Viele junge Menschen sind mit einem hohen Maß an Stress und Verwirrung sowie mit familiären Problemen konfrontiert. Wenn dann noch die rasenden Hormone hinzukommen, scheint das manchmal mehr zu sein, als ein Teenager bewältigen kann. Vielleicht ist es nicht überraschend, dass Selbstmord bei Jugendlichen immer häufiger vorkommt.
Tatsächlich ist Selbstmord die zweithäufigste Todesursache bei Menschen zwischen 15 und 24 Jahren, mit mehr als 6.000 Todesopfern pro Jahr. Im Jahr 2019 war die Selbstmordrate bei Männern fast viermal so hoch wie bei Frauen.
Die Zahl der Selbstmordversuche ist jedoch deutlich höher als die der Selbstmorde. Da Männer bei ihren Versuchen oft gewalttätigere Methoden wählen, sind sie oft erfolgreicher. Frauen können jedoch häufiger einen Selbstmordversuch unternehmen als Männer.
Im Jahr 2019 machten Selbstmorde unter Jugendlichen im Alter von 15 bis 24 Jahren 14,6 % aller Selbstmorde in den USA aus.
Wenn du jemals ernsthaft über Selbstmord nachgedacht hast - das heißt, du hast es ernsthaft geplant und fühlst dich nicht nur sehr niedergeschlagen -, ist es wichtig, dies sehr ernst zu nehmen. Wenden Sie sich sofort an einen vertrauenswürdigen Erwachsenen oder an eine psychiatrische Fachkraft.
Es ist auch wichtig, die Risikofaktoren für Selbstmord zu kennen, damit Sie sich selbst, einem Freund oder einem Familienmitglied helfen können, wenn Selbstmord jemals ein Thema wird.
Was sind die Risikofaktoren für Selbstmord bei Jugendlichen?
Risikofaktoren sind Gewohnheiten oder Vorgeschichten, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass jemand ein Problem hat. Einige der Risikofaktoren für Selbstmord können vererbt werden, z. B. eine familiäre Vorgeschichte von Selbstmord. Andere, wie z. B. körperliche Krankheiten, können auch außerhalb der eigenen Kontrolle liegen. Wenn Sie jedoch die Risikofaktoren für Selbstmord frühzeitig erkennen und die Faktoren, die Sie kontrollieren können, ändern, können Sie Ihr Leben retten - oder das eines engen Freundes oder Familienmitglieds.
Lesen Sie die nachstehenden Risikofaktoren für Selbstmord und kreuzen Sie die an, die Sie beeinflussen können. (Sie können zum Beispiel mit einer Fachkraft für psychische Gesundheit darüber sprechen, wie Sie mit mangelnder sozialer Unterstützung, Gefühlen der Hoffnungslosigkeit oder Stimmungsstörungen wie Depressionen umgehen können).
Es ist wichtig, diese Risikofaktoren für Selbstmord sehr ernst zu nehmen:
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Frühere(r) Selbstmordversuch(e)
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Psychologische und geistige Störungen, insbesondere Depressionen und andere Stimmungsstörungen, Schizophrenie und soziale Ängste
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Substanzmissbrauch und/oder Alkoholstörungen
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Vorgeschichte von Missbrauch oder Misshandlung
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Selbstmord in der Familie
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Gefühle der Hoffnungslosigkeit
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Körperliche Krankheit
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Impulsive oder aggressive Tendenzen
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Finanzieller oder sozialer Verlust
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Beziehungsverlust
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Isolation oder Mangel an sozialer Unterstützung
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Selbstverletzende Verhaltensweisen wie Schneiden
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Leichter Zugang zu Methoden/Mitteln der Selbsttötung
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Kontakt mit anderen, die einen Selbstmordversuch unternommen oder begangen haben
Was sind schützende Faktoren für Suizid?
Suizidschutzfaktoren sind Faktoren, die das Potenzial für suizidales Verhalten verringern. Sie umfassen:
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Psychologische und klinische Betreuung bei körperlichen, geistigen und substanzbedingten Störungen
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Eingeschränkter oder begrenzter Zugang zu Methoden/Mitteln der Selbsttötung
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Unterstützung durch Familie und Gemeinschaft
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Unterstützung durch medizinisches und pflegerisches Personal
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Entwicklung von Problemlösungs- und Konfliktlösungsfähigkeiten
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Religiöse und kulturelle Glaubenssysteme, die von Selbstmord abraten
Ist Depression mit Selbstmord verbunden?
Wenn Sie Suizid verhindern wollen, ist es wichtig, Depressionen zu verstehen. Der Begriff Depression wird häufig verwendet, um allgemeine Gefühle von Hilflosigkeit, Wertlosigkeit und Hoffnungslosigkeit zu beschreiben. Wenn Jugendliche sich traurig oder niedergeschlagen fühlen, sagen sie oft, dass sie depressiv sind. Während sich die meisten von uns manchmal traurig oder niedergeschlagen fühlen, sind depressive Gefühle von längerer Dauer und oft auch ernster.
