mineralstoff wird vom Körper für den Aufbau der Knochen, die Kontraktion der Muskeln und die Übertragung von Nachrichten durch das Nervensystem benötigt.
Wenn Ihr Körper nicht genügend Kalzium hat, entzieht er es den Knochen, wodurch diese brüchig werden und eine knochenschwächende Krankheit namens Osteoporose entsteht.
Wenn Sie kalziumreiche Milchprodukte meiden oder bestimmte Medikamente einnehmen müssen, besteht das Risiko eines niedrigen Kalziumspiegels. Wenn Ihr Arzt Ihnen ein Kalziumpräparat empfiehlt, benötigen Sie wahrscheinlich 1.000 bis 1.200 Milligramm pro Tag.
Eisen.
Wenn Sie UC haben, verlieren Sie möglicherweise Eisen durch Blutungen aus den Wunden in Ihrem Dickdarm. Wenn Sie nicht genug Eisen haben, kann es zu einer Anämie kommen, die Sie müde und schwindlig macht, zu einem schnellen oder unregelmäßigen Herzschlag führt und Denkprobleme verursacht. Ihr Arzt kann mit einer Blutuntersuchung feststellen, ob Sie zu wenig Eisen haben. Wenn das der Fall ist, wird er Ihnen wahrscheinlich empfehlen, ein Eisenpräparat einzunehmen.
Folat oder Folsäure.
Es ist ein B-Vitamin, das Ihr Körper braucht, um gesunde neue Zellen zu bilden. Bei Frauen schützt es außerdem vor Geburtsfehlern der Wirbelsäule oder des Gehirns des Babys. Und es kann das Risiko für Darmkrebs senken, das bei Menschen mit Colitis ulcerosa höher ist.
Wenn Sie an UC erkrankt sind, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, folatreiches dunkles Blattgemüse zu essen, und Sie haben einen niedrigen Vitaminspiegel. Diese Werte können noch weiter sinken, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen müssen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Folsäurepräparat einnehmen sollten.
Ergänzungsmittel, die bei Colitis ulcerosa erforscht werden
Forscher untersuchen derzeit eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, um festzustellen, ob sie Menschen mit UC helfen können. In mindestens einer Studie konnten die in Fischöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren die Symptome lindern und verhindern, dass die UC zurückkehrt. Andere Studien kamen jedoch nicht zu den gleichen Ergebnissen.
Probiotika sind "gute" Bakterien oder andere Mikroorganismen, die gesundheitsfördernd sein können. Mehrere Studien zeigen, dass sie die Symptome der Colitis ulcerosa verringern. Man geht davon aus, dass Probiotika, wie Laktobazillen oder Joghurt mit Lebendkulturen, dazu beitragen, das Gleichgewicht der guten Bakterien im Darm wiederherzustellen.
In einigen Studien wurde die positive Wirkung von Aloe vera in Form eines Gels, das Sie schlucken, nachgewiesen, aber es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, um dies zu bestätigen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Nahrungsergänzungsmittel, die derzeit untersucht werden, um festzustellen, ob sie Ihnen bei der Behandlung der Colitis ulcerosa helfen können.
