Tipps für ein gutes Leben mit einer Ileostomie

Das Leben mit der Ileostomie

Die ersten Wochen des Lebens mit einer Ileostomie sind eine große Umstellung. Wenn Sie Ihre Ileostomie gerade erst bekommen haben, ist es normal, dass Sie sich anfangs überfordert fühlen. Vielleicht ist es Ihnen unangenehm oder unbehaglich. Wahrscheinlich haben Sie eine Menge Fragen. Mit der Zeit werden Sie sich jedoch daran gewöhnen, den Beutel zu entleeren, in dem die Ausscheidungen Ihren Körper verlassen, und den Bereich um ihn herum zu pflegen.

Es ist hilfreich zu wissen, dass die meisten Menschen ein normales, gesundes und aktives Leben mit ihrem Pouch führen können, vor allem, wenn er einmal zur Routine gehört. Es gibt vieles, was Sie tun können, um das Leben mit Ihrem Ileostoma einfacher und angenehmer zu gestalten.

Pflege Ihres Ileostomas

Es gibt keinen einzig richtigen Weg, eine Ileostomie zu pflegen. Probieren Sie verschiedene Dinge aus, bis Sie eine Routine finden, die für Sie gut funktioniert. Es gibt jedoch einige grundlegende Dinge, die Sie unbedingt beachten sollten.

Schützen Sie Ihre Haut.

Der Bereich um die Öffnung in Ihrem Bauch, Stoma genannt, kann sich ein wenig wund anfühlen. Aber wenn du sie pflegst, sollte sie genauso aussehen wie die Haut, die du sonst hast. Probiere diese Tipps aus:

• Verwenden Sie einen Beutel, der die richtige Größe für Ihr Stoma hat. Wenn die Öffnung zu klein oder zu groß ist, kann sie den Bereich reizen.

• Wechseln Sie die Hautbarriere Ihres Beutelsystems nicht öfter als einmal am Tag, es sei denn, es gibt etwas, das Sie beheben müssen.

• Reinigen Sie die Haut um Ihr Stoma vorsichtig mit Wasser und lassen Sie sie trocknen, bevor Sie einen neuen Beutel anlegen.

• Halten Sie alle Haare um Ihr Stoma herum rasiert oder kurz geschnitten. Vermeiden Sie die Verwendung von Rasierschaum, Seife, Lotion oder anderen Produkten, da diese das Verkleben der Barriere mit Ihrer Haut verhindern können.

• Informieren Sie Ihren Arzt oder das Pflegepersonal, wenn Sie eine Reizung bemerken. Wenn Sie auf eines der verwendeten Materialien empfindlich reagieren, kann man Ihnen vielleicht andere Möglichkeiten vorschlagen.

Sie wissen, wie Sie Ihren Beutel pflegen müssen.

Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester wird Ihnen zeigen, wie Sie den Beutel entleeren und wechseln können. Es ist eine gute Idee, dies in regelmäßigen Abständen zu tun. Entleeren Sie den Beutel, wenn er zu einem Drittel bis zur Hälfte gefüllt ist, um Auslaufen oder andere Probleme zu vermeiden.

Einige Dinge sollten Sie beachten:

• Einige Beutelsysteme müssen häufiger gewechselt werden als andere. Vielleicht müssen Sie ihn täglich wechseln, vielleicht können Sie aber auch eine Woche warten. In der Regel sollten Sie ihn jedoch wechseln, bevor sich die Dichtung, die ihn auf der Haut hält, zu lockern beginnt oder undicht wird.

• Denken Sie daran, dass Ihr Darm zu bestimmten Zeiten aktiver ist, z. B. nach einer Mahlzeit. Wechseln Sie den Beutel, wenn er weniger aktiv ist, z. B. als erstes am Morgen.

• Sie können mit dem Beutel baden oder duschen oder ihn vorher abnehmen. Wenn Sie ihn abnehmen wollen, waschen Sie sich zu Zeiten, in denen Ihr Darm weniger aktiv ist.

• Im Großen und Ganzen sollten Sie die gleiche Kleidung tragen können wie vorher. Wenn Sie bestimmte Taillenbänder als unbequem empfinden, probieren Sie höhere oder lockerere aus.

• Probieren Sie Unterwäsche, die Ihren Po besser stützt. Sie können auch einen verstellbaren Gürtel oder ein Band verwenden, um den Beutel besser zu fixieren.

Muss ich meine Ernährung umstellen?

Sobald Sie sich von der Operation erholt haben, sollten Sie normal essen können. Am Anfang sollten Sie vorsichtig sein. Notieren Sie sich alle Lebensmittel, die Ihren Darm und Ihr Ileostoma zu beeinträchtigen scheinen.

Probieren Sie diese Tipps aus:

• Kauen Sie Ihr Essen gut.

• Essen Sie vier oder fünf kleinere Mahlzeiten am Tag, anstatt drei größere.

• Trinken Sie viel Wasser.

• Seien Sie vorsichtig mit Lebensmitteln, die Ihr Körper nicht gut abbauen kann, wie Mais, Kokosnuss, Nüsse oder rohes Obst und Gemüse. Sie könnten eine Verstopfung verursachen.