Depressionen werden von einer psychiatrischen Fachkraft (z. B. einem Psychologen oder Psychiater) diagnostiziert und behandelt. Eine Depression wird diagnostiziert, wenn jemand mindestens fünf der folgenden Symptome aufweist:
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Niedergeschlagenheit, Depression oder Traurigkeit die meiste Zeit des Tages; Reizbarkeit und Wut
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Verlust des Interesses an täglichen Aktivitäten
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Signifikante Gewichtsabnahme oder -zunahme; Abnahme oder Zunahme des Appetits
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Schlafschwierigkeiten oder zu viel Schlaf
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Sich sehr nervös und überdreht fühlen; sich träge fühlen
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Müdigkeit oder Energielosigkeit
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Gefühl der Wertlosigkeit oder unnötige Schuldgefühle
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Konzentrationsschwierigkeiten und/oder Unentschlossenheit
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Entweder wiederkehrende Todesgedanken ohne konkreten Plan oder ein Selbstmordversuch oder ein konkreter Plan, Selbstmord zu begehen
Wenn du ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit verspürst, sprich mit deinen Eltern oder einer Person deines Vertrauens. Sie können für dich einen Termin bei einer psychiatrischen Fachkraft vereinbaren, um eine Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten, die möglicherweise Medikamente und/oder eine Therapie umfasst.
Beschränken Sie den Zugang zu Suizidmethoden
Ein wichtiger Faktor zum Schutz vor Selbstmord ist der eingeschränkte Zugang zu den Methoden, mit denen er begangen wird. Es ist wichtig, dass Freunde und Familienmitglieder einer suizidgefährdeten Person wissen, welche Methoden üblicherweise angewendet werden.
Die häufigste Methode für einen erfolgreichen Selbstmord unter jungen Erwachsenen sind Schusswaffen. Wenn Ihre Eltern, Familienmitglieder oder erwachsenen Freunde Schusswaffen besitzen, sollten sie sorgfältige Maßnahmen ergreifen - insbesondere Abzugssperren und verschlossene Schränke - um sicherzustellen, dass jemand mit Risikofaktoren für Selbstmord nicht an die Waffe gelangen kann. Solche Sicherheitsvorkehrungen verhindern auch den versehentlichen Missbrauch durch Kinder.
Andere häufige Selbstmordmethoden sind Ersticken, Ertrinken, Durchschneiden von Arterien, eine Überdosis an Medikamenten oder illegalen Drogen sowie Kohlenmonoxidvergiftung. Freunde und Familienangehörige einer Person mit Selbstmordrisiko sollten alle verfügbaren Maßnahmen ergreifen, um den Zugang dieser Person zu Dingen wie Messern, Seilen, Rohren und Medikamenten zu beschränken.
Was sollte ich tun, wenn jemand mit Selbstmord droht?
Nehmen Sie jeden Selbstmordgedanken oder jede Selbstmorddrohung ernst. Auch wenn die Person nach außen hin ein "perfektes Leben" zu führen scheint, ist es unmöglich zu wissen, was hinter verschlossenen Türen vor sich geht.
Jugendliche, die einen Selbstmord in Erwägung ziehen, sollten sofort Hilfe von Freunden, Familienangehörigen und Fachleuten aus dem Gesundheitswesen oder der psychiatrischen Versorgung in Anspruch nehmen. Jeder, der mit einem Jugendlichen konfrontiert wird, der mit Selbstmord droht, sollte sich sofort an Fachleute für psychische Gesundheit wenden.
Auch wenn Sie Zweifel an der Ernsthaftigkeit einer Selbstmorddrohung haben, sollten Sie sie als Notfall betrachten und entsprechende Maßnahmen ergreifen.
Hilfe für Jugendliche, die Selbstmordgedanken haben
Für Jugendliche, die über Selbstmord nachdenken, gibt es viele Hilfsangebote. Enge Freunde, Familienmitglieder, Lehrer, Trainer und andere Mitglieder der Gemeinschaft können Trost und moralische Unterstützung bieten.
Wenn du dich suizidgefährdet fühlst oder jemanden kennst, bei dem das der Fall ist, scheue dich nicht, diese Menschen anzusprechen und deine Gefühle zu äußern. Sie können helfen, Ihr Leben zu retten - oder das Leben Ihres Freundes oder Familienmitglieds. Religiöse Gruppen und Gemeindeorganisationen sind ebenfalls eine wertvolle Ressource. Darüber hinaus gibt es viele Suizid-Hotlines, die anonyme Hilfe anbieten. Eine davon ist die National Suicide Prevention Lifeline unter der Rufnummer 1-800-273-TALK (8255). Sie können auch die Crisis Text Line kontaktieren, indem Sie TALK an die Nummer 741741 schreiben.
