Wenn Sie an Colitis ulcerosa erkrankt sind, möchten Sie alles tun, um ein erneutes Aufflackern der Krankheit zu verhindern. Deshalb suchen Sie vielleicht nach allem, was Ihnen zusätzlich zu den Medikamenten und Ratschlägen Ihres Arztes hilft.
Die komplementäre oder integrative Medizin ersetzt nicht Ihre üblichen Behandlungen. Es handelt sich um Therapien, die Sie zusätzlich zu Ihrer regulären medizinischen Versorgung ausprobieren können.
In anderen Teilen der Welt werden einige dieser Methoden, wie z. B. Akupunktur, schon seit Jahrhunderten angewandt. Sie sind jedoch für Forscher schwer zu erforschen. Bevor Sie also etwas ausprobieren, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt vergewissern, dass es nicht zu Problemen mit Ihrer Hauptbehandlung oder zu Nebenwirkungen kommt.
Geistige und körperliche Techniken
Stress ist nicht die Ursache von Colitis ulcerosa. Aber er kann die Symptome verschlimmern und Schübe auslösen. Sie können auf verschiedene Weise versuchen, ihn zu lindern.
Biofeedback. Dabei handelt es sich um ein System, mit dem Sie lernen, Dinge wie Muskelanspannung und Herzrasen zu kontrollieren. Zunächst hilft Ihnen ein Gerät, zu erkennen, was Ihr Körper tut. Sie lernen, wie Sie die Stresssymptome beruhigen können, und brauchen das Gerät schließlich nicht mehr.
Tiefes Atmen. Sie atmen von ganz unten ein, wodurch sich Ihr Bauch ausdehnt und wieder einzieht. Das hilft, den Körper zu entspannen, vor allem die Muskeln im Bauch. Das kann gut für Ihren Darm sein.
Bewegen Sie sich. Körperliche Aktivität, auch wenn sie nur leicht ist, kann Ihnen helfen, sich besser zu fühlen und Stress abzubauen. Wenn Sie sich jedoch zu viel vornehmen oder Ihr Training zu anstrengend gestalten, kann dies nach hinten losgehen. Wenn Sie derzeit nicht aktiv sind, fragen Sie Ihren Arzt, welche Art von Bewegung für Sie in Frage kommt.
Hypnose. Sitzungen mit einem geschulten Hypnosetherapeuten können Ihnen helfen, mit Stress und Ängsten umzugehen. Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Hypnose dazu beitragen kann, die Entzündung bei Colitis ulcerosa zu lindern.
Progressive Muskelentspannung. Sie spannen verschiedene Muskelgruppen an und lassen sie wieder los, immer eine Gruppe nach der anderen. Sie ist einfach zu erlernen und kann jederzeit und überall durchgeführt werden.
Yoga und Meditation. Sie können Ihnen helfen, Stress loszulassen. Wenn Sie keine Zeit für eine Yogastunde haben, können Sie es auch mit ein paar Minuten Meditation versuchen. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit einfach auf Ihren Atem oder auf ein Wort oder einen Gedanken, den Sie beruhigend finden. Andere Gedanken werden auftauchen. Versuchen Sie, diese loszulassen. Vielleicht möchten Sie auch Tai Chi ausprobieren, eine chinesische Kampfsportart, die für ihre langsamen, meditativen Bewegungen bekannt ist.
Akupunktur und Moxibustion
Akupunktur ist eine Form der traditionellen chinesischen Medizin, bei der Nadeln in wichtige Akupunkturpunkte gesetzt werden, um Verspannungen, Schmerzen und andere Gesundheitsprobleme zu lindern. Bei der Moxibustion erwärmen und stimulieren die Therapeuten dieselben Akupunkturpunkte mit brennendem getrocknetem Beifuß (Moxa) anstelle von Nadeln. Einige Studien deuten darauf hin, dass diese Praktiken die Symptome von entzündlichen Darmerkrankungen wie Bauchschmerzen, Übelkeit, Entzündungen, Durchfall, Verstopfung, Blähungen und Blähungen lindern können.
Allerdings waren nicht alle Studien genau in der Art und Weise, wie sie Informationen sammelten, und einige Studien zeigten keinen statistischen Unterschied zwischen denjenigen, die behandelt wurden, und denen, die nicht behandelt wurden. Es gibt Hinweise darauf, dass Akupunktur die Stimmung und die psychische Gesundheit von Menschen mit Colitis ulcerosa verbessern kann, aber auch hier sind weitere Studien erforderlich. ?
Ergänzungen
Es gibt nicht viele Forschungsergebnisse, die den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Behandlung von Colitis ulcerosa unterstützen. Diese können vielversprechend sein, aber die wissenschaftlichen Beweise sind nicht vollständig, also fragen Sie zuerst Ihren Arzt:
Aloe vera. Sie könnte helfen, die Entzündung zu lindern. Aber es könnte zu Durchfall führen.
Fischöl. Auch dieses Öl könnte die Entzündung lindern und in Kombination mit verschreibungspflichtigen Arzneimitteln aus der Gruppe der Aminosalicylate helfen, allerdings sind weitere Studien erforderlich.
Flohsamen. Dieses Mittel wird aus den gemahlenen Samen der Flohsamenpflanze gewonnen und liefert Ballaststoffe. Wenn Sie aufgrund von Colitis ulcerosa Durchfall haben, kann es helfen. Zu viel davon kann jedoch zu Reizungen führen. Für manche Menschen können Ballaststoffe aus Leinsamen oder Haferkleie besser geeignet sein. Psyllium kann mit einigen Medikamenten in Konflikt geraten.
Kurkuma. Dieses Gewürz enthält eine Chemikalie namens Curcumin. In Kombination mit Standardbehandlungen für UC kann es einige Vorteile haben, aber es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich.
Probiotika
Das sind gute Bakterien, die in Ihrem Verdauungssystem leben und es bei seiner Arbeit unterstützen. Die Forschung darüber, ob sie Ihrem Körper helfen, mit Colitis ulcerosa umzugehen, ist nicht sicher.
Einige Studien haben keinen Nutzen festgestellt. Andere haben jedoch gezeigt, dass ein bestimmtes Probiotikum namens VSL #3 zusätzlich zur regulären medizinischen Behandlung helfen kann. Es gibt auch einige Untersuchungen, die zeigen, dass ein Getränk, das fermentierte Milch und ein anderes Probiotikum, Bifidobakterien, enthält, zusätzlich zur normalen Behandlung helfen kann.
Und schließlich: Wenn Sie einen Chiropraktiker aufsuchen möchten, um Ihre Schmerzen zu lindern, fragen Sie Ihren Arzt, was er davon hält. Ein Versuch könnte in Ordnung sein, aber wie immer ist es am besten, wenn Sie Ihren Arzt informieren, damit er sich ein vollständiges Bild von Ihrem Gesundheitszustand machen kann.