• Achten Sie auf Lebensmittel, die Blähungen, Durchfall oder Verstopfung verursachen.

Wenn Sie sich bei einem bestimmten Lebensmittel nicht sicher sind, probieren Sie es zuerst zu Hause aus.

Kann ich Sport treiben?

In den meisten Fällen ja. Solange Ihre Aktivität nicht mit viel Kontakt verbunden ist, sollte es in Ordnung sein, es zu versuchen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, wann es sicher ist, nach einer Operation mit dem Sport zu beginnen. Fragen Sie ihn, ob es irgendwelche Vorsichtsmaßnahmen gibt, die Sie beachten sollten.

Achten Sie vor allem darauf, dass Ihr Stoma geschützt ist. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Stoma durch die sportliche Betätigung undicht werden könnte, sollten Sie einen speziellen Gürtel oder eine Binde verwenden, um es an seinem Platz zu halten. Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester hat vielleicht Empfehlungen.

Kann ich Sex haben?

Sobald Sie sich von der Operation erholt haben, ist es in Ordnung, Sex zu haben. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie sich an die Intimität gewöhnt haben. Es gibt ein paar Dinge, die dabei helfen können:

• Wenn Sie sich mit Ihrer Ileostomie unsicher oder weniger attraktiv fühlen, gehen Sie es langsam an.

• Sprechen Sie mit Ihrem Partner offen darüber, wie Sie sich fühlen.

• Um sich entspannter zu fühlen, überprüfen Sie Ihren Beutel vor dem Sex. Vergewissern Sie sich, dass der Verschluss dicht ist, und leeren und reinigen Sie ihn bei Bedarf.

• Ziehen Sie in Erwägung, Ihren Beutel mit einer speziellen Hülle, Unterwäsche oder einem Kummerbund zu bedecken.

• Vielleicht müssen Sie einige neue Stellungen ausprobieren, um herauszufinden, was Ihnen jetzt gut tut.

Wenn Sie sich verabreden, liegt es an Ihnen, wann Sie Ihrem Partner mitteilen, dass Sie eine Ileostomie haben. Sie brauchen vielleicht etwas Zeit, um sich an diese Nachricht zu gewöhnen. Seien Sie bereit, Fragen zu beantworten.

Menschen mit einer Ileostomie können trotzdem schwanger werden und ein Kind bekommen. Ihr Pouch sollte Ihre Chancen, schwanger zu werden, nicht beeinträchtigen. Sie können auch eine normale Geburt erleben. Sprechen Sie am besten zuerst mit Ihrem Arzt.

Kann ich reisen?

Auf jeden Fall. Um sicherzustellen, dass Ihre Reise reibungslos verläuft:

• Nehmen Sie mehr Vorräte mit, als Sie voraussichtlich brauchen werden.

• Wenn Sie fliegen, nehmen Sie Ihre Vorräte mit. Das Gepäck geht manchmal verloren.

• Bewahren Sie Ihre Vorräte im Auto an einem kühlen Ort auf.

• Wenn Sie in ein anderes Land reisen, nehmen Sie eine Liste von Ärzten mit, die Sie während Ihrer Abwesenheit bei Bedarf erreichen können.

• Nehmen Sie Medikamente mit, die bei Durchfall helfen.

• Nehmen Sie eine Bescheinigung Ihres Arztes mit, in der Sie Ihre Ileostomie-Versorgung und alle Medikamente erklären, um die Gepäckkontrolle und den Zoll zu erleichtern.

Wann Sie den Arzt rufen sollten

Geben Sie sich Zeit, um sich an das Leben mit Ihrer Ileostomie zu gewöhnen. Für manche Menschen kann es schwieriger sein, sich daran zu gewöhnen als für andere. Denken Sie daran, sich nicht nur um Ihre Ileostomie, sondern auch um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern.

Selbsthilfegruppen können Ihnen helfen, andere zu finden, die Sie verstehen und Ihnen Ratschläge geben können. Wenn Sie Probleme mit der Pflege Ihrer Ileostomie oder mit Ihrer psychischen Gesundheit haben, fragen Sie Ihren Arzt oder das Pflegepersonal, ob es Berater oder einen Spezialisten für psychische Gesundheit gibt, mit dem Sie sprechen können.

Sobald die Operation verheilt ist, sollte Ihre Ileostomie keine Beschwerden oder Schmerzen mehr verursachen. Rufen Sie jedoch sofort Ihren Arzt oder die Krankenschwester an, wenn Sie etwas Ungewöhnliches oder Besorgniserregendes bemerken, wie z. B:

• Krämpfe, die über Stunden andauern

• Übelkeit und Erbrechen, die nicht aufhören

• Nichts im Beutel für bis zu 6 Stunden zusammen mit Übelkeit oder Krämpfen

• Starker wässriger Ausfluss

• Schlechte Gerüche

• Ein Schnitt oder eine Verletzung an Ihrem Stoma

• Starke Hautreizungen oder Wunden

• Blutungen aus Ihrem Stoma oder Blut im Beutel

• Eine Veränderung in der Größe oder Farbe Ihres Stomas, die nicht richtig erscheint